سرگیجه: علت و درمان خانگی سرگیجه مداوم در طب سنتی / سرگیجه عصبی و سردرد

مغز و اعصاب , نشانه های بیماری ۲۹ فروردین ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

سرگیجه: علت و درمان خانگی سرگیجه مداوم در طب سنتی / علت سرگیجه و سردرد / سرگیجه در رختخواب / سرگیجه ناگهانی شدید / سرگیجه عصبی / برای سرگیجه چه بخوریم

سرگیجه : در این مقاله از بخش نشانه های بیماری ها و بیماری های مربوط به مغز و اعصاب و گوش، در وبسایت ویکی ویو به سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

فهرست عناوین مقاله:

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم


سرگیجه چیست

سرگیجه که گاهی سبکی سر هم نامیده می‌شود احساساتی مانند حس بی‌ثباتی، مشکلات تعادل یا چرخیدن اتاق توصیف می‌شود.

احساس گاه به گاه سرگیجه متداول است.

افراد مختلف ممکن است احساس سرگیجه را با تفاوت‌های نامحسوسی تجربه کنند.

سرگیجه‌ شدید ورتیگو هم نامیده می‌شود.

احساس بی‌ثباتی را نیز دیس‌ایکویلیبریوم (عدم تعادل) می‌نامند.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

سرگیجه چیست

اگر سرگیجه غالب اوقات اتفاق بیفتد، باعث افتادن فرد می‌شود، و اگر در این باره نگرانی دارید باید به دنبال توصیه‌های پزشکی باشید.

اگر فردی علاوه بر سرگیجه، هشیاری خود را از دست دهد یا از هوش برود، پزشکان بیش‌تر نگران می‌شوند.

سرگیجه (دوران سر یا Vertigo)، احساسی از که شما در آن فکر می‌کنید خودتان یا اطرافتان در حال چرخیدن هستید.

در سرگیجه شما ممکن است شما احساس چرخیدن، افتادن و یا کج شدن نمایید.

زمانیکه شما دچار سرگیجه شدید می‌شوید، ممکن است احساس تهوع شدید و یا استفراغ به شما دست دهد.

در این حالت ممکن است ایستادن و یا راه رفتن برای شما سخت بوده و یا احساس افتادن نمایید.

هر چند سرگیجه می‌تواند در همه افراد و همه سنین رخ دهد، اما بین بزرگسالان شایع تر می‌باشد.


علت سرگیجه

سر گیجه می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد از جمله:

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

علت سرگیجه

– عفونت گوش و شرایطی مانند آماس گوش درونی و بیماری نشانگان منییر که بر تعادل تاثیر می‌گذارند

میگرن

استرس

اضطراب

– سطح پایین قند خون ( هیپوگلیسمی ) که می‌تواند افراد دیابتی را تحت تاثیر قرار دهد، که ‘هیپو’ هم نامیده می‌شود.

– افت فشار خون در حین ایستادن، که افت فشار خون وضعیتی نامیده می‌شود و بر افراد مسن‌تر تاثیر می‌گذارد.

– کم‌ آبی

– گرمازدگی

– عدم جریان خون در مغز، که نارسایی ورتبروباسیلار نامیده می‌شود

– مشکلات عصبی (مغزی) از جمله سکته و مالتیپل‌ اسکلروزیس (ام‌اس)

– کم‌ خونی

– سوء مصرف الکل

– سوء مصرف مواد مخدر

– اثرات جانبی برخی از داروها

– ضربان قلب نامنظم

– مسمومیت با کربن مونواکسید

– جراحت سر

– مشکلات بینایی، عادت کردن به عینک جدید

– سفر دریایی، هوایی، یا ریلی ـ همراه با بیماری سفر یا حرکت‌ زدگی


درمان سرگیجه

تنفس عمیق یکی از بهترین راه‌های مقابله با سرگیجه است زیرا کمک می‌کند مقدار کافی اکسیژن به مغز شما برسد و سیستم عصبی شما را شل کند.

در یک موقعیت راحت نشسته یا دراز بکشید.

انگشت شست دست خود را بر روی یک سوراخ بینی خود قرار دهید و دهان خود را ببندید.

سپس به‌آرامی سعی کنید سوراخ بینی را بازکرده و شکم خود را با هوا پرکنید.

پس از ۳ ثانیه هوا را از سوراخ بینی خود به بیرون رها کنید.

این کار را برای دیگر سوراخ بینی خود تکرار کنید.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

درمان سرگیجه

این عمل را به مدت ۵ دقیقه برای درمان سرگیجه خود تکرار کنید.

کمبود آب یکی از علت شایع سرگیجه می‌باشد، کمبود آب می‌تواند به علت عدم مصرف آب به مدت طولانی یا ورزش کردن و مصرف نکردن آب و حتی استفراغ و اسهال که سبب از دست دادن مایعات بدن می‌شوند، باشد.

وقتی دچار سرگیجه می‌شوید سعی کنید یک لیوان آب بنوشید،

برای جلوگیری از کمبود آب و دچار نشدن به سرگیجه در طول روز زیاد آب مصرف کنید.

همچنین می‌توانید چای گیاهی باکمی عسل یا سوپ و حتی آب ‌میوه مصرف کنید.

سرگیجه می‌تواند ناشی از سطح قند خون پایین، به‌ویژه در افراد دیابتی باشد و همچنین گرسنگی می‌تواند شمارا در معرض سرگیجه قرار دهد بنابراین هنگامی‌که دچار سرگیجه شدید سعی کنید چیزی مصرف کنید.

خوردن یک میان وعده‌ای با کربوهیدرات بالا یا شکر مثل یک نوار شکلات یا موز

هرگونه میوه‌ای با محتوای آب بالا را می‌توانید مصرف کنید.

همچنین می‌توانید یک‌کاسه ماست را با میوه جایگزین کنید.

مصرف کردن مقداری آجیل مانند بادام، گردو، انجیر خشک

زنجیل سبب به جریان افتادن خون در مغز و سایر قسمت‌های بدن می‌شود که می‌تواند به درمان سرگیجه و کاهش آن و همچنین از بین بردن حالت تهوع کمک کند.

جویدن یک‌تکه کوچک از ریشه تازه زنجبیل یا خوردن آب زنجبیل برای غلبه بر سرگیجه

نوشیدن چای زنجبیل چند بار در روز برای جلوگیری از سرگیجه کمک می‌کند.

یکی دیگر از گزینه‌ها مشاوره با پزشک و سپس دریافت دوز مناسب مکمل‌های زنجبیل برای درمان و پیشگیری از سرگیجه است.

یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی سرگیجه لیمو است زیرا دارای ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن شمارا افزایش می‌دهد و به کنترل بیماری کمک می‌کند.

همچنین دارای چندین ماده غذایی دیگر است که عامل افزایش‌دهنده انرژی طبیعی می‌باشد که به‌سرعت بدن در هضم غذا کمک می‌کند.

آب نصف لیمو را استخراج‌کنید و در یک لیوان آب مخلوط‌کنید و سپس ۲ قاشق چای‌خوری شکر با آن مخلوط‌کنید و بخورید تا سرگیجه شما درمان شود.

یکی دیگر از روش‌ها اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو و مخلوط کردن آن با پودر فلفل سیاه و نمک در یک لیوان آب است، این مخلوط را ۳ بار در روز بنوشید.

با توجه به قندهای طبیعی عسل، می‌تواند فوراً سطح انرژی بدن شمارا افزایش داده و از سرگیجه جلوگیری کند علاوه بر این، عسل می‌تواند از کاهش قند خون که یکی از علل رایج سرگیجه است جلوگیری کند.

مخلوط کردن ۲ قاشق چای‌خوری از سرکه سیب و عسل در یک لیوان آب سرد یا گرم و مصرف آن دو بار در روز

همچنین بخوانید:  آبریزش بینی: علت، فواید، دمنوش، شربت و درمان طب سنتی در سرماخوردگی

روش دیگر ۱ قاشق غذاخوری از عسل و آب‌لیمو در یک لیوان آب گرم مخلوط‌کنید و برای درمان خانگی سرگیجه بنوشید.

یکی دیگر از گزینه‌ها یک قاشق چای‌خوری از عسل و پودر دارچین را باهم مخلوط‌کنید و یک‌بار در هنگام صبح برای درمان سرگیجه به مدت چند هفته مصرف کنید.

جینکو یکی دیگر از روش‌های مؤثر برای درمان سرگیجه است زیرا سبب به جریان افتادن خون در مغز می‌شود.

علاوه بر این جینکو سبب از بین رفتن وزوز گوش شما می‌شود.

این گیاه به‌راحتی در بازار به‌صورت قرص، عصاره مایع و برگ خشک‌شده یافت می‌شود.

دوز استاندار برای مصرف روزانه عصاره جینکو ۱۲۰ تا ۱۵۰ میلی‌گرم سه بار در روز برای مدت چند ماه است.

توجه: قبل از مصرف جینکو (کهن‌دار) حتماً با پزشک مشورت کنید.

بابونه گاوی (درخت مریم)

این گیاه یک روش خوب برای درمان سرگیجه، سردرد، تهوع و استفراغ است و همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد.

برای غلبه بر سرگیجه چند برگ تازه از آن بخورید.

همچنین می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری از برگ‌های خشک‌شده فلفل و برگ نعناع را در یک فنجان آب گرم به مدت ۲۰ دقیقه حرارت دهید و روزانه یک فنجان برای چند هفته مصرف کنید.

داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند سبب از بین بردن بسیاری از مشکلات شما ازجمله سرگیجه شود.

با خوردن غذاهایی که دارای آهن، ویتامین A، اسید فولیک و فیبر است می‌توانید سرگیجه مربوط به کم‌خونی، فشار خون پایین و قند خون پایین را از بین ببرید.

خوردن غذاهای غنی از آهن مثل توفو، اسفناج، بادام، خرما، عدس و مارچوبه همچنین با مشورت پزشک می‌توانید مکمل آهن نیز استفاده کنید.

خوردن غذاهای غنی از ویتامین C مانند، پرتقال، لیمو، فلفل، کلم بروکلی، گریپ‌ فروت و اسفناج

همچنین غذاهای غنی از اسیدفولیک مانند سبزی‌ها برگ سبز، بادام‌ زمینی، موز و کلم بروکلی

از نوشیدنی‌های مسدودکننده آهن مانند قهوه، آبجو و شراب اجتناب کنید.

هدف از ماساژ افزایش گردش خون در بدن است، که سبب افزایش رسیدن اکسیژن به بخش‌های مختلف بدن شما ازجمله مغز شما می‌شود.

ماساژ همچنین سبب شل شدن سیستم عصبی مرکزی می‌شود و برای درمان خانگی سرگیجه می‌تواند مؤثر باشد.

کمی روغن اسطوخودوس یا زیتون را گرم‌کنید.

حال دو طرف سرخود را با آن ماساژ دهید.

این کار را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه برای درمان سرگیجه انجام دهید.

درصورتی‌که این علائم رو مشاهده می‌کنید به ۹۱۱ زنگ بزنید

  • مشکل در بینایی و گفتار
  • درد قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • ضربان قلب سریع، نامنظم و یا بسیار آرام
  • بیهوشی یا استفراغ مداوم
  • سرگیجه پس از آسیب دیدن سر
  • تاری دید یا دوگانگی دید
  • از دست دادن هوشیاری
  • عدم توانایی حرکت یک دست یا پا
  • لکنت زبان
  • کمردرد یا سوزش

درمان سرگیجه در طب سنتی

لازم به توضیح است درمان خانگی سرگیجه در طب سنتی چنانچه ناشی از سردی سر باشد، طولانی بوده و دوره درمان ممکن است بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز به طول بیانجامد و آنقدر بایستی درمان ادامه یابد تا طبع بدن بیمار گرم گردد.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

درمان سرگیجه در طب سنتی

اسطوخودوس

اسطوخودوس به دوحالت گیاهی و روغن استفاده می شود.

برای از بین بردن سرگیجه شما می توانید از هر دو حالت این گیاه استفاده نمایید.

شما برای این که بتوانید سرگیجه خود را با استفاده از اسطوخودوس درمان کنید ابتدا باید دمنوش آن را تهیه کنید و در هنگام سرگیجه آن را میل نمایید.

برای تهیه این دمنوش کافی است چند قاشق گیاه خشک شده اسطوخودوس را در یک لیوان آبجوش ریخته و بگذارید بیست دقیقه دم بکشد.

چون طعم این دمنوش تلخ است میتوانید آن را با عسل مخلوط کنید.

همچنین برای تسکین سرگیجه و سردرد می توانید از روغن اسطوخودوس استفاده کرده و سرتان را با آن ماساژ دهید.

این کار باعث می شود تا خون بهتر در سر جریان پیدا کند و سرگیجه رفع شود.

زنجبیل

یکی از بهترین درمان گیاهی سرگیجه زنجبیل است که به عنوان تنظیم کننده خون هم به شمار می رود و فشار خون را کنترل کرده و در حد مطلوبی نگه می دارد.

به همین خاطر برای رفع سرگیجه هایی که ممکن است ناشی از افت فشار باشد موثر است.

هم چنین زنجیبل باعث تقویت سلولهای مغز شده و انرژی زا می باشد.

تهیه دمنوش زنجبیل بسیار راحت است، برای اینکار کافی است مقداری از زنجبیل تازه یا پودر آن را در آب جوش و عسل حل کرده و میل کنید.

درمان سرگیجه با مرکبات

مرکبات غنی از ویتامین C هستند و بارها توصیه شده است که در رژیم های غذایی روزانه انواع مرکبات گنجانده شود.

نارنج یکی از میوه هایی است که خواص بی شماری دارد و در درمان خانگی سرگیجه بسیار توصیه شده است.

خصوصا سرگیجه های ناشی از آنفولانزا و بیماری سرماخوردگی.

می توانید همراه غذا آب نارنج میل کنید و در هنگام سرگیجه می توانید چند قطره آب نارنج را در لیوانی آب ریخته و میل کنید.

غلطت آب نارنج بسته به ذائقه افراد داشته و می توان از عسل هم برای شیرین کردن آن استفاده کرد.

یکی دیگر از درمان های خانگی موثر برای رفع سرگیجه، لیمو ترش یا آبلیمو تازه است.

اگر سرگیجه همراه با احساس کسالت و خستگی همراه باشد ممکن است ناشی از ضعف بدن و از دست رفتن انرژی باشد در این صورت یکی از درمان های موثر شربت آبلیمو است.

برای تهیه این شربت می توانید چند قاشق آبلیمو تازه را در یک لیوان آب خنک ریخته و مقداری نمک هم به آن اضافه کنید تا فشار خون افت نکند.

شربت آبلیمو موثر در تسکین سرگیجه را حتما امتحان کنید.

سیاه دانه

اگر به مدت طولانی به سرگیجه دچار می شوید حتما به پزشک مراجعه کنید.

در صورتی که پزشک مورد مشکوکی را تشخیص نداد و فقط برایتان داروهای شیمیایی تجویز کرد, می توانید به جای استفاده از داروهای شیمایی, درمان گیاهی سرگیجه با روغن سیاه دانه را مورد استفاده قرار دهید.

چند قطره از این روغن را با چند قاشق عسل مخلوط کرده و صبح ها به مدت ده روز ناشتا میل کنید.

همچنین بخوانید:  سرفه: انواع ، علت، درمان سرفه آلرژیک و شبانه در طب سنتی / ضد سرفه قوی

تسکین سرگیجه با فلفل

اگر سرگیجه به علت کمبود انرژی بدن باشد می توان با ترکیب نمک، فلفل، خردل و سرکه آن را درمان کرد.

کافیست یک قاشق از هرکدام از این مواد را در یک لیوان آب ریخته تا کاملا حل شده و سپس میل کنید.

این نوشیدنی قادر است انرژی از دست رفته را جبران کرده و به گردش بهتر خون و درمان سرگیجه کمک می کند.

عرق بیدمشک

یکی از روش های مفید برای درمان گیاهی سرگیجه استفاده از عرق بید مشک است.

از این عرق گیاهی می توانید در هر فصلی استفاده کرده و از خواص آن برای سلامتی بهره مند شوید.

لازم به ذکر است گفته شود چند خوراکی ممکن است باعث بروز و تشدید سرگیجه شوند مانند: زعفران، دخانیات و نوشیدنی های الکلی و آب انار.

اگر به سرگیجه های مکرر دچار می شوید مصرف این خوراکی ها را محدود کنید.

هشدارها

۱- اگر سرگیجه شما شدید است و باعث سیاهی رفتن چشم ها، استفراغ کردن یا حتی غش کردن شما می‌شود، فورا به اورژانس زنگ بزنید.

۲- اگر هر چند وقت یکبار دچار سرگیجه می‌شوید، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد.

۳- اگر شرایط کاری یا سبک زندگی شما طوری است که مدام نشسته اید و کمتر ایستاده کار می کنید، سیستم عصبی سمپاتیک بدن شما ایستادن را از یاد خواهد برد و وقتی که شما می ایستید، دچار سرگیجه می شوید و تعادل خود را از دست خواهید داد.

مصرف دوز پایین داروهای ضد افسردگی (تحت نظر پزشک متخصص) می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند، زیرا سیستم عصبی سمپاتیک را آرام می‌کند.


علت سرگیجه مداوم

علت سرگیجه درمان سرگیجه در طب سنتی درمان سرگیجه ناشی از گوش میانی درمان سرگیجه دورانی علت سرگیجه و عدم تعادل سرگیجه در خواب سرگیجه عصبی علت سرگیجه و سنگینی سر علت سرگیجه و سیاهی رفتن چشم.

۶۰ تا ۷۰ درصد سرگیجه ها به علت ایجاد اختلال در سیستم شنوایی اتفاق می افتد.

بهتر است در صورت مواجهه با سرگیجه های طولانی مدت، اول به متخصص مغز و اعصاب و سپس به متخصص چشم و در نهایت متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.

سرگیجه مشکلی است که گاها با حالت تهوع و سیاهی رفتن چشم به سراغتان می آید.

برای این مشکل علل مختلفی می توان عنوان کرد که خد شما در ابتدا ضعف و بیخوابی را پیش می کشید، می تواند علت همین باشد ولی دلایل دیگری هم برای بروز سرگیجه وجود دارد که برای هریک راه درمان متفاوتی پیش گرفته می شود.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

علت سرگیجه مداوم

یک متخصص گوش، حلق و بینی در این مطلب به شما می گوید سرگیجه شما ناشی از مشکلات گوش داخلی تان است یا مشکل دیگری سلامت شما را تهدید می کند و خود را به شکل سرگیجه های آزاردهنده نشان می دهد.

شایع ترین سرگیجه، سرگیجه ای است که به علت آسیب گوش داخلی ایجاد می شود که سرگیجه چرخشی نام دارد.

اگر دنیا دور سرتان به صورت دورانی می چرخد یا هنگامی که در تختخواب هستید احساس سرگیجه می کنید، احتمال دارد به سرگیجه چرخشی مبتلا شده باشید.

سرگیجه چرخشی با تهوع و استفراغ همراه است و ممکن است، چند دقیقه تا چند روز طول بکشد و مدام تکرار شود.

افرادی که این سرگیجه را دارند علائمشان با چرخاندن سر تشدید می شود و گاهی چنان سرگیجه ها زیاد می شود که ممکن است تعادلشان را هم از دست بدهند که در این حالت بهتر است با آغاز سرگیجه بنشینند تا آسیبی نبینند.

تحرک رسوباتی که از داخل دیواره مجاری گوش در مایع داخل گوش آزاد می شود، علت به وجود آمدن این سرگیجه هاست اما چون عاملش در گوش است، دلیل نمی شود که حتماً شنوایی تان هم دچار اختلال شده باشد.

سرگیجه چرخشی تاثیری در شنوایی شما ندارد و گوش هایتان همچنان تیز می ماند.

برای دچار شدن به این مشکل، شما و مادر و حتی مادربزرگتان به یک اندازه در معرض خطر قرار دارید.

به عبارت دیگر برخلاف تصور بعضی افراد، بالا رفتن سن در این بیماری تأثیر زیادی ندارد اما افرادی که در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی قرار دارند بیشتر به این بیماری دچار می شوند پس در هر سنی که هستید، در صورت دیدن نشانه ها با یک متخصص مشورت کنید.


درمان خانگی سرگیجه

زمانی که دچار سرگیجه شدید ابتدا سریعا بشنید و شروع به نفس کشیدن عمیق کنید.

اگر سرگیجه های شما مدتش طولانی شد و دچار حالت تهوع و استفراغ شدید حتما به اورژانس زنگ بزنید.

اگر در حین رانندگی دچار سرگیجه شدید سعی کنید از شیوه تمرکز استفاده کنید و تمام حواس خود را به یک نقطه خیره کنید سپس سرعت خود را کم کنید.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

درمان خانگی سرگیجه

توصیه هایی برای پیشگیری

در وعده های غذایی خود حتما از مواد غذایی استفاده کنید که دارای آهن فراوان باشند

استفاده از مکمل آهن برای بدن ضروری است پس حتما در برنامه غذایی خود جای دهید

روزانه سعی کنید آب فراوانی بنوشید

حتما میان وعده داشته باشید تا از افت فشار خون جلوگیری شود

از خوردن غذاهایی که مانع جذب آهن می شوند خود داری کنید مانند قهوه ،مشروبات الکلی،تنباکو…

ورزش کردن و استفاده از کلاس های یوگا تاثیر فراوانی ذر پیشگیری از سرگیجه دارد

شایع ترین علت سرگیجه کمبود آب بدن است به همین علت خوردن آب فراوان کمک شایانی به برطرف کردن سرگیجه می کند.

نوشیدن اب فراوان کمک زیادی به رفع سریع سرگیجه می کند

خوردن یک قاشق عسل و دارچین و یا حل کردن آن در آب ولرم .

نوشیدن آب قند یا نوشیدنی هایی قندی.

استفاده از عرق بیدمشک.

درمان فوری سرگیجه با استفاده از روش های خانگی

استشمام کردن رایحه های گرم.

نوشیدن چای بسیار مفید کوهی.

نوشیدن چای گوهی بسیار مفید برای رفع سرگیجه

خوردن یک قاشق شیره انگور برای درمان فوری سرگیجه.

یکی از بهترین مواد طبیعی که برای از بین بردن سرگیجه استفاده می شود زنجبیل است با خوردن دمنوش زنجبیل همراه با یک قاشق عسل سرگیجه ناشی از افت فشار خون رفع می شود.

استفاده از دم نوش گیاه اسطوخودوس کمک فراوانی به رفع سرگیجه می کند این گیاه یک آرام بخش قوی محسوب می شود که برای رفع سرگیجه های ناشی از استرس و اضطراب استفاده می شود.

همچنین بخوانید:  صرع: علائم، انواع، درمان بیماری صرع در طب سنتی / صرع: ارثی بودن و ازدواج

استفاده از دمنوش اسطوخودوس برای درمان فوری سرگیجه

ماساژ شقیقه ها با روغن بابونه به مدت ۱۰ دقیقه.

خوردن آبلیمو ترش اثر فراوانی در ایجاد انرژی از دست رفته دارد که ماده ای اثر بخش در درمان فوری سرگیجه است.


علت سرگیجه و سردرد

سرگیجه های میگرنی به نسبت ۵ به ۵/۱ در زنان نسبت به مردان بیشتر دیده می شود و در افراد مبتلا به میگرن بدون اورا نسبت به افراد مبتلا به میگرن دارای اورا بیشتر دیده می شود.

امکان ایجاد سرگیجه های وضعیتی یا سرگیجه های خود به خود (احساس سرگیجه های دورانی یا احساس غیر واقعی حرکت) وجود دارد به گونه که ۴۰ تا ۷۰ درصد افراد میگرنی در مواقعی دچار سرگیجه می شوند.

عدم تحمل تکان ها و حرکات سر در این افراد شایع است (عدم تعادل حمله ای و احساس حرکات غیر واقعی که با حرکات سر ایجاد و تشدید می شود).

مدت زمان سرگیجه از چند ثانیه تا ۵ دقیقه (۲۰ تا ۳۰ درصد)، ۵ تا ۶۰ دقیقه ۱۰ تا ۳۰ درصد) و چند ساعت تا چند روز (۲۰ تا ۵۰ درصد) است.

گاهی بهبودی کامل در چند هفته بدست می آید.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

علت سرگیجه و سردرد

اغلب حالت تهوع و عدم تعادل همراه با سرگیجه وجود دارد، حساسیت نسبت به نور و صدا نیز ممکن است در این موارد دیده شود.

میزان بروز این حالت بسیار متفاوت است.

حملات سرگیجه بدون سردرد نیز ممکن است در افرادی که دچار همان سرگیجه همراه با میگرن و اورا هستند و یا در طول بروز سردرد بوجود آید.

گاهی از دست دادن شنوایی به طور موقتی و در حد ناچیز و وزوز گوش نیز ممکن است با سرگیجه ایجاد شود.

پاتوفیزیولوژی سرگیجه های میگرنی قطعی نیست اما احتمالات آن شامل درگیر شدن مناطق کورتکس دخیل در پردازش دهلیزی در کاهش منتشر شونده فعالیت قشر مغز در میگرن و اختلال عملکرد نورونی وستیبولر است.

اقدامات پزشکی و مصرف داروهای پیشگیری کننده میگرن می تواند در کاهش میزان بروز سرگیجه های میگرنی مؤثر باشد.

تریپتان ها و مهارکننده های وستیبولر مانند پرومتازین، دایمن هیدرینات، بنزودیازپین ها و مکلایزین می تواند برای حملات شدید طولانی مؤثر باشد.

مطالعه در مورد درمان های مؤثرتر ضروری است.


سرگیجه در رختخواب

این نوع سرگیجه بیماری ای است که با توجه به موقعیت به وجود می آید و مثلا اگر سرتان را موقع خواب در یک موقعیت خاص قرار دهید رخ می دهد. اگر دائما با این نوع سرگیجه درگیر هستید با یک پزشک تماس بگیرید.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

سرگیجه در رختخواب

راه حل: دکتر اساندرا می گوید: «ممکن است پزشک تان تعدادی تمرین موقعیتی سر برای تان در نظر بگیرد تا کریستال های کلسیم کربنات موجود در گوش تان را منظم کند چون آنها دلیل وقوع این بیماری هستند.

اگر تثبیت موقعیت سر مشکل را حل نکند گزینه های دیگری هم وجود دارد، مثلا: داروهای ضد تهوع هم می توانند مفید باشند.»

می توانید تکنیک های تثبیت موقعیت سر را از پزشک تان یاد بگیرید تا خودتان هم بتوانید آنها را انجام بدهید.


علت سرگیجه ناگهانی شدید

خوشبختانه در اغلب موارد سرگیجه ه دلیل بیماری جدی مغزی نیست و فقط سرگیجه خوش خیم موضعی پاروکسیسمال paroxysmal positional vertigo یا به اصطلاح BPPV است.

این مشکل شاید شدید و آزار دهنده باشد ولی خطری ندارد.

پاروکسیسمال به معنای ناگهانی و کوتاه مدت است و معمولا کمتر از یک دقیقه طول می کشد و به دلیل حرکت خاصی در سر ایجاد می شود.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

علت سرگیجه ناگهانی شدید

بنابراین اگر یک سرگیجه ناگهانی را هنگام بالا یا پایین بردن سر یا نشستن تجربه کردید که با حالت تهوع و عدم تعادل هماره بود احتمالا یک سرگیجه خوشخیم دارید که علت اصلی آن اختلال در گوش داخلی و التهاب گوش است.

با وجودی که BPPV اغلب در افراد بالای ۶۰ سال رواج دارد ولی در هر سنی احتمال ابتلا به آن وجود دارد به خصوص در زنان.

BPPV گاهی دلایل دیگری دارد مثل فشار بر سر، میگرن یا مشکلات دیگر گوش داخلی، دیابت ، پوکی استخوان یا دراز کشیدن به مدت طولانی .

علت ایجاد سرگیجه کزیستال های ریز کلسیم به نام اوتوکونیا otoconia هستند که از محل همیشگی خود در گوش داخلی جدا شده و هماهنگی ممعمول بین مغز و گوش داخلی که تعادل شما را حفظ میکنند، مختل می کند.

اغلب سرگیجه ها در عرض چند هفته خود به خود درمان می شوند ولی برخی شدیدتر یا مداوم هستند و اگر در موقع رانندگی یا کاری که نیاز به تعادل دارد پیش بیایند نگران کنده می شوند.

بنابراین برای درمان سریع تر بهتر است به پزشک مراجعه نمایید.


سرگیجه عصبی

مهمترین علت سرگیجه کاذب که شایعترین نوع سرگیجه محسوب می‌شود، ‌اضطراب و افسردگی است.

دکتر ابوالقاسم رحیم دل در گفت‌وگو با ایسنا ‌ضمن تقسیم کردن بیماری سرگیجه به دو نوع کاذب و واقعی، اظهار کرد:

شایعترین نوع سرگیجه که به آن سرگیجی نیز گفته می‌شود، سرگیجه کاذب است و مهمترین علت آن ‌اضطراب و افسردگی است که در این حالت فرد با احساس سبکی و گیجی مواجه می‌شود.

وی افزود: در سر گیجه کاذب فرد در حین راه رفتن احساس ضعف می‌کند، در حالی که در سر گیجه واقعی فرد احساس می‌کند ساختمان به دور سرش می‌چرخد و یا مثل آهن ربا به طرف زمین کشیده می‌شود.

سرگیجه, سرگیجه چیست, علت سرگیجه, درمان سرگیجه, درمان سرگیجه در طب سنتی, علت سرگیجه مداوم, درمان خانگی سرگیجه, علت سرگیجه و سردرد, سرگیجه در رختخواب, علت سرگیجه ناگهانی شدید, سرگیجه عصبی, برای سرگیجه چه بخوریم

سرگیجه عصبی

این متخصص بیماری‌های اعصاب و روان به وجود آمدن حالت تهوع، استفراغ، ‌رنگ پریدگی، تعریق و گاهاً لغزش را از علائم سرگیجه برشمرد و اظهار کرد:

هرچند شایع‌ترین علت سرگیجه نتیجه‌ اختلال در گوش میانی است، ولی اختلالات عضلات چشم، عصب بینایی، شبکیه چشم، عیوب انکساری شدید چشم، ‌اختلال گوش داخلی و نیز گرفتگی عضلات گردن را نیز می‌توان از علل بروز این بیماری نام برد.

وی در ادامه خاطرنشان کرد: کم خونی شدید،‌ تنگی دریچه آئورت قلب، دیابت، مصرف داروهای ضد فشار خون و همچنین اختلال در فشار خون از عواملی به شمار می‌آیند که می‌توانند در ایجاد سرگیجه‌های کاذب موثر باشند.

دکتر رحیم دل در خصوص شیوه‌های درمانی سرگیجه به کشف علت به وجود آمدن آن اشاره کرد و بیان داشت:

بهبودی سرگیجه واقعی با استفاده از سرم و رژیم‌های کم نمک، بعضاً مصرف آنتی‌هیستامین و داروهای آرام‌بخش حاصل می‌شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان متذکر شد:

گاهی سرگیجه‌های ناشی از اختلالات سیستم عصبی مرکزی قابل درمان نیستند، ولی مواردی مثل اختلالات مخچه و وجود تومور در عصب مرکزی مغز با انجام عمل جراحی درمان می‌گردند

توجه: مطالب بخش پزشکی و سلامت سایت ویکی ویو فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.
Subscribe
Notify of
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments