کاکائو : خواص, مضرات و طبع کاکائو / خواص کاکائو برای پوست, مو و لاغری
کاکائو : خواص, مضرات و طبع کاکائو / خواص کاکائو برای پوست, مو و لاغری
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
- کاکائو چیست
- خواص کاکائو
- مضرات کاکائو
- طبع کاکائو
- کاکائو در بارداری
- فرق شکلات و کاکائو
- خواص کاکائو برای پوست
- خواص کاکائو برای مو
- خواص کاکائو در لاغری
- خواص کاکائو برای کودکان
کاکائو چیست
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
کاکائو درختی از تیره پنیرکیان با بلندی بین ۴ تا ۱۰ متر است.
برگ‌هایش ساده و متقابل است و گُل‌های منظم، کوچک و قرمز رنگی در همه فصل‌ها دارد.
میوه‌اش بسته، زرد رنگ و به اندازه یک خیار و حاوی ۲۵ تا ۴۵ دانه است.
میوه‌های این گیاه را پس از چیدن انبار می‌کنند تا بپوسد و پس از آن دانه‌ها را جمع‌آوری می‌کنند و به مصرف می‌رسانند.
همچنین به پودر خشکی که با آسیاب نمودن و گرفتن چربی دانه کاکائو به دست می‌آی پودر کاکائو گفته می‌شود.
از کاکائو شکلات نیز تهیه می‌کنند.
برای تولید تقریباً نیم کیلو شکلات، ۴۰۰ دانه کاکائو نیاز است.
گیاه کاکائو باید زیر سایه باشد و در برابر وزش باد باید آن را محافظت نمود.
خاک پر خلل و فرج مناسب آن است و در زمین‌های پست مرطوب رشد نمی‌کند.
باردهی گیاه کاکائو ۴ تا ۵ سال طول می‌کشد.
در سن میوه‌دهی، سالانه ۶۰۰۰ شکوفه می‌دهد، اما تنها ۲۰ غلاف می‌سازد.
هر غلاف کاکائو دارای پوسته زِبر و چرم مانندی است که ۳ سانتی‌متر ضخامت دارد.
داخل غلاف، گوشت باریک صورتی رنگ شیرین مزه‌ای وجود دارد که قابل خوردن نیست.
داخل این گوشت، ۳۰ تا ۵۰ دانه، مانند دانه بادام وجود دارند.
این دانه ها نرم و به رنگ صورتی یا بنفش هستند. به محض رسیدن دانه‌ها، غلاف‌ها را با چاقو جدا می کنند.
سپس غلاف را باز می‌کنند و در هوای آزاد خشک می‌کنند.
پس از آن دانه‌ها را از غلاف بیرون می‌آورند و در کوزه یا شبکه‌ای، روی هم انبار می‌کنند تا دانه‌ها عرق کرده و تخمیر شوند.
تغییر مزه تلخ دانه به همین فرایند تعریق و تخمیر آن بستگی دارد.
تخمیر بیش از اندازه، دانه را خراب کرده و تخمیر کمتر از نیاز، مزه‌ای مانند سیب‌زمینی به آن می‌دهد که احتمال آفت‌زدگی آن زیاد است.
سپس دانه‌ها را پخش و مدام زیر و رو کرده تا خشک شوند.
گاهی برای خوشرنگ‌تر شدن، براق تر شدن، و جلوگیری از کپک‌زدگی (در هنگام جابجایی) دانه‌ها به آن خاک رس قرمز را با آب مخلوط کرده و روی دانه‌ها می‌پاشند.
خواص کاکائو
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
۱. کاکائو موجب شادی بیشتر می‌شود
کاکائو یکی از سالم‌ترین خوراکی‌هایی است که می‌توانید مصرف کنید.
کاکائو حاوی یک ماده‌ی روحیه بخش به نام آناندامید است – که به عنوان مولکول سعادت شناخته می‌شود و احساس سرخوشی ایجاد می‌کند.
۲. قوای جنسی را تقویت می‌کند
ترکیب روحیه بخش دیگری که در کاکائو وجود دارد PEAیا فنتیل آمین است که ترشح آندروفین و مواد شیمیایی عصبی مخدر گونه‌ی نشاط بخش را تحریک می‌کند.
این‌ها اغلب وقتی عاشق کسی می‌شویم و در حین رابطه‌ی جنسی به صورت طبیعی ترشح می‌شوند.
به علاوه، این مواد شیمایی قوای جنسی را تقویت می‌کنند که احتمالا به همین خاطر هدیه دادن شکلات در ولنتاین به معشوقه‌ها از چنین محبوبیتی برخوردار است.
۳: نوسانات خلقی هورمونی را متعادل می‌سازد
کاکائو سطح سروتونین مغز را افزایش می‌دهد، ماده‌ی شیمایی که در مغز ایجاد خوشی می‌کند.
وقتی زن‌ها سندرم پیشاقاعدگی را تجربه می‌کند سطح سروتونین بدنشان به شدت افت می‌کند.
اثبات شده است که کاکائو سطح هورمون‌های آرامشبخش مغز را تقویت و احساس خوشی را احیاء می‌کند.
۴. انرژی زیادی ایجاد می‌کند و با خستگی می‌جنگد
این منبع غذایی طبیعی یکی از بالاترین تجمعات منیزیم را دارد.
منیزیم به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند، دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و فشار خون را پایین می‌آورد.
– پودر کاکائوی خام (۲ قاشق چایخوری) حاوی ۵۲ میلی‌گرم یا ۱۴٪ ارزش روزانه منیزیم است
– هر ۱۰۰ گرم دانه‌ی کاکائوی خام حاوی ۲۷۲ میلی‌گرم یا ۶۵٪ ارزش روزانه منیزم است.
– میزان مصرف روزانه‌ی توصیه شده برای مردان ۴۲۰ میلی گرم و برای زنان ۳۲۰ میلی گرم است.
۵: فشار خون را به صورت طبیعی پایین می‌آورد
در مطالعه‌ای که بر روی ۴۷۰ مرد سالخورده‌ی اهل زوتفن صورت گرفت، دریافتند که کاکائو فشار خون را در بیمارانی که هر روز مقدار کمی از آن مصرف می‌کنند کاهش می‌دهد.
۶. به سوخت و ساز و تعادل داخلی بدن کمک می‌کند
عدم دریافت آنتی اکسیدان کافی از طریق رژیم غذایی می‌تواند پیامدهای بلند مدت خطرناکی برای سلامتی داشته باشد.
در یک مطالعه که در سال ۲۰۰۹ در کشور سوئیس انجام شد دریافتند کاکائو کمتر از دو هفته هورمون استرس یعنی کورتیزول را کاهش می‌دهد، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد، و حتی فعالیت میکروبی معده را بهبود می‌بخشد.
۷. از آفتاب سوختگی جلوگیری می‌کند
دانشمندان لندنی در مطالعه‌ی جدیدی دریافتند کسانی که ۲۰ گرم کاکائو به مدت ۱۲ هفته مصرف می‌کنند قادر هستند دو برابر کسانی که کاکائو مصرف نمی‌کنند در زیر نور آفتاب بمانند.
بدون آن که دچار آفتاب سوختگی بشوند.
۸. با پوسیدگی دندان مبارزه می‌کند
مطالعات اخیر انجام شده در دانشگاه تولین نشان دادند که عصاره‌ی پودر کاکائو در محافظت دندان در برابر پوسیدگی حتی از فلوراید نیز موثرتر عمل می‌کند.
این عصاره‌ی کریستالی شبیه کافئین به استحکام مینای دندان کمک می‌کند.
۹. سرفه را درمان می‌کند
تئوبرومین موجود در کاکائو حتی بهتر از کدئین سرفه را درمان می‌کند.
در واقع یک مطالعه‌ی بریتانیایی توسط بنیاد ریه‌ی بریتانیا به این نتیجه رسید که کدئین در پیشگیری از سرفه از دارونماها که هیچ عارضه‌ی جانبی ندارند تنها کمی بهتر عمل می‌کند.
۱۰: وضعیت گوارش را بهبود می‌بخشد
کاکائوی خام به لطف فیبر موجود در آن، آنزیم‌های گوارشی بدن را تحریک می‌کند.
۱۱. دارای چربی‌های سالم است
بر خلاف آنچه بعضی از متخصصان حوزه‌ی سلامت می‌گویند، بدن شما به چربی نیاز دارد.
چربی‌ها کمک دهندگانی هستند که برای: رشد، عملکرد ایمنی، و عملکرد متابولیک واکنش‌های شیمیایی در بدن ایجاد می‌کنند.
چربی‌های سالم موجود در کاکائوی خام مشابه چربی‌های تک اشباع شده‌ی موجود در روغن زیتون هستند.
۱۲. از استرس اکسیداتیو پیشگیری می‌کند
پلی‌فنول‌های موجود در کاکائو آنتی اکسیدان‌هایی هستند که از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها جلوگیری می‌کنند.
نشان داده شده است کاکائو ظرفیت آنتی اکسیدانی بیشتری از چای سبز و سیاه دارد.
و از این رو می‌تواند از ابتلا به استرس اکسیداتیو جلوگیری کند.
۱۳٫ اختلالات ذهنی را درمان می‌کند
افزایش گونه های اکسید کننده واکنش پذیر (ROS) در شروع اختلالات ذهنی نقش دارد.
به خاطر خواص آنتی اکسیدانی پلی‌فنول‌ها، مصرف کاکائو میزان تولید ROS را کاهش می‌دهد که به طور جدی از انسان‌ها در برابر بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت می‌کند.
مطالعه‌ی آزمایشی دیگری نشان داد که کاتچین‌ها و اپی‌کاتچین‌های موجود در کاکائو از مسمویت و مرگ سلول‌های مغزی در موش‌ها جلوگیری می‌کند.
۱۴: کمبود مس ناشی از تغذیه با لوله را درمان می‌کند
مطالعه‌ای واپسگرایانه بر روی بیمارانی که در دراز مدت از تغذیه‌ی با لوله استفاده کرده بودند نشان داد که کمبود مس آنها با موفقیت از طریق مصرف کاکائو درمان شده است.
مطالعه‌ای مشابه روشن ساخت که کاکائو سطح مس عادی را در بدن افراد مبتلا به کمبود مس احیا و حفظ می‌کند.
۱۵٫ اثرات بد کمبود منیزیم را کاهش می‌دهد
یک رژیم غذایی کم منیزیم می‌تواند به کمبود منیزیم در بدن منجر شود که علائم بدی مانند از دست رفتن توده‌ی عضلانی بر جای می‌گذارد.
کاکائو سرشار از منیزیم است.
در مطالعه‌ای آزمایشی بر روی موش‌ها آشکار شد که کاکائو می‌تواند سطح منیزیم را افزایش و علائم کمبود منیزیم را بهبود بدهد.
۱۶٫ وضعیت دیابت و مقاومت به انسولین را بهبود می‌بخشد
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف پلی‌فنول‌ها می‌تواند دیابت را بهبود ببخشد.
پلی فنول‌های کاکائو، به خصوص در شکلات‌های تلخ، تجزیه‌ی گلوکز را بهبود می‌بخشد، فشار خون را کم می‌کند و وضعیت مقاومت به انسولین را بهتر می‌کند.
در مطالعه‌ای که بر روی ۱۰ بیمار دریابتی انجام شد آشگار گشت که مصرف کاکائو با اختلال رگ‌های خونی نشای از دیابت مقابله می‌کند و عملکرد لایه‌ی درون رگی را بهبود می‌بخشد.
۱۷٫ به کاهش آرتریت کمک می‌کند
مصرف کاکائو به کاهش آرتریت و بیماری‌های دیگر که باعث انعقاد خون می‌شوند کمک می‌کند.
۱۸٫ تقویت کننده گردش خون است
کاکائو به افزایش گردش خون در پوست سر کمک‌کرده و رشد موهای سالم و براق را افزایش‌می‌دهد.
چون کاکائو مانند یک تقویت‌کننده گردش خون عمل‌می‌کند، به کاهش ریزش مو کمک‌می‌کند.
۱۹: دارای خواص ضد التهاب است
از جمله خواص کاکائو ضدالتهاب بودن آن است.
کاکائو به کاهش احتمال ابتلا به عفونت پوست سر کمک می‌کند.
۲۰: از ابتلا به آب مروارید پیشگیری می‌کند
آب مروارید یکی از ناراحتی‌هایی است که می‌توان با مصرف کاکائو به صورت طبیعی از آن پیشگیری کرد.
این به خاطر پروآنتوسیانیدین‌های موجود در کاکائو است که به جلوگیری از شکل گرفتن آب مروارید کمک می‌کنند.
۲۱٫ آسم را به صورت طبیعی درمان می‌کند
همه نمی‌دانند که آسم فقط یک مشکل دستگاه تنفسی نیست چون آسم در واقع یکی از اثرات واکنش به آلرژن‌ها است.
بنابراین، آنچه برای درمان آسم باید انجام دهیم اجتناب از مواجهه با عاملان آلرژیک به هر طریق ممکن است.
کاکائو حاوی زانتین و تئوفیلین است که برای درمان آلرژی‌های مختلف مفید هستند.
۲۲٫ از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند
لخته شدن خون در شریان‌ها جمع می‌شود که دلیل اصلی بیماری‌های قلبی و عروقی است چون لخته‌ی خون روند گردش خون را بر هم خواهد زد و وقتی سیستم گردش خون دچار اختلال شود قلب مجبور خواهد شد سخت‌تر کار کند و توزیع اکسیژن به صورت بهینه نخواهد بود.
کاکائو تولید کلسترول خوب را افزایش می‌دهد که به لخته‌های خون می‌چسبند و از تجمع آنها جلوگیری می‌کنند.
۲۳٫ خطر سکته را کاهش می‌دهد
سکته یکی از ناراحتی‌هایی است که وقتی اکسیژن کافی به خاطر اختلال در گردش خونه به مغز نرسد اتفاق می‌افتد.
از طرفی، کاکائو خواصی دارد که به عنوان ضد انسدادی مانند فلاونوئید عمل می‌کند که به کاهش خطر سکته کمک می‌کند.
۲۴٫ با افسردگی مبارزه می‌کند
کاکائو اثر ضد افسردگی دارد چون حاوی فلاونوئید و همچنین آناندامید است که در تقویت روحیه بسیار موثر هستند.
احساسی شبیه سرخوشی ایجاد می‌کند که به همین دلیل مصرف کاکائوی خام به مقدار زیاد به صورت روزانه توصیه می‌شود.
به علاوه، کاکائو می‌تواند باعث تحریک و ترشح اندورفین شود که اساسا به عنوان هورمون شادی شناخته می‌شود.
۲۵٫ باعث عملکرد بهتر روده‌ها می‌شود
فیبر یکی از ترکیب‌هایی است که قابل جذب نیست اما نقش مهمی در درون روده‌ها ایفا می‌کند.
فیبر موجود در کاکائو با افزایش حرکات روده باعث عملکرد بهتر روده‌ها خواهد شد.
روده‌های سالم در بهبود متابولیسم بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند که در نتیجه‌ی آن مواد مغذی گرفته شده از خوراکی‌ها به صورت بهینه جذب بدن می‌شوند.
۲۶٫ خاصیت ضد سرطانی دارد
به عنوان منبع طبیعی آنتی اکسیدان‌ها مطمئنا کاکائو نقش یک ضد سرطان را ایفا می‌کند.
همه می‌دانند به بهترین شکل می‌شود با رادیکال‌های آزادی که وارد بدن انسان می‌شوند به وسیله‌ی آنتی اکسیدان‌ها مبارزه کرد و کاکائو روشی خوشمزه برای حصول اطمینان از میزان کافی آنتی اکسیدان برای پیشگیری از رشد سلول‌های سرطان زا است.
۲۷٫ درمانی طبیعی برای کم خونی است
آیا می‌دانید دلیل اصلی کم خونی مزمن چیست؟ این ناراحتی به خاطر کمبود مس به وجود می‌آید و کاکائو یکی از منابع طبیعی مس برای بدن است.
در عین حال، کاکائو قادر است سطح هموگلوبین را بهبود ببخشد تا اینکه بدن بتواند تمام انواع ناراحتی‌های ناشی از کمبود مس را درمان کند.
۲۸٫ در مقابل پوکی استخوان از ما محافظت می‌کند
خب، تمام خوراکی‌هایی که سرشار از منیزیم هستند برای سلامت استخوان‌ها مفید هستند و قادرند با پوکی استخوان به طور جدی مقابله کنند و کاکائو یکی از آن ابرخوراکی‌هایی است که در صدر فهرست قرار می‌گیرد.
۲۹٫ برای سلامت کبد خوب است
هرچند کسانی که از ناراحتی مزمن کبدی رنج می‌برند باید از خوردن کاکائو اجتناب کنند اما برای کسانی که چنین نیستند مصرف روزانه‌ی کاکائو می‌تواند برای سلامت کبدشان خوب باشد چون سرشار از فیبر است و قادر است چیزهای غیرضروری را از کولون پاکسازی کند و به عنوان یک سم زدای طبیعی کبد عمل کند.
مضرات کاکائو
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
مقادیر بالای کافئین موجود در کاکائو می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله تکرر ادرار، بی خوابی و افزایش ضربان قلب شود.
کاکائو می تواند در بعضی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند واکنش های پوستی، سردرد میگرنی، ناراحتی گوارشی و تهوع شود.
کافئین موجود در کاکائو با برخی دارو های قلبی، دارو های ضد افسردگی و دارو های آسم تداخل ایجاد می کند.
کاکائو برای کلیه مفید است، اما برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه مضر می باشد، مقادیر بالای منیزیم موجود در کاکائو می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی شود.
طبع کاکائو
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
طبع کاکائو گرم و خشک است.
کاکائو در بارداری
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
کافئین موجود در کاکائو خطر ابتلا به فشار خون بالا و پره اکلامپسی را در زنان باردار کاهش می دهد.
کافئین موجود در کاکائو جذب کلسیم و آهن بدن زنان باردار در دوران بارداری را بهبود می بخشد و باعث افزایش رشد جنین می شود.
فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو به سلامت قلب زنان باردار کمک می کند.
توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف کاکائو منجر به تپش قلب و سردرد شده و خطر سقط جنین را افزایش می دهد، قبل از مصرف کاکائو با پزشک خود مشورت کنید.
فرق شکلات و کاکائو
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
تفاوت شکلات و کاکائو باعث می شود که خاصیت آن تغییر کند.
کاکائو از پردازش دانه کاکائو در دمای بالا به وجود می آید.
در حالی که در روند تولید شکلات بیشتر آنتی اکسیدانهای شکلات از بین می رود.
در طول فرایند تولید کره کاکائو و انواع شکلات با مارکهای مختلف از روغن های گیاهی مصرف می شود.
این روش جهت به دلیل کم هزینه بودن مورد استفاده بیشتر کارخانه های تولید شکلات است.
محصول نهایی نیز حاوی میزان بالایی قند با فروکتوز بالا و لسیتین سویا می باشد که برای سلامتی خطرناک است.
خواص کاکائو برای پوست
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
سرشار از آنتی اکسیدان است
آنتی‌اکسیدان‌های زیاد آن، رادیکال‌های آزاد بدن را مهارمی‌کنند.
آنتی‌اکسیدان، در برابر بسیاری از بیماری‌ها از جمله پیری زودرس، از بدن محافظت‌می‌کند.
از پوست محافظت می‌کند
کاکائو مقدار مناسبی ویتامین C و منیزیم دارد که به محافظت از پوست و حفظ سلامت آن کمک می‌کند.
همچنین دارای خواص جاذب است و دربرابر اشعه‌های مضر فرابنفش از پوست محافظت می‌کند و مانند یک ضدآفتاب طبیعی عمل می‌کند.
حاوی اسیدهای چرب است
کاکائو حاوی اسیدهای چرب امگا۶ است که به درمان سلولی کمک می‌کنند.
همچنین، جراحات و جای زخم‌ها را به‌سرعت درمان می‌کند.
به جوانسازی پوست کمک می‌کند
کاکائو، دارای یک آنزیم خام است که به ترمیم سلول و جوانسازی آن کمک‌می‌کند.
از پیری زودرس جلوگیری می‌کند
اگر می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید فقط اینکه سلول‌های مرده‌ی آن پاکسازی شوند کافی نیست بلکه باید از پیری زودرس نیز پیشگیری کنید.
آنتی اکسیدان پلی‌فنول موجود در کاکائو شبیه به آنتی اکسیدان موجود در چای سبز عمل می‌کند که همه می‌دانند قادر است از پیری زودرس جلوگیری کند و باعث جوانتر به نظر رسیدن شما بشود.
ماسک لایه بردار صورت خانگی
شش قاشق غذاخوری روغن زیتون را با چهار قاشق غذاخوری عسل، دو قاشق چای خوری پودر کاکائو، شش قطره روغن اسانس نعناع و مقداری آب و شکر ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.
درمان پوست چرب صورت
کاکائو چربی پوست صورت را کاهش داده و برای روشن تر و درخشان تر شدن پوست صورت مفید می باشد.
ماسک کاکائو برای پوست چرب
چهار قاشق غذا خوری پودر کاکائو را با هشت قاشق غذاخوری ماست ساده و دو قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه ترکیب کنید و بر روی صورت و گردن بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
درمان سیاهی دور چشم
کاکائو به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها و منیزیم که دارد با بهبود گردش خون به درمان سیاهی دور چشم کمک می کند.
ماسک کاکائو و ماست برای دور چشم
در یک کاسه، ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو را با ۱ قاشق غذا خوری عسل، ۱ قاشق غذاخوری پودر تخم گشنیز و ۲ قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید و بر روی صورت و به آرامی زیر چشم بمالید (مواظب باشید که مواد وارد چشم نشوند)، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.
خواص کاکائو برای مو
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
سلامت مو را افزایش می‌دهد
کاکائو به افزایش سلامت کلی مو کمک می‌کند.
همچنین می‌تواند موهای حجیم و براق رویایی را به شما هدیه کند!
کاکائو گردش خون در پوست سر را افزایش می دهد و با تقویت موها به درمان ریزش مو کمک می کند.
ماسک کاکائو برای مو
۲ قاشق غذا خوری پودر کاکائو، ۱ زرده تخم مرغ، یک فنجان خامه ترش و ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و بر روی پوست سر و مو ها بمالید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.
پرپشت شدن موی سر
کاکائو با تقویت موی سر باعث افزایش رشد مو و پرپشت شدن موی سر می شود، همچنین پودر کاکائو مو ها را براق و درخشان می کند.
ماسک مو با کاکائو
۲ قاشق غذا خوری پودر کاکائو، ۲ زرده تخم مرغ و ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و بر روی موها بمالید، بگذارید ۱-۲ ساعت بماند و سپس مواه را با آب گرم و شامپو خوب بشویید.
خواص کاکائو در لاغری
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
کلسترول بد را کاهش می‌دهد
مطالعه‌ای بر روی ۴۸ نفر که در خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند و مطالعه‌ی دیگری بر روی ۲۵ نفر که کلسترول عادی یا کمی بالا داشتند انجام شد و نشان داده شد که مصرف منظم پودر کاکائو کلسترل بد را کاهش و کلسترل خوب را افزایش می‌دهد.
به کنترل وزن کمک می‌کند
کاکائو به حفظ وزن سالم کمک می‌کند. برای لاغری، به‌جای شکلات از کاکائو استفاده کنید.
فیبر موجود در کاکائو به گوارش مناسب غذا و کنترل وزن کمک می‌کند.
سطح تری‌گلیسیرید را کاهش می‌دهد
مطالعات بسیار زیادی نشان داده‌اند در کسانی که کاکائوی خام را به عنوان بخشی از وعده‌ی غذایی روزانه‌شان مصرف می‌کنند کاهش چشمگیری سطح تری‌گلیسیرید وجود دارد.
برای کاهش وزن موثر است
درست است که شکلات فراوری شده می‌تواند باعث اضافه وزن شود اما شکلات خام در کمال تعجب اثری معکوس دارد که برای کاهش وزن بسیار موثر است.
اولا، کاکائو قادر است اشتها را کم کند در نتیجه کنترل رژیم غذایی آسان‌تر می‌شود و دوما کاکائو برای بهبود سوخت و ساز بدن مفید است که همین جذب بهینه‌ی مواد مغذی را بدون تجمع مقادیر اضافی و غیرضروری تضمین می‌کند.
خواص کاکائو برای کودکان
کاکائو, کاکائو چیست, خواص کاکائو, مضرات کاکائو, طبع کاکائو, کاکائو در بارداری, فرق شکلات و کاکائو, خواص کاکائو برای پوست, خواص کاکائو برای مو, خواص کاکائو در لاغری, خواص کاکائو برای کودکان
یبوست را بر طرف می‌کند
پوسته‌ی کاکائو سرشار از فیبر رژیمی است که به حفظ سلامت روده‌ی بزرگ کمک می‌کند.
در مطالعه‌ای بر روی ۴۸ کودک دارای یبوست مشخص شد که کاکائو، به خصوص پوسته‌ی آن، یبوست را کاهش می‌دهد.
کسانی که مکمل کاکائو دریافت کرده بودند نسبت به کسانی که به آن ها دارونما داده شده بود حرکات روده‌ی سریع‌تری داشتند و از سفتی مدفوع‌شان کاسته شده بود.
آهن و مس موجود در پودر کاکائو برای درمان کم خونی فقر آهن و آنمی در کودکان مفید می باشد.
آنتی اکسیدان های موجود در دانه های کاکائو باعث سلامت قلب و عروق در کودکان می شوند.
فلاونوئید های موجود در کاکائو خطر ابتلا به دیابت در کودکان را کاهش می دهند.
