چای زیره : خواص, مضرات و طبع چای زیره / چای زیره و دارچین برای لاغری
چای زیره : خواص, مضرات و طبع چای زیره / چای زیره و دارچین برای لاغری
چای زیره, طرز تهیه چای زیره, خواص چای زیره, چای زیره برای لاغری, دمنوش زیره سبز برای لاغری, دمنوش زیره و چای سبز, چای زیره و دارچین
- طرز تهیه چای زیره
- خواص چای زیره
- چای زیره برای لاغری
- دمنوش زیره سبز برای لاغری
- دمنوش زیره و چای سبز
- چای زیره و دارچین
طرز تهیه چای زیره
برای تهیه دمنوش زیره سبز کافی است یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را آسیاب کنید و در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه مانند چای دم کنید.
بعد این دمنوش را با یک قاشق عسل و آبلیمو نوش جان کنید.
چای زیره, طرز تهیه چای زیره, خواص چای زیره, چای زیره برای لاغری, دمنوش زیره سبز برای لاغری, دمنوش زیره و چای سبز, چای زیره و دارچین
افرادی که از این دمنوش برای کاهش وزن استفاده می‌کنند بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه آن بهره‌مند شوند.
اگر هم برای کاهش نفخ و کمک به هضم غذا از این دمنوش استفاده می‌کنید، بهترین زمان مصرف آن ۳ وعده و پس از صرف غذاست.
دم کرده زیره سبز یکی از دمنوش‌های مفید برای معده است و اگر بخواهید معده را کاملا تقویت کنید، باید ۲۰ گرم زیره سبز را با مرزنجوش و بابونه در یک لیتر آب به مدت ده دقیقه بجوشانید و پنج دقیقه دم کرده و هر روز صبح و شب یک فنجان از آن را مصرف کرد.
خواص چای زیره
چای زیره, طرز تهیه چای زیره, خواص چای زیره, چای زیره برای لاغری, دمنوش زیره سبز برای لاغری, دمنوش زیره و چای سبز, چای زیره و دارچین
برای درمان برونشیت از دمنوش زیره سبز استفاده کنید.
برای برطرف کردن سوء هاضمه دم کرده زیره سبز مفید است.
از خواص دمنوش زیره برطرف کردن ترشحات زنانگی است.
برای رفع نفخ روده و معده می‌توانید دم کرده زیره را مصرف کنید.
زیره سبز ضد تومور، ضد صفرا، ضد باکتری و ضد عفونی کننده است.
زیره سبز همیشه ادویه‌ای غیر سمی و خوراکی بوده است، با این حال ممکن است بعضی افراد به آن حساسیت داشته باشند.
همچنین زیاده‌روی در مصرف زیره سبز رنگ رخسار را زرد می‌کند.
افرادی که طبیعت گرم دارند برای رفع مضرات زیره باید آن را با سرکه مصرف نمایند، همچنین مصرف زیاد آن برای زنان باردار ممنوع است.
چای زیره برای لاغری
چای زیره, طرز تهیه چای زیره, خواص چای زیره, چای زیره برای لاغری, دمنوش زیره سبز برای لاغری, دمنوش زیره و چای سبز, چای زیره و دارچین
۱- کاهش اشتها
یکی از اصلی‌ترین تاثیرات دمنوش زیره برای لاغری کاهش اشتها است.
دو ماده شیمیایی کارون و کارول موجود در زیره به عملکرد عضلات صاف دستگاه گوارش کمک می‌کند و در نتیجه در هضم بهتر غذا موثر است و با کاهش اشتهای طبیعی و بدون عوارض، مانع از پرخوری فرد چاق شده و از این طریق وزن را کاهش می‌دهد.
۲- سلامت دستگاه گوارش
یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص زیره کمک به سلامت دستگاه گوارش، رفع نفخ و کمک به هضم بهتر غذا است.
همچنین به دلیل میزان بالای فیبر موجود در زیره، مصرف آن باعث رفع یبوست و در اصطلاح طب سنتی افزایش شکم‌روش خواهد شد.
یبوست خود یکی از علت‌های اصلی اضافه وزن و چاقی است که مصرف دمنوش زیره با برطرف کردن آن، به لاغری کمک می‌کند.
۳- افزایش متابولیسم بدن
مصرف زیره و دمنوش آن باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود.
زیره به دلیل طعم تند و میزان زیاد آهن موجود در آن (یک قاشق چایخوری زیره خرد شده، ۴/۱ میلی گرم آهن دارد)، سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد.
با توجه به اینکه وجود آهن برای سوخت و ساز بدن ضروری است، اضافه کردن مقدار بیشتری از این ادویه به غذا کمک می‌کند کالری بیشتری سوخته شود و هرچه مقدار مصرف کالری بیشتر شود، به تبع کاهش وزن نیز بیشتر خواهد بود.
۴- خاصیت چربی‌سوزی
یکی دیگر از خواص دمنوش زیره برای لاغری خاصیت چربی‌سوزی آن است.
پژوهش‌ها نشان داده که مصرف دمنوش زیره علاوه بر کاهش وزن، همزمان باعث کاهش چربی و کلسترول خون می‌شود.
به طورکلی وجود برخی ترکیبات در زیره با نام فیتواسترول‌ها به مسدود کردن و افزایش از بین بردن کلسترول از بدن کمک می‌کنند.
۵- سرشار از مواد آنتی‌اکسیدان
زیره سرشار از مواد آنتی اکسیدان و فیتواسترول است.
آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوسترول‌های موجود در زیره به کاهش سطح کلسترول و قند خون کمک می‌کنند که این دو مورد در کاهش وزن و پیشگیری از تجمع چربی‌ها و التهاب در بافت‌های بدن بسیار موثر هستند.
دمنوش زیره سبز برای لاغری
چای زیره, طرز تهیه چای زیره, خواص چای زیره, چای زیره برای لاغری, دمنوش زیره سبز برای لاغری, دمنوش زیره و چای سبز, چای زیره و دارچین
به منظور تهیه این دمنوش برای یک نفر، به ۲۰ الی ۳۰ دقیقه زمان و مواد اولیه‌ای که در جدول زیر مشاهده می‌کنید، نیاز خواهید داشت.
مواد لازم
زیره سبز یک قاشق چایخوری سرخالی
لیموعمانی یک عدد کوچک
دانه هل یک عدد
پودر دارچین نصف قاشق چایخوری
آب یک لیوان
طرز تهیه دمنوش لاغری خانگی
زیره سیاه، هل، پودر دارچین را با یکدیگر مخلوط کنید.
سپس آب را نیز به آن بیفزایید.
لیموعمانی را با چنگال سوراخ کرده و به مواد اضافه کنید.
اکنون دمنوش را روی حرارت ملایم شعله اجاق گاز قرار دهید تا یک دو جوش بزند.
دمنوش آماده است، آن را در لیوان ریخته و سرو کنید.
می‌توانید این دمنوش را با یک قاشق چایخوری شکر میل نمایید.
دمنوش زیره و چای سبز
چای زیره, طرز تهیه چای زیره, خواص چای زیره, چای زیره برای لاغری, دمنوش زیره سبز برای لاغری, دمنوش زیره و چای سبز, چای زیره و دارچین
زیره سبز و زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می‌کنند.
همچنین تحقیقات نشان داده که مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است.
طرز تهیه دمنوش زیره و چای سبز
کافیست یک قاشق چای خوری از پودر یا دانه زیره سبز و یک قاشق چای سبز را به قوری حاوی آب با دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس آن را میل کنید.
این دمنوش را می‌توانید با آب لیمو ترش تازه و عسل نیز میل کنید.
افرادی که از این دمنوش برای کاهش وزن استفاده می‌کنند بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه آن بهره‌مند شوند.
چای زیره و دارچین
چای زیره, طرز تهیه چای زیره, خواص چای زیره, چای زیره برای لاغری, دمنوش زیره سبز برای لاغری, دمنوش زیره و چای سبز, چای زیره و دارچین
دمنوش زیره زیره سبز و زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کنند.
همراه این دمنوش لاغری می‌توان از دارچین هم استفاده کرد.
برای تهیه دمنوش زیره بهتر است یک شب تا صبح یکی دو قاشق مرباخوری زیره را در سرکه خیس کنید و بعد زیره‌ها را از س دمنوش دارچین خاصیت آرامش بخش دارد
نوشیدن دمنوش زیره صبح ها قبل از خوردن صبحانه توصیه می شود
امیدواریم با این روش ها و طرز تهیه دمنوش لاغری نوشیدنی محبوب خود را آماده کنید و بنوشید
یک قاشق چای خوری زیره سبز یک قاشق چای خوری تخم گشنیز یک قاشق چای خوری دانه رازیانه
طرز تهیه
دمنوش زیره تخم گشنیز و رازیانه همه مواد را داخل قوری بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشند
دمنوش بابونه آماده است می توانید با عسل شیرین کنید و بنوشید ۱۴ دمنوش رزماری چای رزماری به هضم بهتر مواد غذایی کمک کرده و از این روز برای روند کاهش وزن مفید می باشد
همراه این دمنوش لاغری می‌توان از دارچین هم استفاده کرد دمنوش زیره و زنجبیل و چای سبز و نعنا ترکیب چای سبز با نعناع و زنجبیل و زیره فوق‌العاده است
این در حالی است که دارچین نیز در رابطه با بیماری دیابت برای تقویت حافظه این دمنوش دمنوش برگ بو و دارچین دمنوش مریم گلی با عسل و دمنوش زیره و زنجبیل و چای سبز و دمنوش اسطوخودوس تنش‌های فکری افراد را از مغز پاک می‌کند و در اصطلاح طب سنتی به اسطوخودوس جاروی دِماغ گفته می‌شود؛ یعنی مغز را پاک می‌کند
