لیمو ترش : خواص, مضرات, طبع لیمو ترش / خواص لیمو ترش برای پوست و لاغری

لیمو ترش : خواص, مضرات, طبع لیمو ترش / خواص لیمو ترش برای پوست و لاغری

لیمو ترش, خواص لیمو ترش, مضرات لیمو ترش, طبع لیمو ترش, خواص لیمو ترش برای کبد, خواص لیمو ترش برای کودکان, مضرات لیمو ترش برای پوست صورت, خواص لیمو ترش برای پوست, خواص لیمو ترش برای لاغری, خواص ضدسرطانی لیمو ترش, معجزه لاغری شکم

با ما همراه باشید.

فهرست مطالب:

• خواص لیموترش
• مضرات لیموترش
• طبع لیموترش
• خواص لیموترش برای کبد
• خواص لیموترش برای کودکان
• مضرات لیموترش برای پوست صورت
• خواص لیموترش برای پوست
• خواص لیموترش برای لاغری
• خواص ضدسرطانی لیموترش
• معجزه لاغری شکم

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

---

خواص لیموترش

۱٫ کنترل فشار خون

پتاسیم موجود در لیمو برای کنترل فشار خون بالا و سلامت قلب مفید است.

۲٫ سکته مغزی

مطالعات نشان می دهد مرکبات از جمله لیمو ترش باعث کاهش خطر بروز سکته مغزی ایسکمیک در زنان می شود.

ویتامین C و فلاونوئیدها موجود در لیمو ترش دارای خاصیت ضدالتهابی بوده و عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و از سکته مغزی پیشگیری می کند.

۳٫ سرطان

حدود ۲۲ ترکیب ضدسرطانی در لیمو ترش کشف شده است.

از جمله این ترکیبات می توان به لیمونن اشاره کرده که رشد تومورهای سرطانی را کاهش می دهد.

لیمو ترش و آب لیمو ترش تازه سرشار از آنتی اکسیدان هایی همچون ویتامین C می باشد که از تشکیل رادیکال های آزاد پیشگیری می کند.

رادیکال های آزاد از علل اصلی ابتلا به بیماری سرطان می باشد.

۴٫ ضدباکتری

لیمو ترش خواص ضدویروسی و ضدباکتری قوی دارد که برای درمان عفونت مفید است.

از جمله برای درمان عفونت های بزاقی مقداری عصاره لیمو ترش یا آب لیمو ترش تازه مصرف کنید.

۵٫ هضم و گوارش

لیمو ترش برای درمان مشکلات گوارشی از جمله سوهاضمه و رفلاکس معده عالی است.

لیموترش خون را تصفیه و بدن را پاکسازی می کند.

برای درمان مشکلات گوارشی چند قطره آب لیمو، نمک، عسل و مقداری پودر نعناع را در آب حل کرده و در وعده های غذایی میل کنید.

مکیدن لیمو ترش، آب نبات لیمو ترش یا نوشیدن یک فنجان آب لیمو ترش به درمان التهاب معده کمک می کند.

برای درمان سوزش سر دل یک لیوان آب گرم را با ۴ قاشق چایخوری آب لیمو ترش مخلوط کرده و هر صبح میل کنید.

۶٫ یبوست

ویتامین C موجود در لیمو ترش اثر ملین داشته و به درمان یبوست کمک می کند.

۷٫ سنگ کلیه

لیمو ترش سرشار از اسید سیتریک می باشد و مصرف منظم آن از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند.

۸٫ تب بر

لیمو ترش برای افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید بوده و با افزایش تعریق بدن تب را درمان می کند.

۹٫ دندان درد

لیمو ترش برای سلامت دهان و دندان عالی است.

برای تسکین دندان درد چند قطره آب لیمو ترش را در ناحیه مورد نظر بریزید.

آب لیمو ترش خونریزی لثه را متوقف کرده و بوی بد دهان ناشی از بیماری های لثه را از بین می برد.

برای سفید کردن دندان ها می توان چند قطره آب لیمو ترش را روی خمیر دندان اضافه کرد.

هشدار: لیمو ترش بسیار اسیدی است، در صورت سوزش لثه یا دهان در حین مسواک دندان ها سریعا آن را بشویید.

۱۰٫ سوختگی

لیمو ترش به دلیل خاصیت خنک کنندگی سوزش ناشی از سوختگی را کاهش می دهد.

برای از بین بردن جای زخم ناشی از سوختگی های قدیمی مقداری لیمو ترش روی ناحیه مورد نظر بمالید.

۱۱٫ خونریزی داخلی

لیمو ترش دارای خاصیت ضدانعقادی می باشد و برای درمان خونریزی های داخلی مفید است.

به عنوان مثال برای درمان خونریزی بینی پنبه را با مقداری آب لیمو آغشته کرده و داخل بینی قرار دهید.

۱۲٫ انرژی زا

لیمو ترش از میوه های انرژی بخش است که خستگی بدن را برطرف کرده و عطر لیمو ترش برای کاهش استرس و بهبود خلق و خو مفید است.

۱۳٫ سردرد

لیمو ترش خاصیت آرام بخشی داشته و سردرد را درمان می کند.

برای تسکین سردردهای شدید خمیر پوست لیمو ترش را به مدت نیم ساعت روی پیشانی خود بمالید.

۱۴٫ آسم

لیمو ترش منبع غنی ویتامین C می باشد و برای درمان مشکلات تنفسی مانند آسم مفید است.

۱۵٫ سرفه

اگر دچار سرفه مزمن هستید هر روز آب لیمو گرم و عسل را مخلوط کرده دو بار در روز مصرف کنید.

این معجون گلو را آرام کرده و سرفه را درمان می کند.

هشدار: توصیه می شود برای درمان سرفه هایی که بیشتر از دو هفته طول کشیده است به پزشک مراجعه شود.

۱۶٫ وبا

آب لیمو ترش به عنوان تصفیه کننده خون عمل کرده و برای درمان بیماری هایی همچون وبا و مالاریا مفید است.

۱۷٫ روماتیسم

لیمو دارای خاصیت دیورتیک می باشد که باعث پاکسازی بدن از سموم و باکتری ها شده و روماتیسم، آرتریت و نقرس را درمان می کند.

۱۸٫ آرتروز زانو

برای درمان آرتروز زانو مقداری لیمو ترش و فلفل را کوبیده، با هم مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی برآمدگی زانو بمالید تا عوارض آرتروز کاهش یابد.

۱۹٫ عفونت گلو

لیمو دارای خواص ضدباکتری قوی است و از بهترین میوه ها برای برطرف کردن عفونت های گلو به شمار می رود.

نوشیدن یک فنجان آب لیمو ترش گرم یا چای لیمو گلو را تسکین داده و درد و التهاب را کاهش می دهد.

۲۰٫ کم خونی

مصرف میوه های حاوی ویتامین C به همراه مواد غذایی سرشار از آهن باعث افزایش جذب آهن در بدن شده و در پیشگیری و درمان کم خونی موثر است.

به عنوان مثال اسفناج و نخود سرشار از آهن می باشند، برای درمان کم خونی چند قطره آب لیمو ترش به سالاد اسفناج و نخود اضافه کنید.

۲۱٫ سلامت چشم

مصرف ویتامین C از انواع بیماری های چشمی مرتبط با سن از جمله آب مروارید پیشگیری می کند.

۲۲٫ کبد

ترکیبات موجود در لیمو ترش باعث تحرک آنزیم های کبدی شده و به سم زدایی بدن توسط کبد کمک می کند.

اسید سیتریک باعث افزایش تولید صفرا در کبد شده و در سم زدایی نقش موثری دارد.

۲۳٫ تیروئید

مکیدن آب نبات لیمو ترش برای اختلالات تیروئید مفید است و از سرطان تیروئید، کم کاری و پرکاری تیروئید پیشگیری می کند.

۲۴٫ سرماخوردگی و آنفلوآنزا

لیمو ترش منبع غنی ویتامین C است که برای درمان سرماخوردگی مفید است.

برای رفع خارش و آبریزش بینی یک فنجان آب لیمو ترش (بهتر است گرم باشد) مصرف کنید.

مخلوط آب گرم با عسل و لیمو از بهترین درمان های خانگی آنفلوآنزا است.

برای نتیجه بهتر مقداری فلفل و دارچین به این مخلوط اضافه کنید.

۲۵٫ روده تحریک پذیر

مصرف صبحگاهی آب لیمو ترش گرم باعث بهبود حرکات روده ای شده، کرم های روده را نابود کرده و برای افرادی که به اختلال روده تحریک پذیر مبتلا هستند مفید است.

۲۶٫ پارکینسون

پوست لیمو ترش حاوی ماده تانگرتین می باشد و برای بهبود اختلالات مغزی مانند پارکینسون مفید است.

۲۷٫ سلامت استخوان

لیمو ترش حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است و برای تقویت و سلامت استخوان ها تاثیر عالی دارد.

۲۸٫ رفع بوی بد بدن

خواص ضدباکتری و ضدقارچی لیمو ترش باعث از بین رفتن باکتری های موثر در بوی بد بدن می شود.

در گذشته برای رفع بوی عرق بدن از پوست لیمو ترش در زیر بغل استفاده می کردند.

همچنین می توانید عصاره یک عدد لیمو ترش تازه را داخل ظرف آب ریخته و در وان حمام استفاده کنید.

۲۹٫ خواص لیمو ترش در بارداری

بوی قوی لیمو ترش باعث کاهش تهوع دوران بارداری می شود.

مصرف لیمو ترش بیماری صبحگاهی زنان باردار را درمان می کند.

لیمو ترش برای درمان یبوست، فشار خون بالا، کم خونی و تورم بارداری مفید است.

هشدار: مصرف لیمو ترش ممکن است باعث تشدید علائم سوزش سر دل در دوران بارداری شود.

در اینصورت از مصرف لیمو ترش خودداری کنید.

۳۰٫ خواص لیمو ترش برای کودکان

مصرف آب لیمو ترش گرم و عسل برای درمان سرفه و اسهال کودکان مفید است.

رزولا از عفونت های ویروسی رایج در کودکان زیر ۲ سال است.

لیمو ترش به دلیل خواص ضدویروسی برای درمان رزولا تاثیر مثبت دارد.

لیمو ترش برای پیشگیری و درمان گرمازدگی، یبوست، کرم روده و ورم لوزه کودکان مفید است.

هشدار: لیمو ترش با غلظت کم برای نوزادان استفاده شود.

---

مضرات لیموترش

مصرف بیش از حد لیمو ترش ممکن است باعث فرسایش دندان ها شده و به مینای دندان آسیب برساند.

– مصرف لیمو ترش باعث تشدید درد زخم های داخل دهان و لثه می شود.

– لیمو ترش ممکن است باعث تشدید علائم سوزش سر دل شود.

– مصرف بیش از حد لیمو ترش ممکن است باعث تهوع و تکرر ادرار و میگرن شود.

– اگر از ماسک لیمو ترش استفاده کرده و بلافاصله در معرض نور خورشید قرار بگیرید ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید.

---

طبع لیموترش

طبع لیموترش سرد و خشک است

---

خواص لیموترش برای کبد

لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و همچنین درمان این بیماری باشد.

از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

ترکیب روغن زیتون و آبلیمو

تحقیقاتی که نتایج آن در the World Journal of Gastroenterology منتشر شده نشان می‌دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری‌گلیسرید کبدی در کبد و میزان تری‌گلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری می‌کند.

همچنین روغن زیتون بکر در مقابله با آسیب مزمن کبد بسیار موثر است که این موضوع به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و توانایی آن برای تنظیم عملکرد سلول‌های کبد و تقویت متابولیسم است.

تحقیقی که توسط محققان هندی انجام شده نشان می‌دهد هسپریدین( نوعی بیوفلاوونید که در لیمو یافت می‌شود) توانایی محافظت از کبد دربرابر آسیب‌های ناشی از سم را دارد.

ترکیب روغن زیتون با آبلیمو به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین C و هسپریدین موجود در آبلیمو به سم‌زدایی از کبد کمک می‌نماید و کبد دربرابر آسیب محافظت می‌کند.

---

خواص لیموترش برای کودکان

لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود.

و به جذب آهن کمک میکند.

مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در کودک می شود.

اگر مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی کودک تب دار قرار دهید، باعث کاهش تب خواهد شد.

برای گلو درد کودک بهترین دارو لیموترش است.

مزمزه آب لیمو برفک دهان کودک را از بین می برد.

مصرف لیمو ترش برای کودکانی که مبتلا به آسم و تشنج هستند اثر زیان بخشی بدنبال دارد.

چنانچه زنبور کودک شما را نیش زد برای بهبود سریع ۱استکان آب لیمو به ۴نوبت به او بدهید تا التهاب و عوارض نیش برطرف شود.

نکات مهم هنگام استفاده از لیمو ترش

از زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد تا خواص آن حفظ شود.

آب لیموی کهنه مضر است زیرا تبدیل به اسیدهای مضر می شود.

اگر آب لیمو را در یخچال در صفر درجه هم قرار دهیم طبق نتایج و آزمایشات حاصله پس از ۲۴ ساعت ۵۰% از ویتامین های خود را از دست خواهد داد.

آب لیموترش با نوشیدنی‌های داغ و یا هنگام طبخ غذا موجب اسیدی شدن ماده غذایی می شود.

---

مضرات لیموترش برای پوست صورت

هنوز هیچگونه تحقیقاتی نشان نمیدهد که لیمو ترش میتواند به پوست آسیب برساند ولی بدلیل خصوصیت اسیدی لیمو ترش در صورتی که پوست صورت شما دارای حساسیت میباشد بهتر است در برابر برخورد آب لیمو ترش به آن جلوگیری کنید.

---

خواص لیموترش برای پوست

۱. رفع آکنه و جوش

آکنه و جوش به دلیل آلودگی، چربی و سلول‌های مرده پوست که باعث بسته شدن منافذ می‌شوند به وجود می‌آیند.

آکنه یکی از مشکلات شایع در افراد دارای پوست چرب است.

به علاوه، باکتری‌های موجود در منافذ پوست، التهاب را تشدید می‌کند و در نتیجه درد و قرمزی افزایش می‌یابد.

خواص آنتی بیوتیک لیمو ترش از رشد باکتری‌های عامل آکنه جلوگیری می‌کند.

برای رفع آکنه می‌توان آب لیمو ترش سبز را با عسل ترکیب کرد.

خواص ضد باکتری عسل از رشد باکتری جلوگیری کرده و ماهیت اسیدی لیمو ترش سبز، چربی اضافی پوست را کنترل می‌کند.

برای رهایی از جای آکنه این کار را هر هفته انجام دهید.

۲. رفع لکه‌های تیره پوست

آب لیمو ترش یک عامل سفید‌کننده طبیعی محسوب می‌شود.

لیمو ترش سبز را می‌توان برای کم‌رنگ کردن لکه‌های تیره به کار برد.

برای این کار آب لیمو ترش را بر یک تکه پنبه ریخته و به مدت ۳۰ دقیقه بر قسمت تیره پوست بگذارید.

در خانه بمانید و از تماس مستقیم با نور آفتاب پرهیز کنید زیرا آب لیمو ترش می‌تواند پوست را در برابر آفتاب حساس کند.

۳. جلوگیری از پیری پوست

بالا رفتن سن و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش آفتاب باعث تولید ملانین می‌شود که رنگ پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

تجمع ملانین در پوست باعث ایجاد لکه‌های تیره پوستی و بروز علائم پیری می‌شود.

برای جلوگیری از تولید ملانین می‌تواند لیمو ترش سبز را پوست گرفته و روی پوست بمالید یا این‌که یک ماسک طبیعی با پوست لیمو ترش را استفاده کنید که رنگدانه‌دار شدن پوست را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

۴. رفع جوش سرسیاه

مهمترین خواص لیموترش برای پوست از بین بردن انواع جوش ها مخصوصا جوش های سرسیاه است.

داشتن پوستی نرم، کار سختی است مخصوصا اگر جوش‌های سرسیاه به صورت ناگهانی در اطراف بینی شما ظاهر شوند.

اسید سیتریک موجود در لیمو رفع جوش‌های سرسیاه با فشار کم را آسان می‌کند.

۵. رفع پف زیر چشم

برای رفع پف زیر چشم ناشی از کمبود خواب و خستگی، مقداری آبلیمو را با یک پنبه کوچک به زیر چشم‌ها بزنید.

بگذارید مدتی بماند سپس با آب سرد بشویید .

لیمو سرشار از ویتامین C است که به ساخت کلاژن کمک کرده و پف زیر چشم‌ را کاهش می‌دهد.

۶. از بین بردن تبخال

از مهمترین خواص لیموترش برای پوست نابود کردن عامل تبخال نیز هست.

خاصیت ضد ویروسی لیمو به کشتن ویروس عامل تبخال کمک می‌کند.

بنابراین، دفعه بعد که به دنبال راهی برای درمان تبخال می‌گردید، لیمو یا بالم لب لیمو را امتحان کنید.

۷. درمان پسوریازیس

مهمترین خواص لیموترش برای پوست درمان بیماریهای پوستی نظیر پسوزیاریس است.

آب گرم و لیمو، ماده‌ای شگفت انگیز برای درمان پسوریازیس است.

اسید سیتریک موجود در آبلیمو خشکی و فلسی شدن پوست را کاهش داده و خاصیت ضد التهابی آن، التهاب را کاهش می‌دهد.

۸. درمان رنگدانه های پوست

محتوای اسید سیتریک که به سفید کردن پوست کمک می‌کند لیمو را به درمان خانگی محبوبی برای رنگدانه‌ها تبدیل می‌کند.

این نوع اسید می‌تواند به نحو کارآمدی لکه‌های تیره‌ی روی پوست‌ُ، بخصوص روی صورت‌تان، را محو کند.

توجه داشته باشید که اگر پوست‌تان حساس است بهتر است قبل از مصرف آب لیمو بر روی پوست‌ آن را با کمی آب رقیق کنید

۹. برطرف کننده جای جوش

لیمو رنگ پوست شما را روشن کرده و جوش‌ها را نیز برطرف می‌کند.

آبلیمو را روی جای جوش‌ها قرار داده و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه با آب گرم بشویید.

با این وجود، اسیدسیتریک موجود در آبلیمو می‌تواند موجب خشکی پوست شود پس بهتر است بعد از شستن آبلیمو، پوست خود را با کرم مرطوب نگه دارید.

همچنین می‌توانید بجای لیمو از لیموترش استفاده کنید.

لیموترش نیز حاوی مقادیر بالایی اسیدسیتریک است.

هنگامی که از این درمان استفاده می‌کنید باید احتیاط کنید.

pH آبلیمو ۲ است درحالیکه pH پوست ۷.۰-۴.۰ است.

درصورتیکه آبلیمو به مدت خیلی طولانی روی پوست بماند می‌تواند سوختگی شیمیایی را به‌وجود آورد.

برگاپتن موجود در آب مرکبات می‌تواند با DNA ترکیب شده و به اشعه ماورا بنفش اجازه نفوذ می‌دهد و باین ترتیب آسیب‌ها و مشکلات پوستی براحتی به‌وجود می‌آید.

بنابراین، زمانیکه از آب مرکبات استفاده می‌کنید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

می‌توانید با استفاده از کرم ضدآفتاب از پوست خود محافظت کنید.

باین ترتیب، استفاده از آبلیمو یکی از روش‌های طبیعی برای از بین بردن جای جوش است که می‌توانید آن را بکار ببرید.

۱۰. روشن کننده پوست

آبلیمو یک روشن‌کننده طبیعی برای پوست است.

لیمو سرشار از AHA، اسیدسیتریک است که یک لایه‌بردار طبیعی‌است.

به‌علاوه، یک آنتی‌اکسیدان قوی است. بنابراین باعث روشن‌تر و صاف‌تر شدن پوست می‌شود.

آن‌هایی که دارای پوست چرب هستند می‌توانند از مزایای لیمو برای کنترل این چربی بهره‌مند شوند.

مالیدن لیمو روی صورت، یک روز در میان، نه تنها پوست صورت‌تان را باز و روشن می‌کند، بلکه منافذ بزرگ پوست را کم‌تر و چربی اضافه‌ی آن را کنترل می‌نماید.

۱۱. پاکسازی لکه های پوستی

یکی دیگر از مهمترین خواص لیموترش برای پوست برای پاکسازی لکه های پوستی است که می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنین از عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید.

۱۲. پاکسازی و جوان سازی پوست

لیمو برای درمان جوش جوانی و پاکسازی پوست بکار می رود.

نوشیدن یک لیوان آب لیموترش در روز پوست را شاداب می کند.

لیمو یک پاک کننده خوب به شمار می آید از این رو برای درمان عفونت ها و التهاب های پوستی بکار می رود.

لیمو همچنین برای از بین بردن زخم ها بر روی پوست بکار می رود و از شدت سوختگی پوست می کاهد.

۱۳. لایه‌برداری از پوست لب

آب لیمو می‌تواند به عنوان لایه‌بردار پوست لب به کار رود.

پیش از خواب به لب‌های‌تان آب لیمو بزنید و فردا صبح آن را بشویید.

این کار سلول‌های مرده و خشک شده را از سطح لب‌های‌تان می‌زداید و آن‌ها را گوشتالوتر نشان می‌دهد.

۱۴. درخشان کردن پوست

لیمو فواید شگفت‌انگیزی برای زیبایی دارد.

می‌توانید با مصرف لیمو پوست صورت‌تان را درخشان کنید.

لیمو دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است.

مصرف این میوه می‌تواند رنگ پوست صورت‌تان را روشن کند، آفتاب سوختگی را ترمیم کند، و ظاهر لک‌های پوستی را روشن‌ نماید.

یک لیموی تازه را بردارید و آب آن را بگیرید.

آب لیموی تازه را روی پوست‌ صورت‌تان بمالید.

۴ تا ۵ دقیقه صورت‌تان را ماساژ دهید و سپس آن را بشویید.

این کار را به صورت روزانه انجام دهید؛ بعد از مدتی تفاوت قابل ملاحظه‌ای را در رنگ پوست‌تان مشاهده خواهد کرد.

با این کار پوست‌تان نرم‌تر و درخشان می‌شود.

اگر دارای پوست حساسی هستید، لیمو را مستقیما به صورت‌تان نمالید.

مقداری گلاب یا عسل به آب لیمو اضافه کنید و آن‌گاه از آن استفاده نمایید.

۱۵. سفید کننده آرنج و زانوهای تیره

یکی دیگر از مهمترین خواص لیموترش برای پوست که بسیار مورد توجه قرار می گیرد سفید کردن رنگ تیره آرنج و زانو است.

پوست آرنج و زانوهای‌مان نسبت به سایر نقاط بدن کمی تیره‌تر هستند.

مالیدن مرتب لیمو یا پوست لیمو به آرنج و زانوها می‌تواند پوست آن نواحی را روشن‌تر کند.

---

خواص لیموترش برای لاغری

استفاده از لیمو در رژیم لاغری بارها و بارها توصیه شده است ، لیمو کاهش وزن را تسریع می بخشد و سم زدایی بدن را به روش طبیعی انجام می دهد.

لیمو خواص بیشماری دارد که کاهش وزن تنها یکی از این موارد است که به دفع مواد زائد و تحرکات بدن کمک می کند و همچنین در زیبایی و جوانی موثر است و همچنین حاوی ویتامین C، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم است ،در این بخش به شما رژیم لیمویی را پیشنهاد می کنیم که در طول دو هفته باعث کاهش وزن قابل توجهی می شود فقط کافیست در طول این دوره مخلوطی از لیمو و آب را با شکم خالی و ناشتا بنوشید، به دلیل اینکه متابولیسم را بالا می برد و سموم را دفع می کند.

استفاده از لیمو برای کاهش وزن

برنامه منظم کاهش وزن با لیمو در مدت ۱۴ روز

روز اول : آب ۱ لیمو را با ۱ فنجان آب ترکیب کنید

روز دوم : آب ۲ لیمو را با ۲ فنجان آب

روز سوم : آب ۳ لیمو را با ۳ فنجان آب

روز چهارم : آب ۴ لیمو را با ۴ فنجان آب

روز پنجم : آب ۵ لیمو را با ۵ فنجان آب

روز ششم : آب ۶ لیمو را با ۶ فنجان آب

روز هفتم : آب ۷ لیمو را با ۱۰ فنجان آب

روز هشتم : آب ۶ لیمو را با ۶ فنجان آب

روز نهم : آب ۴ لیمو را با ۴ فنجان آب

روز دهم : آب ۳ لیمو را با ۳ فنجان آب

روز یازدهم : آب ۲ لیمو را با ۲ فنجان آب

روز دوازدهم : آب ۲ لیمو را با ۲ فنجان آب

روز سیزدهم : آب ۱ لیمو را با ۱ فنجان آب

روز چهاردهم : آب ۳ لیمو را با ۱۰ فنجان آب

برنامه منظم و مناسب برای لاغری و کاهش وزننکته :باید فضای دهان را بعد از خوردن این نوشیدنی خوب بشویید تا دهان و دندان از اسید لیمو محافظت شود، چون اسید لیمو باعث خراب شدن و پوسیدگی دندان می شود.

همچنین یادآور می شویم که قبل از استفاده از این روش حتما با پزشک متخصص رژیم درمانی و در صورت وجود مشکلات گوارشی ، با پزشک مربوط مشورت کنید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

---

خواص ضدسرطانی لیموترش

دپارتمان علوم پرورش میوه و سبزی در دانشگاه A&M تگزاس، خواص ضدسرطانی لیموترش را مورد آزمایش قرارداد و نتیجه گرفت که مرکبات لیمونوئید دار قابلیت جلوگیری از سرطان‌های سینه ناشی از استروژن را دارند.

و البته این ویژگی تنها مربوط به لیمونوئیدها نیست: کومارین‌های موجود در لیموترش هم با پیشگیری از تولید رادیکال‌های آزاد، می‌توانند از سرطان جلوگیری نمایند.

لیموترش همچنین سرشار از پلی‌فنول می‌باشد که به‌عنوان آنتی‌اکسیدان، تاثیرات ۱۰۰درصد مثبت روی سلول‌های سرطانی دارد.

غیر از خواص پیشگیرانه این میوه، همچنین معلوم شد لیمونوئیدها نتایج امیدوارکننده‌ای در افزایش خودتخریبی سلول‌های سرطانی در کمتر از ۱۲ ساعت دارند.

برای برخورداری از این تاثیر و ویژگی لیمونوئیدها باید تقریبا یک لیوان آب لیموترش نوشیده شود.

این پژوهش‌ها می‌توانند در پیشگیری و احتمالا درمان سرطان‌های دهان، سینه، معده، روده بزرگ، سرطان در کودکان و … موثر باشند.

مرتبا اخبار متعددی از خواص آب لیمو به گوش می رسد که این میوه دارای قدرت عجیبی در ایجاد تعادل در بدن و پاکسازی آن دارد.

محققان بر این باورند که لیموترش قادر است از تومورهای بدخیم و خطرناک جلوگیری کرده و از بدن محافظت کند لیمو حاوی لیمو نوئید می باشد که یک ماده شبه شیمیایی بوده که به حفاظت بدن کمک می کند.

همچنین این ماده در درمان بیماری های عروق کرونر و کاهش سطح کلسترول بسیار موثر است.

به طور شگفت انگیزی ۱۱ لیمونوئید موجود در لیمو قادر است از گسترش و پیشرفت بیماری ها پیشگیری کرده که ۱۰۰۰۰ برابر بیشتر از شیمی درمانی اثر گذار تر است همچنین باید گفت که لیمونوئید موجود در پوست لیمو به میزان ۱۰ برابر بیشتر از خود آب لیمو حاوی ویتامین می باشد.

با افزودن آب لیمو به آب آشامیدنی خود به بدن خود کمک می کنید تا لیمونوئید بیشتری را جذب کرده و عملکرد خوبی داشته باشد.

لیموترش ۱۰۰۰۰ برابر بیشتر از شیمی درمانی اثر گذار تر است

نحوه ی استفاده از لیمو

لازم است برای بهره گیری بیشتر ابتدا لیموها را به خوبی شسته و از وسط دو نیم کنید.

توجه داشته باشید که پوست آنها را جدا نکنید این لیموها را داخل نایلون در بسته قرار داده و فریز کنید اینگونه می توانید لیمو را برای طولانی مدت نگه داشته و هر زمن که نیاز داشتید از آن استفاده کنید.

گفتنی است، که لیمو عطر و طعم فوق العاده ای را به غذا، نوشیدنی ها، دسرها، سوپ و سالاد می دهد.

به این طریق می توانید از مواد معدنی موجود در لیمو نیز بهره مند گردید از فواید لیمونوئید موجود در لیمو می توان گفت که این ماده شیمیایی قادر است سلولهایی که باعث گسترش میکروب و سرطان گردند را تخریب کند.

همچنین با حمله به انگل، کرم ها و باکتری (که سیستم گردش خون را مختل می کنند) از بدن محافظت کند.

شایان ذکر است داروهای شیمی درمانی تمامی سلولها را اعم از سلولهای سالم و سرطانی تحت تخریب قرار می دهد این درحالی است که لیمونوئید بدون داشتن اثرات منفی تنها سلولهای مخرب و خطرناک را از بین می برد.

حال با همه اینها هیچ دلیلی برای محافظت نکردن از لیمو وجود ندارد.

این میوه خواص معجزه آسایی دارد که توانسته جان بسیاری از افرادی که درگیر سرطان سینه، فشار خون بالا، ملانوم و دیگر بیماری های خطرناک بودند را نجات دهد.

---

معجزه لاغری شکم

نوشیدنی های چربی سوز، یکی از بهترین و راحت ترین روشهای چربی سوزی است که می توانید با مصرف مداوم آن، بدون آن که نگران عولرض جانبی باشید وزن کم کنید.

البته به یاد داشته باشید که استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز به تنهایی باعث لاغری شما نخواهد شد و در هنگام مصرف آن، باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و عاری از مواد غذایی مضر مانند انواع نوشابه، غذاهای چرب و شور و … باشید.

هم چنین فعالیت های ورزشی مناسب و نوشیدن آب کافی در طول روز را نباید فراموش کنید.

با این دستورالعمل و نوشیدن چربی سوز زنجبیل و لیمو، به زودی می توانید کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.

همانطور که میدانید ،زنجبیل یک ریشه شناخته شده در سراسر جهان است و خیلی از ما درباره خواص فراوانی که برای سلامتی ما به همراه دارد نکات زیادی شنیده ایم .

به خصوص که زنجبیل یک ضد التهاب قوی است و همچنین مصرف آن یکی از کارآمدترین درمانها برای مشکلات گوارشی است .

ازاین ریشه به عنوان یک فرمول لاغری هم استفاده می شود زیرا علاوه بر بهبود عملکرد گوارشی دارای اثر “ترموژنیک” نیز میباشد به این مفهوم که به فعال شدن سوخت و ساز بدن کمک می کند و میتوان از آن به عنوان یک چربی سوز و کالری سوز قوی یاد کرد .

از سوی دیگر، لیموترش یکی دیگر از داروهای بزرگ و قدرتمند است که به روش های مختلف به سلامت بدن کمک می کند.

لیموترش همچنین به عنوان یک ماده غذایی طبیعی برای لاغری مطرح شده است.

ویتامین Cموجود درلیموترش آن را تبدیل به یک آنتی اکسیدان بسیار موثرکرده است که مصرف آن به حذف ضایعات و سم زدایی از بدن، مبارزه با احتباس مایعات در بدن و کاهش تورم شکم بسیر کمک می کند.

ترکیب زنجبیل و لیمو چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

با توجه به اینکه هر دو ماده غذایی از نظر خاصیت چربی سوزی و خاصیت سم زدایی و حذف مواد زاید از بدن دارای خواص یکسان هستند ، ترکیب زنجبیل و لیمو ترش با هم به عنوان یک فرمول لاغری طبیعی قوی مطرح می شود که می تواند در کنار رژیم غذایی کاهش وزن برای لاغری به کمک شما آید .

من مطمئن هستم که شما می توانید با استفاده از دستورالعمل ترکیبات مختلفی که میتوانید با لیمو ترش و زنجبیل تهیه کنید و امروز چند روش را به شما معرفی میکنم نتایج خوبی را در کاهش وزن خود به طور طبیعی تجربه کنید .

چای زنجبیل لیمویی

یکی از روش های ترکیب زنجبیل و لیمو ترش به منظور استفاده از خواص آنها تهیه یک چای زنجبیل لیمویی است.

مراحل تهیه کردن این چای ساده هست و شما می توانید یک طعم خوشمزه و دوست داشتنی را با نوشیدن این چای تجربه کنید .

طرز تهیه این چای چگونه است؟

به اندازه یک لیوان آب را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید وقتی آب به جوش آمد آن را از روی حرارت بردارید و به آن یک تکه کوچک زنجبیل اضافه کنید و درلیوان را بگذارید حال اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه زنجبیل درون آب داغ به اصطلاح دم بکشد حال آب ۱ عدد لیموی تازه را به آن اضافه کنید و نوش جان کنید .

بهتر است این چای را قبل از صبحانه میل کنید.

لیموناد زنجبیلی

این لیموناد خوشمزه ترکیبی از دستور العمل های کلاسیک است که همه ما می دانیم، البته این بار با خواص شگفت آور زنجبیل! استفاده از ترکیب زنجبیل در این نوشیدنی باعث می شود این لیموناد به یک نوشیدنی با خواص بیشتر و لاغرکننده تبدیل شود .

چه باید انجام دهید؟

لیموناد را همانطور که به طور معمول درست میکنید آماده کنید،اما این بار برای شیرین کردن آن از شکر تصفیه شده استفاده نکنید .

سپس به آن یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده اضافه کنید، و اگر دوست دارید همچنین می توانید چند برگ کلم خرد شده را هم به این نوشیدنی پر خاصیت اضافه کنید.

اضافه کردن کلم ریز خرد شده به این نوشیدنی خاصیت سم زدایی آن را تقویت می کند.

ترجیحا قبل از صبحانه این نوشیدنی را آماده و نوش جان کنید .

سس زنجبیل لیمویی

این سس یک جایگزین فوق العاده برای لذت بردن از همه مزایای ترکیب زنجبیل و لیمو با هم است.

شما لازم نیست حتما برای استفاده از خواص شگفت انگیز این دو ماده غذایی آبمیوه و یا چای زنجبیلی تهیه کنید این بار سسی از مخلوط زنجبیل و لیموترش آماده کنید و از خواص آن بهره مند شوید .

چه باید انجام دهید؟

پوست تعدادی زنجبیل را گرفته و پس از آن با آب لیموترش مخلوط کنید.

این سس را به سالاد مورد علاقه خودتان اضافه کنید و از آن لذت ببرید.