شنبلیله : خواص, مضرات و طبع شنبلیله / خواص عرق شنبلیله / شنبلیله خشک

شنبلیله : خواص, مضرات و طبع شنبلیله / خواص عرق شنبلیله / شنبلیله خشک

شنبلیله, خواص شنبلیله, مضرات شنبلیله, طبع شنبلیله, طریقه مصرف شنبلیله, خواص دمنوش شنبلیله, شنبلیله در بارداری, شنبلیله خشک, خواص عرق شنبلیله, خواص شنبلیله برای رحم, قرص شنبلیله

فهرست مطالب:

• خواص شنبلیله
• مضرات شنبلیله
• طبع شنبلیله
• طریقه مصرف شنبلیله
• خواص دمنوش شنبلیله
• شنبلیله در بارداری
• شنبلیله خشک
• خواص عرق شنبلیله
• خواص شنبلیله برای رحم
• قرص شنبلیله

---

خواص شنبلیله

۱. به کنترل دیابت کمک می‌کند

این گیاه برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بسیار مفید است.

خواص هیپوگلیسمیک آن در بهبود تحمل گلوکز و کاهش سطح قند خون نقشی کلیدی ایفا می‌کند.

به علاوه، فیبر موجود در شنبلیله جذب کربوهیدرات و قند را کند می‌کند.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ در ژورنال بین‌المللی ویتامین و تحقیقات تغذیه‌ای منتشر شد، خواص شنبلیله را برای کاهش قند و چربی خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ بررسی کرد.

این مطالعه نشان می‌دهد که ۱۰ گرم دانه‌ی شنبلیله خیس خورده در آب داغ می‌تواند برای کنترل قند خون بالا مفید باشد.

با توجه به مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ در ژورنالِ “غذای دارویی” منتشر شد، همچنین مصرف خوراکی‌های پخته شده مانند نان تهیه شده از آرد حاوی شنبلیله می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی نوع ۲ کمک کند.

– ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری دانه‌ی شنبلیله را به مدت یک شب در یک لیوان آب خیس بگذارید.

صبح روز بعد، آب را بنوشید و همچنین دانه‌ها را با معده‌ی خالی بجوید.

این کار را به طور روزانه انجام بدهید.

– همچنین می‌توانید خوراکی‌های پخته شده‌ای بخورید، که با آرد شنبلیله درست شده‌اند.

توجه: مصرف این گیاه همراه با دارویی که برای درمان دیابت می‌خورید، می‌تواند به کاهش قند خون منجر شود.

از این رو، قبل از مصرف شنبلیله با پزشک‌تان مشورت کنید.ا

۲: سطح کلسترول را به تعادل می‌رساند

شنبلیله قدرت کاهش کلسترول نیز دارد.

این گیاه دارای مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که ویسکوزیته‌ی مواد غذایی هضم شده را افزایش می‌دهد و مانع از جذب کلسترول و اسیدهای صفراوی می‌شود.

شنبلیله به کاهش لیپوپروتئین کم-چگال (LDL یا کلسترول “بد”) در خون‌تان کمک می‌کند.

کلسترول بد می‌تواند موجب انسداد در رگ‌های خونی‌تان شود.

انسداد رگ‌ها ممکن است به حمله‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی منجر شود.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ در ژورنال فیزیولوژی و داروشناسی بالینی منتشر شد، اثر حفاظتی دانه‌ی خوراکی شنبلیله و سیر را روی اکسیداسیون ناشی از LDL در موش‌ها مورد تاکید قرار می‌دهد.

اما مطالعات انسانی بیشتری مورد نیاز است.

برای کاهش کلسترول خون بالا، توصیه می‌شود حدود ۵۷ گرم دانه‌ی شنبلیله در طول روز مصرف شود.

دانه‌ها را خشک کنید و تفت بدهید، و سپس آنها را پودر کنید.

این پودر را می‌توانید روی مواد غذایی آماده بپاشید و یا همراه با آب مصرف کنید.

۳: بهبود سلامت قلب

این گیاه خواص آنتی اکسیدانی و محافظت از عروق دارد، این خواص به حفظ سلامت کلی قلب کمک می‌کند.

این گیاه به عنوان رقیق‌کننده‌ی خون عمل می‌کند و به این ترتیب از تشکیل لخته در خون که ممکن است مانع جریان خون به قلب، ریه‌ها و مغز شود، جلوگیری می‌کند.

شنبلیله فشار خون را نیز کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، به دلیل اثر قدرتمندی که در تنظیم سطح چربی خون دارد، خطر ابتلا به تصلب شرائین را کاهش می‌دهد.

به اضافه‌ی این‌که، شنبلیله قند خون را تثبیت کرده و با چاقی مبارزه می‌کند، دو عامل عمده که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ در ژورنال هندی داروشناسی منتشر شد، نقش محافظت از عروق شنبلیله را روی پراکسیددار شدن لیپید و سیستم دفاع آنتی‌اکسیدانی در طول سکته‌ی قلبی ایجاد شده در اثر ایزوپروتونول در موش‌ها مورد تاکید قرار می‌دهد.

۴٫ درمان یبوست

شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که در روده آب جذب می‌کند و به مدفوع می‌افزاید.

این امر باعث ایجاد انقباض می‌شود و به حرکت مدفوع در روده کمک می‌کند و به این شکل به راحتی یبوست را درمان می‌کند.

این گیاه سوء هاضمه و درد معده را نیز تسکین می‌دهد.

به علاوه، شنبلیله التهاب دستگاه گوارش را با پوشش دادن پوشش معده و روده تسکین می‌دهد و سوزش سر دل و برگشت اسید معده را درمان می‌کند.

– یک فنجان شنبلیله را در آب کافی به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.

نیازی به صاف کردن آن نیست.

اجازه بدهید دمنوش خنک شود و سپس کمی عسل اضافه کنید. این ترکیب را دو بار در روز بنوشید تا از شر یبوست خلاص شوید.

– برای این‌که دفع‌تان منظم شود، روزی ½ قاشق غذا خوری پودر دانه‌ی شنبلیله را همراه با ۱ لیوان آب گرم قبل از رفتن به رختخواب بخورید.

نکته: استفاده‌ از شنبلیله برای درمان یبوست برای کودکان بسیار کوچک توصیه نمی‌شود.

۵: درد مفاصل را فرومی‌نشاند

شنبلیله‌ به خصوص برای درمان درد مفاصل در اثر آرتریت مفید است.

این گیاه شامل ترکیبی است به نام دیوسگنین که تولید کورتیزون و دیگر کورتیکواستروئیدها را که به درمان درد مفاصل کمک می‌کنند، در بدن افزایش می‌دهد.

خواص ضد التهابی شنبلیله و آنتی‌اکسیدان موجود در آن، درد و التهاب را کاهش می‌دهد.

به علاوه، مواد مغذی موجود در شنبلیله مانند کلسیم، آهن و فسفر برای استخوان‌ها و بافت‌های سالم مورد نیاز است.

۱ قاشق غذاخوری دانه‌ی شنبلیله‌ی خیس‌خورده را هر روز صبح برای کاهش درد مفاصل بجوید.

همچنین، می‌توانید از پودر دانه‌ی شنبلیله و آب گرم خمیری تهیه کنید.

این خمیر را روی مناطق دردناک بمالید.

اجازه بدهید خشک شود، و سپس آن را با آب گرم آبکشی کنید. این درمان را به کار ببرید تا زمانی که درد از بین برود.

۶: با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می‌کند

شنبلیله‌ دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به مبارزه با علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کنند.

این گیاه همچنین دارای خواص قوی ضدویروس، ضدباکتری و دیگر خواص دارویی مختلف است که به کشتن میکروارگانیسم مسئول بیمار شدن‌تان کمک می‌کند.

موسیلاژ (لعاب) موجود در شنبلیله همچنین به تسکین سرفه و درد گلو کمک می‌کند.

شنبلیله‌ حتی تب را پایین می‌آورد.

– پودر شنبلیله، آب لیمو و عسل خام (عسلی که گرما ندیده، و پاستوریزه و فرآوری نشده‌است- مترجم) را هر کدام به میزان ۱ قاشق چای‌خوری مخلوط کنید.

این ترکیب را دو بار در روز برای مبارزه با علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف کنید.

– برای سرعت بخشیدن به زمان بهبودی، ۲ یا ۳ بار در روز چای شنبلیله بنوشید.

– برای خلاص شدن از گلودرد، روزی دو بار با چای شنبلیله گرم غرغره کنید.

۷: از سلامت مو حمایت می‌کند

شنبلیله‌ با توجه به میزان پروتئین بسیار زیادی که دارد، برای رشد مو مفید است.

پروتئین برای رشد و استحکام مو لازم است.

این گیاه حتی به بازسازی فولیکول‌های مو، که برای درمان ریزش مو مهم هستند، کمک می‌کند.

به علاوه، میزان بالای لسیتین موجود در آن با حبس رطوبت در موها، آنها را مهارپذیرتر می‌کند.

۱. دو قاشق غذاخوری پودر دانه‌ی شنبلیله‌ را با مقدار کافی شیر نارگیل مخلوط کنید تا به شکل خمیر دربیاید.

۲. خمیر را روی مو و پوست سرتان بمالید.

۳. اجازه بدهید به مدت حداقل ۳۰ دقیقه بماند و سپس موهای‌تان را مثل همیشه شامپو کنید.

۴. این کار را یک بار در هفته انجام بدهید.

۸: سلامتی پوست را افزایش می‌دهد

این گیاه مزایای شگفت‌آوری برای پوست‌تان نیز دارد.

خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن به جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند، و به این ترتیب علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز را از بین می‌برد.

شما همچنین می‌توانید این گیاه را به دلیل خواص ضد التهابی‌اش برای درمان مشکلات پوستی، مانند دمل، کورک، سوختگی و اگزما استفاده کنید.

این گیاه حتی کمک‌تان می‌کند تا از زخم خلاص شوید.

۱ قاشق غذاخوری دانه‌ی خیس‌خورده آن و ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده را مخلوط کنید و خمیر درست کنید.

این خمیر را روی صورت‌تان بمالید.

۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با انگشتان خیس مالش دهید.

این کار سلول‌های مرده‌ی پوست را از چهره می‌زداید. در نهایت، صورت خود را با آب سرد بشوئید.

این روش را یک بار در هفته تکرار کنید.

روش دیگر این است که از برگ تازه آن و کمی آب خمیر درست کنید و آن را روی صورت‌تان بگذارید.

اجازه بدهید که خشک شود، و سپس آن را با آب بشویید.

برای داشتن پوستی بی‌عیب و نقص یک بار در هفته این روش را تکرار کنید.

۹٫ زخم‌ها را درمان می‌کند

می‌توانید از هر دوی تخم شنبلیله و برگ‌های آن برای درمان زخم‌ها استفاده کنید.

۱۰٫ اسهال را درمان می‌کند

نوشیدن محلولی از تخم شنبلیله و آب ممکن است برای بیماران مبتلا به اسهال مفید باشد.

۱۱٫ برای رفع اختلالات اشتها مفید است

این گیاه که یک عامل طعم دهنده است، مدت‌ها به عنوان یک داروی اشتها آور استفاده می‌شده است.

مطابق یکی از مطالعات صورت گرفته استفاده‌ی منظم از عصاره‌ی این گیاه به طرز چشمگیری مصرف غذا را افزایش می‌دهد و اشتیاق به خوردن را تقویت می‌کند.

اما، این مطالعه همچنین اشاره دارد که درمان طبیعی به پیشگیری از بی‌اشتهایی یا کاهش اشتیاق به خوردن کمکی نمی‌کند.

توصیه شده است برای درمان بی‌اشتهایی عصبی سه بار در روز به میزان ۲۵۰ تا ۵۰۰ گرم شنبلیله مصرف شود.

اما، این درمان برای کودکان خطرناک است و توصیه نمی‌شود.

۱۲٫ ناراحتی معده را درمان می‌کند

شنبلیله در ترکیب با ماست ممکن است برای درمان ناراحتی معده مفید باشد.

۱۳٫ فشار وارده بر سینوس را از بین می‌برد

فقط کافی است از تخم شنبلیله برای بر طرف کردن فشار وارد آمده بر سینوس‌ها استفاده کنید.

۱۴٫ قوای جنسی را در مردان افزایش می‌دهد

در یکی از مطالعات صورت گرفته، به ۶۰ مرد فاقد سابقه‌ی اختلال نعوظ روزانه یک دارونما یا ۶۰۰ میلی گرم عصاره‌ی شنبلیله به مدت ۶ هفته داده شد.

بنا بر گزارش شرکت‌کنندگان شنبلیله بر قوای جنسی آن‌ها تاثیر مثبتی گذاشته بود.

به علاوه، در این مطالعه پی بردند که این عصاره بر تحریک جنسی، بنیه، و انرژی تاثیر می‌گذارد و به شرکت‌کنندگان در این مطالعه کمک کرده بود تستسترون‌شان در سطح نرمالی حفظ شود.

۱۵٫ ذات ‌الریه را درمان می‌کند

می‌توانید با استفاده از تخم شنبلیله چای دم کنید یا تخم شنبلیله را با مواد دیگری مانند زنجبیل، سیر، فلفل هندی، و لیمو ترکیب و از آن برای درمان ذات‌الریه استفاده کنید.

۱۶٫ مشکلات گوارشی را بهبود می‌بخشد

این گیاه ممکن است به درمان مشکلات گوارشی مختلف، مانند التهاب معده و یبوست کمک کند.

به عنوان مثال، فیبر محلول در آبی که در آن وجود دارد به برطرف کردن یبوست کمک می‌کند.

همچنین، در درمان سوءهاضمه خوب عمل می‌کند و عموما در رژیم غذایی بیمارانی که زخم معده دارند گنجانده می‌شود چون دارای خاصیت ضد التهابی خوبی است.

۱۷٫ گرفتگی بینی را بر طرف می‌کند

فقط کافی است تخم شنبلیله و آب مصرف کنید تا به صورت طبیعی گرفتگی بینی شما درمان و بر طرف شود.

۱۸٫ بیخوابی را درمان می‌کند

مخلوط کردن آب شنبلیله و عسل درمان موثری برای بیخوابی است.

۱۹٫ ورم لوزه را درمان می‌کند

تخم شنبلیله و آب پاکیزه دو ماده‌ی اصلی برای درمان ورم لوزه هستند.

۲۰٫ جوش‌های سر سیاه را بر طرف می‌کند

برگ‌های شنبلیله ممکن است برای کسانی که جوش‌های سر سیاه دارند مفید واقع شود.

۲۱٫ مسمویت غذایی را بر طرف می‌کند

تخم شنبلیله در ترکیب با ماست به شما کمک می‌کند مشکل مسمویت غذایی را به نحو موثری درمان کنید.

۲۲٫ اسیدیته و ترشی معده را بر طرف می‌کند

برای درمان و بر طرف کردن اسیدیته و ترشی معده کافی است تخم شنبلیله و آب دوغ مصرف کنید.

۲۳٫ بوی بد دهان را از بین می‌برد

مصرف یک فنجان چای درست شده از شنبلیله برای کسانی که دهانشان بوی بد می‌دهد گزینه‌ی بسیار خوبی است.

۲۴٫ نقرس را درمان می‌کند

شنبلیله، پودر زردچوبه، و ریشه‌ی زنجبیل مواد اصلی برای درمان نقرس هستند.

۲۵٫ فشار خون را پایین می‌آورد

طبق مطالعات صورت گرفته این گیاه می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد و از این طریق مانع بروز مشکلات جدی‌تر مانند سکته شود.

۲۶٫ سوزش سر دل و رفلاکس معده را درمان می‌کند

لعاب موجود در شنبلیله جداره‌ی معده و روده را می‌پوشاند و به تسکین التهاب دستگاه گوارش کمک می‌کند.

برای رفع سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده کافی است ۱ قاشق چایخوری تخم شنبلیله را روی غذای خود بپاشید.

یا ۱ قاشق چایخوری تخم شنبلیله را با آب پاکیزه یا آب میوه قبل از هر وعده‌ی غذایی مصرف کنید.

۲۷٫ گلودرد استرپتوکوکی را درمان می‌کند

غرغره کردن با محلولی از تخم شنبلیله و آب روزانه به مدت ۳ تا ۴ دقیقه درمانی کارآمد برای معالجعه‌ی گلودرد استرپتوکوکی است.

۲۸٫ زانو درد را بر طرف می‌کند

تخم شنبلیله به خاطر آنتی‌ اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی‌اش، می‌تواند درد زانو را تسکین دهد .

و چون تخم شنبلیله ماهیتی گرم دارد برای کسانی که از زانودرد ناشی از آرتریت رنج می‌برند مفید است.

ابتدا یک قاشق چایخوری تخم شنبلیله را در آب بخیسانید.

بعد بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را از آب خارج کنید و نهایتا تخم شنبلیله را بجوید.

این درمان را یک بار در روز به مدت یک یا دوهفته انجام دهید.

---

مضرات شنبلیله

۱٫ یکی از اثرات جانبی متداول تهوع می‌باشد که با مصرف بیش از ۱۰۰ گرم در روز احتمال تهوع افزایش می‌یابد.

به این منظور روزانه کمتر از ۸ گرم از این گیاه توصیه می‌شود.

گازهای روده‌ای و اسهال نیز در برخی افراد گزارش شده است.

۲٫ در صورت حساسیت پوستی به این گیاه، از درمان‌های موضعی بر روی پوست اجتناب کنید؛ زیرا منجر به التهاب و راش‌های پوستی می‌شود.

۳٫ در صورت مصرف طولانی مدت ممکن است، در عرق و ادرار بوی شربت افرا ایجاد شود.

۴٫ شنبلیله هم خانواده با بادام‌زمینی می‌باشد.

اگر به بادام‌زمینی حساسیت داشته باشید، احتمال حساس بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد.

۵٫ شنبلیله سطح قند خون را کاهش می‌دهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیه‌شده باعث افت شدید قند خون می‌شود.

اگر مبتلا به دیابت می‌باشید با احتیاط و با فاصله از انسولین و داروهای خود از این گیاه استفاده کنید.

۶٫ این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و علائم آلرژی در افراد می‌شود.

۷٫از آنجایی که تخم شنبلیله دارای اثرات تحریک کنندگی رحم می باشد، از مصرف آن در دوران بارداری خودداری نمایید.

اما از برگ آن میتوان در هنگام زایمان استفاده نمود.

۸٫بیماران دیابتی که از انسولین استفاده می کنند باید قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایند.

---

طبع شنبلیله

طبع شنبلیله گرم و خشک می باشد.

---

طریقه مصرف شنبلیله

دانه‌های گیاه در آب گرم خیسانده شود و روزی ۳ بار هر دفعه ۳ گرم مصرف شود .

همچنین می توان از پودر دانه روزی ۲ بار و هر دفعه ۵/۲ گرم استفاده نمود.

در این روش پس از ۳ ماه اثرات درمانی گیاه پدیدار می شود.

---

خواص دمنوش شنبلیله

روش تهیه

۱٫ دانه های شنبلیله را تمیز بشویید و کمی بکوبید.

۲٫ دانه های شنبلیله کوبیده شده را به همراه چای سیاه و برگ های شنبلیله در ۵ فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه بماند تا دم بکشد.

۳٫ از صافی رد کنید، در فنجان بریزید، اگر دوست دارید مقداری شکر یا عسل به عنوان شیرین کننده به آن اضافه کنید و به صورت گرم یا سرد بنوشید.

دمنوش شنبلیله را به صورت خوراکی برای سلامتی بدن و به صورت موضعی برای تقویت و افزایش رشد مو استفاده می کنند.

فواید دارویی دمنوش شنبلیله

۱٫ سلامت قلب

دمنوش شنبلیله به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

۲٫ دستگاه گوارش

دمنوش شنبلیله حاوی مقادیری فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و برای درمان یبوست مفید می باشد.

۳٫ ضد التهاب طبیعی

در طب سنتی چینی از چای شنبلیله به دلیل خواص ضد التهاب قوی که دارد برای درمان بیماری های مزمن استفاده می شود.

۴٫ لاغری و کاهش وزن

دمنوش شنبلیله به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

۵٫ قند خون و دیابت نوع ۲

مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای فیبر موجود در چای شنبلیله برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید می باشد.

۶٫ درمان مسمومیت آلومینیوم

چای شنبلیله مسمومیت آلومینیوم را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های مغزی را کاهش می دهد.

۷٫ مردان

مطالعات مقدماتی نشان می دهد که دمنوش شنبلیله می تواند باعث افزایش میل جنسی، انرژی و استقامت در مردان شود.

همچنین به مردان کمک می کند سطح نرمال تستوسترون را حفظ کنند.

۸٫ دوران شیردهی

دمنوش شنبلیله باعث افزایش شیر مادر در زنان شیرده می شود.

۹٫ جوان سازی پوست صورت

دمنوش شنبلیله به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

۱۰٫ درمان بیماری های تنفسی

مصری باستان از دمنوش شنبلیله برای درمان بیماری های تنفسی، سرماخوردگی، گلودرد و سرفه استفاده می کردند.

---

شنبلیله در بارداری

ین گیاه به مادرانی که خودشان به کودک‌شان شیر می‌دهند کمک می‌کند که تولید شیرشان افزایش بیابد.

هم دانه و هم برگ این گیاه برای تحریک تولید شیر مادر عالی هستند.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ در مجله‌ی طب مکمل و جایگزین منتشر شد، متذکر می‌شود که چای گیاهی شیرافزا به عنوان مکمل تولید شیر را در پستان افزایش می‌دهد و بازیابی وزن نوزاد را در روزهای پس از زایمان زودرس تسهیل می‌کند.

به علاوه، منیزیم و ویتامین موجود در شنبلیله کیفیت شیر مادر را بهبود می‌دهد، و این برای سلامت کلی کودک مهم است.

این گیاه حتی به کاهش مشکلات شایع پس از زایمان، مانند نفخ شکم و بدن درد کمک می‌کند.

– ۱ قاشق غذا خوری دانه‌ی شنبلیله‌ را در ۱ فنجان آب به مدت یک شب خیس بگذارید.

صبح روز بعد، آب را همراه با دانه‌ها چند دقیقه بجوشانید، سپس آن را از صافی رد کنید.

هر روز صبح این دمنوش را بنوشید.

-همچنین می‌توانید چند برگ شنبلیله‌ تازه به سوپ، خورش یا سالادتان اضافه کنید.

-برای افزایش تولید شیر، می‌توانید ۱ کپسول دانه‌ی شنبلیله (حداقل ۵۰۰ میلی‌گرم) را سه بار در روز بخورید.

همیشه ابتدا با یک پزشک مشورت کنید.

-اگر نوزادتان علائمی از اسهال را نشان داد، خوردن شنبلیله را متوقف کنید.

نکته: زنانی که مبتلا به دیابت و آسم هستند نباید بدون مشورت از شنبلیله استفاده‌ی دارویی کنند.

---

شنبلیله خشک

۱٫ پودر دانه شنبلیله  برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید است.

این ادویه شامل گالاکتومانان، گروهی از پلی ساکاریدهای طبیعی (فیبر محلول)،  است که به تقویت قلب کمک کرده  و خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش می دهد.

۲٫ شنبلیله غنی از پتاسیم و سدیم  می باشد.

بنابراین، دانه های پودر شده می تواند فشار خون را تحت کنترل در آورده و  ضربان قلب  را تنظیم کند

۳٫ کلسترول بد را بطور قابل ملاحظه ای کاهش میدهد.

۴٫ افراد دیابتی می تواند از پودر شنبلیله  به مقدار دلخواه استفاده کنند  گالاکتومانان موجود  در ادویه قادر به شتاب منفی و میزان جذب قند خون  است.

علاوه بر این، آن شامل تقریبا تمام اسیدهای آمینه ضروری است که می تواند  انسولین کند.

هر دو از این در کنترل دیابت موثر است.

۵٫ دانه شنبلیله دارای تاثیر مثبت  بر روی سیستم گوارشی است.

این می تواندمواد سمی را از بدن برداشته  و سیستم گوارشی را تمیز و درنتیجه هضم را راحت تر کند

۶٫ یبوست مزمن نیز می تواند با پودر دانه شنبلیله درمان  شود.

آن  به عنوان درمان مشکل سوء هاضمه، حرکت روده را آسان تر و منظم تر می سازد.

علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی است، که به  درمان یبوست کمک می کند.

۷٫ هنگامی که به صورت پودر مصرف می شود، دانه شنبلیله از دیواره داخلی معده محافظت کرده و از زخم معده پیشگیری میکند برای  سوزش سر دل و بیماری رفلکس مری  مفید است.

۸٫  سرشار از آهن، پودر شنبلیله  است.

درمان خوب برای بیماران مبتلا به کم خونی است.

این می تواند میزان هموگلوبین در گلبول های قرمز خون (RBC) در خون ما را افزایش  دهد و تا حد زیادی به کم خونی کمک میکند

---

خواص عرق شنبلیله

نیروبخش و مقوی ، مفید برای بیماری قند ، مسلولین و اشخاص ضعیف ،کاهش دهنده کلسترول ، در استعمال خارجی برای قارچهای پوستی مفید است ، کمک به بهبود زخمها ،ضد التهاب گلو و بواسیر

طریقه مصرف عرق شنبلیله

(یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا میل شود).

طبع عرق شنبلیله

طبیعت عرق شنبلیله گرم می باشد

---

خواص شنبلیله برای رحم

ین گیاه حاوی ترکیباتی مشابه استروژن هستند که به کاهش ناراحتی‌های مربوط به قاعدگی کمک می‌کنند.

این ترکیبات حتی علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، افسردگی و نوسانات خلق و خوی را تسکین می‌دهند.

به علاوه، وجود آهن فراوان در شنبلیله‌ به تولید سلول‌های قرمز خون کمک می‌کند و به این ترتیب کم‌خونی را جبران می‌کند.

– روزی دو بار چای شنبلیله ‌گرم برای کاهش ناراحتی‌های قاعدگی بنوشید.

– همچنین می‌توانید برگ آن را در آشپزی، به خصوص در سوپ یا سالاد استفاده کنید کنید.

---

قرص شنبلیله

قرص گلوکورکس باریج

درمان کمکی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲

کاهش تری گلیسیرید و LDL

افزایش HDL

در سال ۲۰۰۵، فرآورده تهیه شده از عصاره آبی دیالیز شده بذر شنبلیله (FSE) توسطVijayakumarو همکاران بررسی شد.

نتایج این بررسی نشان داد که در in vivo اثر هایپوگلایسمیک FSE حداقل در بخشی، توسط فعال شدن یک مسیر سیگنالی انسولین در آدیپوسیت‌ها و سلول‌های کبدی است.