استفراغ: علت و درمان در بزرگسالان و کودکان / استفراغ زردآب، سیاه رنگ و عمدی

استفراغ: علت و درمان استفراغ در بزرگسالان و کودکان / استفراغ زردآب و سیاه رنگ / عوارض و نحوه استفراغ عمدی / علت استفراغ بعد از خوردن غذا / مواد استفراغ آور

استفراغ یا بالا آوردن: در این مقاله از ویکی ویو در بخش گوارش به علت استفراغ, استفراغ زردآب, عوارض استفراغ عمدی, درمان استفراغ در بزرگسالان, علت استفراغ در کودکان, علت استفراغ بعد از خوردن غذا, استفراغ سیاه رنگ, مواد استفراغ آور می پردازیم.

با ویکی ویو همراه باشید.

فهرست مطالب

• علت استفراغ
• استفراغ زردآب
• عوارض استفراغ عمدی
• درمان استفراغ در بزرگسالان
• علت استفراغ در کودکان
• علت استفراغ بعد از خوردن غذا
• استفراغ سیاه رنگ
• مواد استفراغ آور

استفراغ, علت استفراغ, استفراغ زردآب, عوارض استفراغ عمدی, درمان استفراغ در بزرگسالان, علت استفراغ در کودکان, علت استفراغ بعد از خوردن غذا, استفراغ سیاه رنگ, مواد استفراغ آور

علت استفراغ

استفراغ، حالتی بسیار ناخوشایند است که شاید بتوان گفت همه‌ی ما در زندگی خود آن را تجربه کرده‌ایم.

گاهی عامل ایجادکننده‌ی استفراغ جدی نیست و پس از مدتی مشکل خودبه‌خود برطرف می‌شود؛

مثلا گاهی در هنگام مسافرت با ماشین و درحین عبور از جاده‌های پرپیچ‌وخم و تحمل تکان‌های شدید و ناگهانی دچار حالت تهوع در سفر و استفراغ می‌شویم.

ولی در بعضی از موارد مسئله به این سادگی نیست و مشکل جدی‌تری در بدن وجود دارد و استفراغ تنها نشانه‌ی هشداردهنده‌ی این مشکل است.

علت استفراغ

حالت تهوع و استفراغ چیست؟

حالت تهوع و استفراغ، نشانه‌هایی از وجود بیماری‌های زمینه‌ای گوناگون هستند و از بیماری خاصی ناشی نمی‌شوند.

حالت تهوع حس خالی‌ شدن معده است، ولی استفراغ یا قی کردن عمل خالی کردن معده با شدت است.

اصطلاح عق زدن (dry heaves) به حالتی از استفراغ گفته می‌شود که هیچ غذایی در معده وجود ندارد و فقط مقادیر اندکی ترشحات شفاف خارج می‌شود.

استفراغ عمل شدیدی است که در آن معده، مری و روده‌ی کوچک با شدت محتویات معده و گاهی روده‌ی کوچک را به‌طور هماهنگ بیرون می‌رانند.

حالت تهوع و استفراغ علائم بیماری‌ها یا شرایط جسمانی مختلفی هستند و عوامل زیادی موجب ایجاد این حالات می‌شوند، مانند:

• آنفولانزای معده (گاستروانتریت)؛
• مسمومیت غذایی؛
• بارداری؛
• مشکلات معده؛
• زخم‌های گوارشی؛
• بیماری رفلاکس معده (GERD)؛
• التهاب حاد معده (Acute gastritis، التهاب مستقیم پوشش داخلی معده)؛
• دلایل مرکزی که طی آن سیگنالی از مرکزِ استفراغ در مغز موجب ایجاد حالت تهوع و استفراغ می‌شود؛
• بیماری‌های دیگری مانند تومور مغزی، التهاب لوزالمعده (پانکراتیت) و آپاندیسیت (التهاب ناگهانی آپاندیس) که به‌دلیل مشکلات معده ایجاد نشده‌اند؛
• داروها، درمان‌های پزشکی و داروهای غیرقانونی یا مصرف بیش‌ازحد موادمخدر یا الکل؛
• انسداد مکانیکی روده.

استفراغ زردآب

استفراغ صفراوی یا بالا آوردن صفرا به صورت یک مایع زرد یا سبز، به دلایل متفاوتی می تواند رخ دهد.

برخی از عللی که فرد صفرا را بالا می آورد ممکن است جدی باشند و به مراقبت های فوری پزشکی نیاز دارند.

کسی که دچار استفراغ شده است باید بداند چه زمانی به پزشک باید مراجعه کند وچه زمانی آن را می توان با داروهای خانگی رفع کرد.

استفراغ زردآب

ریفلاکس صفرا، زمانی اتفاق می افتد که صفرا مایع گوارشی که در کبد شما تولید می شود ، را در معده و لوله ای که دهان و معده شما را به هم وصل می سازد (مری) ترشح کند .

ریفلاکس صفرا، ممکن است همراه با ریفلاکس اسید باشد ،که در اصطلاح پزشکی برای ضدعفونی اسید معده به به مری در مریض شما می باشد.

با این حال، ریفلاکس صفراوی و ریفلاکس اسیدی ، کاملا از هم متفاوت هستند ؛ این موضوع که آیا صفرا در رفلکس مهم است بحث برانگیز است.

صفرا اغلب یک علت مشکوک در رفلکس است، بخصوص زمانی که افراد به طور کامل به داروهای مهار کننده اسیدی ،واکنشی نشان نمی دهند.

ریفلاکس صفرا

اما شواهد کمی وجود دارد که اثرات ریفلاکس صفرا را در افراد مشخص کند بر خلاف رفلکس اسیدی ، ریفلاکس صفرا معمولا با تغییرات در رژیم غذایی یا شیوه زندگی کاملا کنترل نمی شود ؛ درمان ،شامل داروها یا در موارد شدید جراحی است.

علائم و نشانه های ریفلاکس صفرا عبارتند از:

ریفلاکس صفرا در تشخیص از رفلکس اسیدی میتواند دشوار باشد ؛ نشانه ها و علائم، هردو مشابه هستند و در هر دو حالت ممکن است به طور همزمان رخ دهند اما در کل شواهد زیادی بر نقش صفرا در ایجاد رفلکس در دست نیست .

• درد شکمی که ممکن است شدید باشد
• سوزش سر دل : احساس سوزش در قفسه سینه که گاه به گلو ی شما گسترش می یابد ،همراه با طعم ترش در دهان
• حالت تهوع
• استفراغ مایع سبز مایل به زرد (صفرا)
• گاهی اوقات، احساس سرفه یا خفگی
• کاهش وزن ناخواستهریفلاکس صفرا در معده

صفرا و مواد غذایی در دوازدهه و در روده کوچک ، خود را از طریق دریچه پیلوریک، که یک حلقه سنگین عضله مانند ، واقع در خروجی معده میباشد ، وارد میکند .

دریچه پیلوریک ،معمولا فقط کمی باز می شود – اندازه ای در حدود یک هشتم یک اونس (حدود ۳٫۵ میلی لیتر) که مایع در یک لحظه در آن آزاد می شود، اما به اندازه ای که اجازه نمی دهد آب گوارشی به معده رفلاکس شود ، در بسیاری از موارد رفلاکس صفرا، دریچه به درستی بسته نیست و مایع صفرا به معده بازمی گردد.

ریفلاکس صفرا در مری

اسید معده و صفرا می تواند ریفلاکس را به مری، در حالی که دریچه عضلانی در ورودی معده ناکارآمد باشد ، منتقل کند

اسفنکتر مری ،پایین ترین قسمت مری و معده را از هم جدا می کند ؛

دریچه ،به طور معمول به اندازه کافی باز می شود تا غذا بتواند به معده منتقل شود اما اگر دریچه ضعیف یا غیر طبیعی باز شود، صفرا می تواند به مری جریان یابد .

عوارض استفراغ عمدی

استفراغ عمدی می‌تواند منجر به عوارض دهانی شود به طوری که وجود مکرر محتویات اسیدی معده در دهان‌ باعث از بین رفتن مینای دندان‌ها و افزایش پوسیدگی آنها و ایجاد حساسیت به غذای داغ یا سرد و نیز تورم و سوزش در غدد بزاقی (مانند غدد پاروتید در گونه‌ها)‌ می‌شود.

عوارض استفراغ عمدی

استفراغ مکرر می‌تواند موجب ایجاد زخم و پارگی در مری شود. محتویات اسیدی معده نیز مزید بر علت است.

استفراغ عمدی برای سبک شدن معده

اصلا این کار عاقلانه نیست و توصیه نمی شود.

زیرا استفراغ می‌تواند پیامدهای وخیمی داشته باشد،‌

از جمله به هم خوردن تعادل اسید و باز در بدن، کاهش حجم آب و املاح در بدن، سوء‌تغذیه و ذات‌الریه ناشی از ورود مواد استفراغی به درون ریه‌ها.

برای اینکه احساس سنگینی نکنید غذا کم تر و به اندازه بخورید و به هیچ عنوان با انگشت انداختن در ته دهان تلاش برای استفراغ کردن نکنید.

درمان استفراغ در بزرگسالان

۱. از زنجبیل استفاده کنید

نخستین ماده‌ای که باید در این نوشتار عنوان شود زنجبیل است.

زنجبیل یک ماده‌ی خوراکی محبوب است که به طور گسترده‌ای در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود تا طعم آنها را جذاب‌تر کند.

به علاوه، این ریشه‌ی خوراکی برای مقابله با برخی از مشکلات مربوط به معده از جمله استفراغ استفاده می‌شود.

درمان استفراغ در بزرگسالان

در واقع، زنجبیل یکی از موثرترین داروهای خانگی طبیعی برای استفراغ است.

شما می‌توانید زنجبیل را به شیوه‌های مختلفی استفاده کنید، مثلا می‌توانید دمنوش زنجبیل تهیه کنید، آن را به صورت خام بخورید یا به غذاها اضافه کنید.

ثابت شده‌است که تمام این شیوه‌ها مهر پایانی بر تهوع و استفراغ می‌زنند.

شما می‌توانید زنجبیل را به صورت خام بخورید یا از آن سوپ تهیه کنید تا معده‌تان تسکین بیابد.

در برخی موارد، افراد علاقمند به نوشیدن دمنوش زنجبیل هستند زیرا جذب آن آسان است و همچنین سریع تاثیر خود را می‌گذارد.

در ادامه، می‌توانید دو روش استفاده از زنجبیل را برای تسکین استفراغ ‌ببینید:

روش شماره ۱

– ابتدا باید ۲ فنجان زنجبیل تازه و پوست‌کنده و خرد شده را در یک تابه بریزید و آن رابا ۳ یا ۴ برش پوست لیمو و ۴ فنجان آب مخلوط کنید.

– تمام مواد تشکیل‌دهنده را روی حرارت بالا بجوشانید.

سپس شعله را پایین بیاورید و اجازه بدهید ظرف بدون این‌که درش را بگذارید به مدت ده دقیقه روی حرارت باشد.

– در هنگام این‌که محلول را هم می‌زنید، کمی شکر به آن اضافه کنید.

البته نباید بیش از اندازه شکر اضافه کنید، کم‌تر از یک فنجان کافی است.

– پس از آن، اجازه بدهید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد تا میزان آب به ۳ فنجان کاهش یابد.

– سپس، ترکیب حاصل را در یک کاسه بزرگ صاف کنید و جامدات را از مایع جدا کنید.

– شربت را در یک ظرف در بسته و دمای پایین به مدت ۷ روز یا کم­تر نگه دارید.

– ۱/۴ فنجان از این شربت را با یک فنجان نوشابه‌ی خنک مخلوط کنید و ترکیب حاصل را مصرف کنید.

روش شماره ۲ : چای یا دمنوش زنجبیل

– اول، باید ریشه‌ی زنجبیل را کاملا شسته و پوست آن را خوب جدا کنید.

– سپس زنجبیل را به قطعات کوچک تقسیم کنید، با استفاده از کاغذ مومی روی آنها را بپوشانید و آنها را له کنید تا به قطعه‌های کوچک­تر تبدیل شوند.

– ۲ تا ۳ لیوان آب را با شعله­ی بالا بجوشانید و زنجبیل را در آن بریزید.

اجازه بدهید به مدت ۳ تا ۵ دقیقه‌ی دیگر بجوشد.

– سپس ترکیب را صاف کنید و آن را داخل لیوان‌تان بریزید.

– اگر دوست دارید، کمی عسل اضافه کنید.

– حالا می‌توانید دمنوش آماده شده را به آرامی بنوشید و از آن لذت ببرید تا تاثیر مثبتش را تجربه کنید.

۲. لیموی تازه مصرف کنید

لیموی تازه مانند سحر و جادو شما را درمان خواهد کرد و به مراقبت از معده‌تان کمک می‌کند و همچنین استفراغ را کاهش می‌دهد.

شما به راحتی می‌توانید ببینید که لیموی تازه توسط افرادی که دچار ماشین‌گرفتگی می‌شوند استفاده می‌شود، زیرا عطر و بوی ملایم و طراوت‌بخش آن واقعا می‌تواند حالت تهوع را کم کند، معده‌تان را تسکین بدهد.

۳. دمنوش بابونه آماده کنید

بابونه نوعی گیاه دارویی است که از قدیم‌الایام و به مدت هزاران سال با هدف آرام کردن معده و تسکین ارگان­های گوارشی مورد استفاده قرار گرفته ­است.

بابونه یک گیاه مهم برای تهیه‌ی نوعی دمنوش گیاهی است.

این گیاه با ماهیت ایمنی که دارد، به طور گسترده‌ای در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک آرام‌بخش ملایم جهت درمان مشکلات معده استفاده می‌شود.

بابونه معمولا با سایر انواع گیاهان سودمند ترکیب می‌شود تا درمان مناسبی برای سوزش سر دل، ناراحتی معده، استفراغ و حالت تهوع آماده شود.

بنابراین، این گیاه نیز به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای استفراغ شناخته شده‌است.

بابونه را به دلیل ماهیت ملایمی که دارد، می­توانید برای آرام کردن معده در هر زمانی که حس کردید قرار است استفراغ کنید، مصرف کنید.

۴. به طور منظم نعناع فلفلی مصرف کنید

نعناع فلفلی گیاهی است که به طور رایجی برای تهیه‌ی غذاها یا نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود.

این گیاه باعث کاهش دمای بدن شما می‌شود و معده‌تان را که تحریک شده، تسکین می‌دهد.

نعناع فلفلی همچنین یکی از معروف‌ترین داروهای خانگی برای استفراغ است که به سرعت حالت تهوع و ناخوشی را از بین می‌برد.

در واقع، این گیاه یک منبع طبیعی با عصاره‌ای ملایم و عطر طراوت‌بخشی است که از قدیم‌الایام استفاده می‌شود.

۵. دمنوش دارچین آماده کنید

روش سوم، که یکی از مهم­ترین داروهای خانگی برای استفراغ است، استفاده از دارچین است.

دارچین یک چاشنی عالی است که طعم و مزه‌ی بیش­تری به غذاها اضافه می‌کند.

علاوه بر این، دارچین با ماهیت فوق‌العاده و عطر و بوی دلپذیری که دارد، احساس تهوع و استفراغ را کاهش می­دهد.

به ویژه در زمانی که تهوع شما از سوء هاضمه ناشی شده، دارچین بهترین انتخاب برای شما است.

این ادویه هیچ صدمه‌ای به شما نمی‌زند، خطری ندارد و هیچ سمی وارد معده‌‌تان نمی‌کند؛

بنابراین، اگر نشانه‌های قابل‌توجهی از استفراغ را داشته باشید، کمی دارچین را برای مقابله با این اختلال مصرف کنید.

دارچین را می‌توانید به شکل چوب، خرد شده یا پودر و غیره پیدا کنید.

و برای درمان حالت تهوع، دارچین پودر شده بیش از سایر فرم‌ها برای تهیه‌ی دمنوش تسکین‌دهنده‌ی معده استفاده می‌شود.

لطفا برای رسیدن به یک نتیجه‌ی مثبت مراحل زیر را دنبال کنید:

– برای تهیه‌ی دمنوش دارچین، شما باید مقدار کافی پودر دارچین آماده کنید.

– یک فنجان آب را در ظرف با حرارت بالت بجوشانید جوش کنید.

در هنگام این‌که آب می‌جوشد، یک و نیم قاشق چایخوری پودر دارچین را به آن اضافه کنید.

اگر پودر دارچین ندارید می‌توانید از چوب دارچین استفاده کنید.

– اجازه بدهید به مدت چند دقیقه دم بکشد و سپس ترکیب را صاف کنید.

– اگر دوست دارید، می­توانید کمی عسل به دمنوش اضافه کنید.

– دمنوش را جرعه جرعه بنوشید.

یکی از نکاتی که باید بدانید این است که این نوع دمنوش برای زنان باردار مناسب نیست.

بنابراین، اگر باردار هستید، به دنبال راه درمانی دیگری باشید.

۶. نان تست مصرف کنید.

در واقع، گفته می‌شود که مواد غذایی و نوشیدنی‌های آرامش‌بخش می‌توانند از احساس تهوع شما بکاهد.

ترکیبی از شیر و نان تست که در میان غذاهای آرامش‌بخش قرار دارد، به نظر می­رسد که یکی از شگفت­انگیزترین داروهای خانگی برای استفراغ باشد.

ممکن است باور نکردنی باشد، اما حقیقت این است که این ترکیب می‌تواند بیش از انتظار شما تاثیرگذار باشد.

بیایید درباره‌ی عملکرد آن صحبت کنیم!

در حالی که شیر به حفاظت از معده کمک ی‌کند، نان تست کمک می‌کند تا اسید بیش از حد که باعث تهوع شما شده، ‌از بین برود.

این یک درمان بسیار توصیه‌شده است به دلیل این‌که هیچ ضرری برای معده‌ی خالی ندارد.

۷. سرکه سیب را امتحان کنید!

می‌توان گفت که سرکه سیب یکی از مهم‌ترین موادی است که باید در هر خانه‌ای موجود باشد.

این ماده نه تنها طعم غذاها را بهبود می‌دهد، بلکه به عنوان دارو برای برخی از اختلالات جسمی و همچنین برای درمان بعضی از علائم که تاثیر بدی بر بدن شما دارند، مانند اختلالات مو، ناخن و پوست استفاده می‌شود.

سرکه همچنین به عنوان یک تمیزکننده‌ی عالی برای لوازم و وسایل خانه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ما نمی­توانیم فایده‌ی فوق‌العاده‌ی را که سرکه برای ما دارد انکار کنیم و حتی ممکن است شگفت‌زد‌ه‌تر شویم اگر بدانیم که سرکه سیب هم یکی از بهترین داروهای خانگی برای از بین بردن استفراغ است.

علت استفراغ در کودکان

اشکال در نحوه تغذیه

در ماههای اول احتمالا استفراغ به علت اشکال در تغذیه نظیر غذا دادن بیش از حد، سوء هاضمه و یا آلرژی نسبت به پروتئین موجود درشیر مادر یا شیر خشک است.

شما براحتی می توانید استفراغ کردن را از بیرون دادن غذا (کاری که کودک زیاد انجام می دهد) افتراق دهید زیرا میزان مایع دفع شده در استفراغ خیلی بیشتر است.

علت استفراغ در کودکان

وقتی کودک غذا را بیرون می دهد تنها حجمی معادل ۲ تا سه قاشق چایخوری از دهانش بیرون آمده و روی چانه براه می افتد.

استفراغ برای کودک ترسناک نیز هست بنابراین به احتمال زیاد گریه هم می کند.

راه چاره:

اگر کودک شما به فاصله کمی بعد شیر خوردن مقداری از آنرا فقط بیرون می دهد، سعی کنید تعداد دفعات غذا را بیشتر کنید و از مقدار آن در هر نوبت بکاهید.

بلع هوا و افزایش فشار معده می تواند باعث پس زدن شیر شود بنابراین به او کمک کنید تا هوای معده را تخلیه کند.

در ضمن تا نیم ساعت پس از غذا دادن، بازی های شدید با او نکنید و او را کاملا مستقیم نگه دارید تا غذا فرصت هضم شدن داشته باشد.

بازگشت غذا از معده یا ریفلاکس

اگر کودک شما بلافاصله پس از غذا خوردن بالا می آورد به احتمال زیاد در حرکت غذا از معده به مری اختلال دارد.

ریفلاکس زمانی پیش می آید که عضلات بین مری و معده به درستی کار نکنند و در نتیجه محتویات معده به حلق باز می گردد.

کودک احتمالا دچار دل درد و سوزش یا تحریک سینه و حلق است ولی قادر به ابراز ناراحتی نیست.

این اختلال در اکثر موارد تا اولین سالگرد تولد از بین می رود زیرا تا آن زمان عضلات تقویت می شوند.

راه چاره:

نوزاد را می توانید به مدت ۳۰ دقیقه پس از غذا در حالت نیمه نشسته قرار دهید؛ مانند وضعیتی که در صندلی اتومبیل یا کاریر دارد.

وی می تواند در همین حال بخواب رود.

اگر او را کاملا سر پا نگه دارید ممکن است به شکمش فشار وارد آید و مجددا بالا بیاورد.

نوزاد را تکان تکان ندهید و اجازه ندهید پس از غذا فعالیت زیادی داشته باشد.

بعضی از نوزادان که دچار ریفلاکس هستند وقتی روی شکم و یا بر روی پهلوی چپ درحالیکه تخت تا ۳۰ درجه بالا آورده شده است خوابانده می شوند، کمتر استفراغ می کنند.

قبل از اقدام به انجام این عمل با پزشک مشورت کنید زیرا خوابیدن بر روی شکم احتمال خطر سندرم مرگ ناگهانی کودک را افزایش می دهد.

بنابراین بهتر است در مورد مزایا و خطرات این روش با پزشک صحبت کنید.

اگر ریفلاکس در پایان سال اول از بین نرود باید با پزشک کودک مشورت کرد.

ادامه ریفلاکس باعث کاهش وزن، کاهش آب بدن و سایر بیماریها می شود.

ممکن است پزشک برای درمان، جراحی را پیشنهاد کند.

عفونت معده

ویروس ها در کودک چند ماهه شایعترین علت استفراغ محسوب می شوند بخصوص اگر او به مهد کودک برود و یا خواهر و برادر بزرگتری داشته باشد که ویروس را به خانه می آورند.

با مجبور ساختن تمام اعضای خانواده به شستشوی دست ها پس از رفتن به دستشویی یا تعویض پوشک کودک می توانید از انتشار ویروس پیشگیری کنید.

تا آنجا که ممکن است دستهای کودک را تمیز نگه دارید.

کودکی که مبتلا به بیماری ویروسی معده است ممکن است علاوه بر استفراغ، به اسهال، از دست دادن اشتها و تب نیز دچار شود.

راه چاره:

کودک با هر نوبت استفراغ میزان زیادی آب از دست می دهد و جایگزین کردن آن حائز اهمیت شایانی است.

کاهش آب بدن می تواند برای کودک مشکل جدی بحساب آید.

برای این منظور می توانید از دستور العمل زیر پیروی کنید:

وقتی که کودک به مدت ۲ تا ۳ ساعت استفراغ نداشت هر نیم تا یک ساعت یکبار ۳۰ تا ۶۰ سی سی از محلول الکترولیت (مثل ORS) به او بخورانید.

معمولا تحمل محلول الکترولیت از شیر مادر یا شیر خشک راحت تر است.

اگر کودک فقط از شیر مادر تغذیه می کند می توانید محلول را با قطره چکان یا فنجان کوچک به او بدهید تا دچار مشکل شناسایی سر پستانک نشود.

اگر تا ۴ نوبت متوالی بتواند محلول الکترولیت را تحمل کند و بالا نیاورد یک نوبت (۳۰ تا ۶۰ CC )دیگر نیز به او بدهید.

پس از ۳۰ دقیقه CC 30 شیر مادر یا شیر خشک همراه با ۳۰ سی سی محلول الکترولیت به او بدهید.

بعد از آنکه دو نوبت مخلوط شیر و محلول الکترولیت را تحمل کرد و استفراغ نکرد شیر مادر یا شیر خشک خالص به او بدهید و میزان آن را تا ۹۰ تا ۱۲۰ سی سی در هر ۳ تا ۴ ساعت افزایش دهید.

زمانی که استفراغ به مدت ۱۲ ساعت متوقف شود می توانید برنامه غذایی عادی او را از سر بگیرید.

خوابیدن نیز ممکن است به تنظیم بدن او کمک کند؛ معمولا در طول زمان خواب محتویات معده به روده تخلیه شده و استفراغ کم می شود.

اگر کودک قادر است به پهلو بغلتد و یا بطور طبیعی بر روی شکم می خوابد این حالت برای او راحت تر از خوابیدن به پشت است.

اگر هنوز قادر به غلتیدن نیست او را به پشت بخوابانید تا احتمال خطر سندرم مرگ ناگهانی کودک کاهش یابد.

اگر هنوز با هر نوبت غذا دادن پس از مدت طولانی استفراغ می کند به پزشک اطلاع دهید.

ممکن است کودک شما نیاز به تزریق سرم های داخل وریدی داشته باشد تا از خطر کاهش آب بدن در امان باشد.

سرماخوردگی یا سایر عفونت های تنفسی

التهاب یا عفونت تنفسی نیز می تواند به استفراغ منجر گردد زیرا خلط زیاد در کودکان باعث استفراغ می شود.

راه چاره:

سعی کنید که از تجمع خلط در بینی کودک بکاهید.

ترشحات را با کمک سرنگ های حباب دار از بینی او خارج سازید بدون اینکه به مخاط بینی آسیب بزنید.

از پزشک متخصص کودکان در مورد مصرف داروهای ضد احتقان به منظور کاهش ترشحات سوال کنید.

گریه یاسرفه بیش از حد

گریه یا سرفه به مدت طولانی موجب تحریک واکنش استفراغ می شود.

راه چاره:

علیرغم آنکه استفراغ برای کودک و مادر ناراحت کننده است ولی خطر جدی ندارد.

اگر بعد از گریه یا سرفه، کودک استفراغ کرد سریعا او را تمیز کنید، او را به تخت بازگردانید و سعی کنید موضوع را زیاد بزرگ نکنید.

توجه بیش از حد به کودک پس از این نوع استفراغ به او یاد می دهد که این روش خوبی برای پیشبرد اهدافش است.

اگر کودک از سایر جنبه ها سالم است دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

مواد سمی

ممکن است علت استفراغ خوردن موادی نظیر دارو یا گیاهان سمی یا مواد شیمیایی باشد.

راه چاره:

اگر مشکوک هستید که کودک ماده ای سمی خورده است و حتی اگر فکر می کنید که از نوع ماده مصرف شده اطلاع دارید (مثلا اگر یک شیشه داروی خالی پیدا کردید) فورا با اورژانس تماس بگیرید.

عفونت یا بیماریهای خطرناک

گاهی استفراغ می تواند نشانه ای از عفونت دستگاه تنفسی، دستگاه ادراری یا حتی گوش باشد.

استفراغ حتی ممکن است در موارد نادر علامت پنومونی، مننژیت یا سندرم ری باشد.

اگر کودک شدیدا بیمار به نظر می رسد و یا سایر علائم بیماریهای فوق الذکر را دارد ممکن است استفراغ او به علت یک بیماری خطرناک باشد.

راه چاره:

بلافاصله به پزشک اطلاع دهید.

چگونه می توانم بفهمم که علت استفراغ کودک، یک بیماری جدی است؟

استفراغ می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد.

در صورتیکه کودک علاوه بر استفراغ دارای یکی از علائم زیر است بلافاصله به پزشک اطلاع دهید:

• شکم متورم و حساس: این ممکن است علامت تجمع مایع و گاز در اثر انسداد روده یا مشکلات دیگری در دستگاه گوارشی باشد.

• تشنج: تشنج در اثر افزایش تکانه های الکتریکی مغز به وجود می آید و ممکن است در اثر تب شدید، عفونت خطرناک و یا صرع ایجاد شود.

• استفراغ شدید و تکرار شونده و یا استفراغی که هنوز پس از ۲۴ ساعت متوقف نشده است

• استفراغ شدید و مداوم در یک ساعت پس از غذا:

هر چه سریعتر به پزشک اطلاع دهید.

• خستگی بیش از حد یا تحریک پذیری شدید

علت استفراغ بعد از خوردن غذا

علت های زیادی وجود دارد که باعث ایجاد حالت تهوع بعد از غذا خوردن می شود.

علت استفراغ بعد از خوردن غذا

حساسیت غذایی

برخی از غذاها مانند: صدف، آجیل یا تخم مرغ می توانند باعث فریب سیستم ایمنی شده تا آن ها را به عنوان مهاجم مضر خارجی شناسایی کند.

وقتی یکی از این مواد حساسیت زا را می خورید، سیستم ایمنی شما با مجموعه ای از رویدادها روبرو می شود که منجر به انتشار هیستامین و سایر مواد شیمیایی در بدن می شود.

این مواد شیمیایی باعث ایجاد علایم حساسیت می شوند که شامل طیف وسیعی از مشکلات مانند: کهیر و تورم دهان و حالت تهوع می شود.

مسمومیت غذایی

غذاهایی که مدت زمان زیادی مانده اند یا به اندازه کافی سرد نشده اند، باکتریها، ویروس ها و انگل هایی را به خود جذب می کنند که منجر به بیماری شما می شود.

علایم مسمومیت غذایی، تهوع ، استفراغ و اسهال است که معمولا در عرض چند ساعت پس از خوردن غذای آلوده شروع می شود.

ویروس معده

این مشکل رایج که گاهی به نام ” آنفولانزای معده stomach flu ” شناخته می شود، روده را آلوده کرده و باعث ایجاد علایمی در دستگاه گوارش از جمله تهوع ، استفراغ و اسهال می شود.

با نزدیک شدن بیش از حد به افراد بیمار یا خودرن غذا یا نوشیدن آبی که در تماس با آلودگی بوده می توانید به این ویروس مبتلا شوید.

بارداری

یکی از اولین نشانه های بارداری ناراحتی و احساس تهوع است که اغلب در ماه دومبارداری شروع می شود.

تغییر سطح هورمونی عامل تهوع بارداری است.

هر چند به طور رسمی به نام ” بیماری صبحگاهی morning sickness ” شناخته می شود، این حالت تهوع ممکن است هر زمانی ایجاد شود از جمله موقع غذا خوردن.

گاهی اوقات بو یا مزه غذایی خاص کافیست تا معده شما را به هم بپیچد.

این احساس موقتی است و خطری برای جنین ندارد.

رفلاکس اسیدی

احساس سوزش پشت جناق سینه که با عنوان سوزش سر دل هم شناخته می شود، نشانه مشخصی از بیماری دستگاه گوارش است، ولی این شرایط می تواند باعث ایجاد تهوع هم بشوند.

بیماری رفلاکس اسید معده GERDزمانی اتفاق می افتند که دریچه عضلانی بین مری و معده دچار اختلال شود و اسید معده وارد مری شود.

اضطراب و استرس

استرس نه تنها باعث عوارض روی احساساتتان می شود.

روی سلامت جسمی شما هم تاثیر گذار است.

یک طلاق سخت یا از دست دادن کار می تواند باعث شود اشتهایتان را از دست بدهید یا بعد از غذا خوردن احساس ناراحتی کنید.

این نوع حالت تهوع باید پس از این که استرس خود را تحت کنترل قرار دهید برطرف شود.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : به وقت اضطراب و استرس بجای شیرینی این ها را بخورید تا آرام شوید!

درمان سرطان

بعضی داروهای شیمی درمانی باعث تهوع می شوند.

این حالت تهوع پس از درمان به پایان می رسد.

بیمای کیسه صفرا

کیسه صفرای شما اندامی است که در سمت راست بالای شکم قرار دارد.

این اندام به هضم چربی ها در بدن کمک می کند.

سنگ های صفراوی و دیگر بیماری های کیسه صفرا می توانند توانایی شما را برای هضم چربی ها تحت تاثیر قرار دهند.

در نتیجه احساس ناراحتی در معده می کنید به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذای چرب.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

IBS یا سندروم روده تحریک پذیرمجموعه ای از علایم بیماری های دستگاه گوارش را دارد که شامل درد شکمی، اسهال و یبوست می شوند.

حالت تهوع هم یکی از رایج ترین شکایات افراد مبتلا به IBS است.

دریازدگی

بعضی افراد نسبت به حرکت حساس هستند.

اگر شما جزو آن ها باشید، حرکات یک وسیله نقلیه در حال حرکت می تواند باعث بد شدن حالتان شود.

خوردن قبل یا بعد از سواری می تواند حالت تهوع تان را بدتر کند.

استفراغ سیاه رنگ

گاهی اوقات فرق گذاشتن بین استفراغ خونی و سرفه خونی (از ریه ها) و خون دماغ مشکل است.

اختلالاتی که باعث بروز استفرغ خونی می شوند، می توانند باعث ایجاد مدفوع خونی هم بشوند.

خونریزی مجرای گوارشی فوقانی (مثل دهان، مری، معده و بخش ابتدایی روده باریک) در اثر زخم های گوارشی و یا پارگی رگ های خونی، علت شایع استفراغ خونی است.

استفراغ سیاه رنگ

اگر بعد از استفراغ خونی دچار سرگیجه (هنگام ایستادن) و تنفس تند و ضعیف و سایر علائم شوک گشتید، فوراً به اورژانس زنگ بزنید.

اگر دچار استفراغ خونی شدید، از کسی بخواهید تا شما را به پزشک برساند.

بایستی علت ایجاد کننده استفراغ خونی سریعاً تشخیص داده شود تا از کاهش شدید خون بدن و سایر عوارض آن جلوگیری گردد

علل استفراغ خونی

• ۱- نارسایی حاد کبدی
• ۲- هپاتیت الکلی
• ۳- داروی آسپرین
• ۴- تومورهای خوش خیم معده و یا مری
• ۵- سیروز کبدی
• ۶- نقایص رگ های خونی مجرای گوارشی
• ۷- التهاب و ورم قسمت ابتدای روده باریک
• ۸- برآمدگی یک سرخرگ از دیواره معده
• ۹- سرطان مری
• ۱۰- واریس مری (بزرگ شدن و برآمدگی سیاهرگ های مری)
• ۱۱- التهاب و ورم مری (ازوفاژیت)
• ۱۲- فرسایش معده (خرابی بافت دیواره معده)
• ۱۳- واریس معده (بزرگ شدن و برآمدگی سیاهرگ های معده)
• ۱۴- گاستریت (التهاب و ورم معده)
• ۱۵- پارگی مری در اثر فشار استفراغ یا سرفه
• ۱۶- سرطان لوزالمعده
• ۱۷- التهاب و ورم لوزالمعده (پانکرانیت)
• ۱۸- زخم پپتیک (زخم معده و اثنی عشر)
• ۱۹- داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
• ۲۰- افزایش فشار خون در سیاهرگ باب کبد
• ۲۱- استفراغ طولانی مدت و یا شدید
• ۲۲- سرطان معده

مواد استفراغ آور

استفراغ دو علت دارد یکی مرکزی و دیگری محیطی (رفلکسی)

از علل مرکزی

• داروهای کموتراپی و نارکوتیک‌ها
• عفونت‌های حاد خصوصاً در بچه‌ها
• علل متابولیک:حاملگی (اول صبح‌ها)، اورمی،DKA، هایپرکلسمی

مواد استفراغ آور

از علل رفلکسی

• التهاب و تحریک GI
  • آپاندیسیت
  • کوله سیستیت
  • پانکراتیت
  • گاستریت حاد یا پریتونئت‌ها
  • گاستروانتریتهای ویروسی یا باکتریایی
• مواد استفراغ‌آور مثل ایپکاک
• زخم گوارشی (بلافاصله بعد از خوردن غذا)

انسداد

• انسداد رودهٔ کوچک یا بزرگ (در شرح حال بیمار استفراغ با بوی مدفوع دارد)
• تنگی پیلور یا آشالازی و..(استفراغ چند ساعت بعد غذا و حاوی تکه‌های هضم نشده)

علل عصبی-مرکزی

• افزایش فشار داخل مغزICP
• لابیرنتینیت گوش داخلی
• آسیب سر
• میگرن
• بیماری حرکت

علل سایکوژنیک

• تصاویر و بوهای زننده
• آنورکسی و بولیمی

سایر علل

• MI
• درد شدید مثل تورشن بیضه‌ها
• بدخیمی‌های وسیع

روش استفراغ تعمدی یا القای استفراغ

هشدار: استفراغ کردن تعمدی و یا همان القای ساتفراغ به زنان باردار، شیرده و کودکان زیر ۱۲ سال توصیه نمی شود.

همچنین استفاده از این روش جهت کاهش وزن نیز ممنوع و زیان آور است.

اگر کسی ماده ای سمی یا غذایی مسموم خورده باشد؛ استفراغ تعمدی می تواند با خارج کردن ماده از معده، تا حدود میزان خطر را کاهش دهد.

با این حال استفراغ تعمدی راه حل نهایی برای مقابله با دفع مواد شیمیایی یا سموم نیست.

همچنین مرکز ملی سموم نیوزیلند (NPC) نیز، استفراغ تعمدی را به عنوان کمک های اولیه برای کسانی که مواد سمی و شیمیایی بلعیده اند؛ پیشنهاد نمی کند.

استفراغ تعمدی یک ساز و کار طبیعی دارد که باید به عنوان آخرین چاره و پس از مشورت با پزشک انجام شود.

همچنین قبل از انجام این کار بهتر است از عوارض جانبی آن مطلع باشید.

استفراغ تعمدی می تواند موجب سوزش مری، از دست دادن آب بدن، تورم مسیر تنفس، فرسایش مینای دندان، ایجاد قطره در مری و محروم کردن بدن از مواد معدنی، شود.

هرگز از استفراغ تعمدی به عنوان روشی برای کاهش وزن استفاده نکنید. این کار می تواند منجر به اختلالات خوردن مانند پرخوری و ایجاد سوء تغذیه شدید، شود. و حتی در موارد شدیدتر می تواند زندگی فرد را با خطر مواجه کند.

زنان باردار نیز با انجام این کار آب زیادی را از دست می دهند. و همچنین موجب محرومیت جنین از مواد مغذی می شوند.

به هر حال در ادامه مطلب برخی روش های موثر و کم خطرتر برای انجام ان کار را به شما معرفی می کنیم.

استفاده از انگشتان دست برای القای استفراغ تعمدی

شما می توانید با کمک انگشتان خود حالت طبیعی ایجاد تهوع و استفراق را در بدن خود به وجود اورده و به راحتی استفراغ تعمدی داشته باشید.

برای انجام این کار، در یک حالت پایدار و البته راحت بنشینید. سپس سر خود رو به پایین بگیرید. این کار کمک می کند در هنگام انجام عمل استفراغ احساس خفگی نکنید.

دست تمیز خود را به پیشتازی انگشت میانی به داخل دهان فرو ببرید. انگشت میانه خود را رو زبان به سمت گلو حرکت دهید تا به زبان کوچک (که پشت کام از بالا به سمت پایین آویزان است) برخورد کند.

حالا با فشار انگشت به سمت پایین حالت تهوع و استفراغ به صورت طبیعی ایجاد می شود.

دستان خود را فورا درآورده و بگذارید عمل استفراغ تعمدی انجام شود. در نهایت دهان خود را با آب بشویید.

نکته مهم: هیچ وقت با فرو کردن اجسام خارجی، بجای انگشت، سعی در انجام این کار نداشته باشید.

استفاده از مسواک برای القای استفراغ تعمدی

در این روش به کمک مسواک حالت تعوع طبیعی و استفراغ کردن را در خود به وجود خواهید آورد.

برای انجام این کار مسواکی نرم و مرطوب را به آرامی به پشت زبان خود مالش دهید.

این کار عضلات ایجاد حالت تهوع را تحریک می کند.

این کار را آنقدر انجام دهید تا احساس استفراغ داشته و استفراغ کنید. سپس دهان خود را به طور کامل بشویید.

استفراغ خود خواسته با آب خردل

آب خردل گزینه دیگری است که می تواند باعث ایجاد استفراغ خود خواسته شود.

طعم و بوی نامطبوع آب خردل به راحتی حالت تهوع را در بسرای از افراد ایجاد می کند.

برای انجام این کار یک قاشق غذاخوری سس یا رب خردل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.

سپس محلول حاصل را بنوشید.

و منتظر باشید که ۲۰ تا ۳۰ دقیقه اینده حالت تهوع و استفراغ به سراغ شما بیاید.

این روش برای همه کار نمی کند. و تا آن را تست نکنید این موضوع مشخص نمی شود.

القای استفراغ با کمک سرکه سیب

اگر برخی مواد غذایی را خورده اید و به فاسد بودن آن ها مشکوک هستید.

سرکه سیب یک درمان خوب برای شماست که می توانید رد خانه امتحان کنید.

سرکه سیب علاوه بر ضد باکتری بودن و توانایی رفع بعضی زا علائم مسمومیت، بوی قوی و تندی دارد که می تواند در ایجاد حالت تهوع و استفراغ تعمدی به شما کمک کند.

برای این کار ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را مصرف کنید.

آب نمک گرم

اگر به خوردن چیزی مسموم مشکوکید؛ آب و نمک محلولی متداول برا ایجاد استفراغ تعمدی است.

البته توجه داشته باید که اگرچه آب و نمک می تواند منجر به استفراق شود.

اما انجمن قلب امریکا مصرف بیش از ۱۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز را مضر می داند.

برای انجام این کار سه قاشق چای خوری نمک یا سنگ نمک را رد یک لیوان آب گرم حل کنید.

و شورع به نوشیدن آن به آرامی نمایید. لزوما نیاز به نوشیدن همه لیوان ینست و هرجایی که احساس تهوع و استفراغ دست داد، می توانید نوشیدن را کنار گذاشته و بالا بیاورید.

توجه کنید که بعضی بیماری ها یک رژیم غذایی کم سدیم را توصیه می کنند. در صورت ابتلا به چنین بیماری هایی از این روش استفاده نکنید.

تحریکی حسی و استفراغ تعمدی

انسان به محرک های حسی مختلف واکنش نشان می دهد.

و محرک های نیز برای ایجاد حالت تهوع و انجام استفراغ قابل تصور است!

به عنوان مثال تماشای استفراغ کردن دیگران، می تواند به شما نیز حالت تهوع بدهد.

یا بوی نامطبوع نیز می تواند در یان زمینه عمل کند.

تماشای یک ویدئوی ناخوشایند یا بوییدن چیزی ناخوشایند مثل سبزیجات و میوه گندیده و… می تواند در این زمینه موثر باشد.

به هر حال تحریک حسی همیشه به خوبی کار می کند. اما مشکل اساسی پیدا کردن محرک است.

چرخیدن دور سر خود برای ایجاد استفراغ خود خواسته

عمل چرخش نیز روش دیگری است که می تواند باعث ایجاد سرگیجه، تهوع و در نهایت استفراغ شود.

برای این کار روی یک صندلی چرخانه بنشینید و به آرامی سرعت آن را زیاد کنید تا چایی که حالت تهوع به سراغ تان بیاید.

توجه کنید که صندلی محکم باشد و حین چرخیدن نیوفتد.

همینطور توانایی نگه داشتن آن را در هر زمانی در صورت لزوم داشته باشید.

چند نکته بیشتر درباره استفراغ تعمدی

• نوشیدن ۱ قاشق غذا خوری روغن کرچک مخلوط در یک لیوان آب پرتقال یا آب ولرم نیز ممکن است شما را وادار به استفراغ کند. با این حال، با توجه به خطر آسپیراسیون و التهاب ریه این روش به خصوص برای بچه های کوچک و به طور کلی توصیه نمی شود.
• در زمان انجام استفراغ همیشه سر خود را به سمت پایین نگه دارید.
• در زمان استفراغ موها و لباستان را از دهان دور نگه دارید.
• استفراغ را در یک سطح و یا در توالت انجام دهید.
• پس از انجام استفراغ دهان و دندان های خود را به دقت و کامل با آب آبکشی کنید.
• پس از استفراغ بدن دچار کم آبی خواهد شد. بهتر است پس از آرام شدن معده، شروع به نوشیدن آب ولرم کنید.
• یک الی دو ساعت پس از استفراغ خوردن یک صوپ مغذی، برای بدن تان مفید است.
• مینای دندان پس از تماس با اسید معده حساس می شود. پس تا ۳۰ دقیقه بعد از انجام استفراغ مسواک نزنید.
• یک حمام آب گرم می تواند حال دگرگون شما را پس از استفراغ بهتر کند.
• نوشدن یک چای گیاهی، ساعتی پس از استفراغ دستگاه گوارش شما را آرام خواهد کرد.
• کمی استراحت و چرت زدن ینز روش خوبی برای بازیابی توان از دست رفته پس از استفراغ است.