ترخون : خواص, مضرات و طبع ترخون / خواص ترخون خشک / ترخون در بارداری

تغذیه 🔥 ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

ترخون : خواص, مضرات و طبع ترخون / خواص ترخون خشک / ترخون در بارداری

ترخون: خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

فهرست مطالب:

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه


خواص ترخون

۱. مبارزه با رادیکال‌های آزاد

ترخون دارای آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌‌های آزاد موجود در بدن مبارزه می‌کند.

آنتی اکسیدان در برابر بیماری‌ها از بدن محافظت می‌کند.

۲. جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی

ترخون به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، توانایی جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی را دارد زیرا آنتی اکسیدان با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند.

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

۳: حفظ سلامت قلب

ترخون در برابر بیماری‌های قلبی از قلب محافظت می‌کند.

خاصیت ضد التهابی آنتی اکسیدان، از آسیب دیدن رگ‌ها جلوگیری می‌کند.

ترخون حاوی ماده معدنی پتاسیم نیز هست که نقش مهمی در تنظیم انقباض قلب دارد.

۴. کاهش قند خون در بیماران دیابتی

ترخون سرشار از فیبرهای رژیمی است که کالری را در تمام اعضاء بدن توزیع می‌کند.

این مکانیزم می‌تواند قند خون بیماران دیابتی را پایین بیاورد.

۵: جلوگیری از کم‌خونی

ترخون دارای ماده معدنی آهن است که در تولید سلول‌های قرمز خون دارنده هموگلوبین، اهمیت دارد.

این توانایی با ویتامین C که به جذب آهن کمک می‌کند، تقویت می‌شود.

بنابراین، ترخون می‌تواند جلوی کم‌خونی را بگیرد.

۶. محافظت از مخاط روده

زینک موجود در ترخون، در محافظت از مخاط روده‌ای نقش دارد و در صورت بروز آسیب‌هایی مانند اسهال، از آن محافظت می‌کند.

۷. جلوگیری از گرفتگی عضلات

ترخون حاوی منیزیم است که مانند شل کننده عضلات عمل کرده و از گرفتگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.

۸: حفظ سلامت استخوان

ترخون سرشار از کلسیم و فسفر است.

این مواد معدنی برای تشکیل استخوان و حفظ سلامت آن ضروری هستند.

۹. تقویت دندان‌ها

کلسیم و فسفر موجود در ترخون به تقویت دندان‌ها و عملکرد درست آن‌ها کمک می‌کنند.

۱۰. تقویت سیستم ایمنی

ترخون سرشار از ویتامین C است که به ساخت پادتن کمک می‌کند.

این کار، سیستم ایمنی را تقویت کرده و آن را قادر به مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌کند.

۱۱: کاهش علائم التهاب

نتی اکسیدان موجود در ترخون، توانایی مقابله با التهاب را دارد.

آنتی اکسیدان می‌تواند علائم التهابی مانند ورم یا قرمزی را در ناحیه ملتهب شده کاهش دهد.

این توانایی با وجود اسیدهای چرب امگا۳ که تاثیر ضدالتهابی دارند، تقویت می‌شود.

۱۲. حفظ سلامت چشم

ترخون سرشار از ویتامین A است که باعث سلامت چشم‌ها می‌شود.

این ویتامین می‌تواند بینایی شما را بهبود بخشیده و در برابر بیماری‌های دژنراتیو (تباهی) چشمی مانند آب مروارید از چشم‌ها محافظت ‌کند.

۱۳. کمک به کاهش علائم نوروپاتی

ترخون حاوی ویتامین B12 است که در فعالیت‌های عصبی نقش دارد.

این ویتامین در برابر آسیب‌ها از عصب محافظت کرده و به کاهش علائم نوروپاتی مانند مورمور شدن و بی‌حسی کمک می‌کند.

۱۴: ادرارآور طبیعی

ترخون مانند یک ادرارآور طبیعی عمل می‌کند که می‌تواند مواد اضافی را از بدن دفع کند.

این مکانیزم از طریق ادرار کردن انجام می‌شود و بنابراین به تعادل آب بدن کمک می‌کند.

۱۵. کاهش درد دندان

ترخون به دلیل داشتن اوژنول می‌تواند درد دندان را کاهش دهد.

این ماده، تاثیر مسکن دارد.

می‌توانید برای تسکین این درد، ترخون را بجوید یا دمنوش آن را بنوشید.

۱۶. کاهش علائم بی‌خوابی

ترخون تاثیر آرام بخش داشته که می‌تواند برای کاهش علائم بی‌خوابی به کار رود.

همچنین بخوانید:  هویج : خواص, مضرات و طبع / خواص هویج برای لاغری , تخمدان, پوست و کبد

۱۶: کاهش اضطراب

تاثیر آرام‌بخش ترخون، در کاهش اضطراب نیز نقش دارد.

این خاصیت باعث آرامش مغز شده و علائم استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.

۱۸. بهبود عملکرد شناختی

ویتامین B6 موجود در ترخون، نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی مرکزی ایفا می‌کند.

این ویتامین، از مغز محافظت کرده و عملکرد بازشناختی را بهبود می‌بخشد.

در صورت مصرف این گیاه شگفت انگیز، از زوال عقل در امان خواهید بود.

۱۹. کاهش بوی بدن

همان‌گونه که در بالا گفته شد، ترخون یک گیاه معطر است.

ترخون، دارای روغن معطر نیز هست که می‌تواند به کاهش بوی بدن و مقابله با بوی بدن دهان کمک کند، مانند ترکیباتی همچون استراگول، سینئول، اوسیمن و فلاندرن.

می‌توانید با این گیاه معطر، دئودرانت (ضد عرق) خود را بسازید.

۲۰. کاهش علائم بی اشتهایی

ترخون می‌تواند با فرستادن پیام تحریک اشتها به مغز ، اشتها را افزایش دهد.

می‌توانید برای کاهش علائم بی اشتهایی، ترخون مصرف کنید.

۲۱. بهبود عملکرد دستگاه گوارش

ترخون می‌تواند ترشح صفرا توسط کبد را تحریک کند.

این گیاه به طور طبیعی، عملکرد گوارشی را بهبود بخشیده و به کاهش مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، ناراحتی معده و سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند.

۲۲. جلوگیری از بیماری ایسکمیک قلب

یک ماده شیمیایی گیاهی در ترخون وجود دارد که می‌تواند از تجمع پلاکت جلوگیری کرده و در نتیجه مانع از ایجاد پلاک شود.

این ماده در برابر بیماری ایسکمیک قلب از قلب محافظت می‌کند.

۲۳: جلوگیری از یبوست

فیبر رژیمی موجود در ترخون می‌تواند به جلوگیری از بروز یبوست کمک کند.

این فیبر به هضم غذا کمک می‌کند، بنابراین مواد به راحتی از بدن دفع می‌شوند.

۲۴. کمک به ساخت توده ماهیچه‌ای

ترخون با افزایش جذب کراتین به ساخت توده ماهیچه‌ای کمک می‌کند.

جذب کراتین، با مصرف کربوهیدرات تقویت می‌شود.

۲۵. تسکین سندرم پیش از قاعدگی

اوژنول موجود در ترخون، علاوه بر تسکین درد دندان می تواند درد قاعدگی را نیز کاهش دهد.

این ویژگی، توسط ماده معدنی منیزیم که می‌تواند باعث شل شدن عضلات شود، تقویت می‌شود.

۲۶: حفظ سلامت اعضاء بدن

ترخون سرشار از ماده معدنی پتاسیم است که می‌تواند سلامت اعضاء بدن مانند قلب، کبد و کلیه‌ها را حفظ کند.

۲۷. فشار خون طبیعی

مواد شیمیایی گیاهی موجود در ترخون با جلوگیری از تشکیل پلاک در رگ‌ها، فشار خون طبیعی بدن را حفظ می کنند.

این ویژگی توسط تاثیر پتاسیم در حفظ انقباض درست قلب، تقویت می‌شود.

۲۸. کاهش استرس

ترخون به عنوان یک گیاه معطر، برای کاهش استرس و ایجاد محیطی آرام، در عطر درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۲۹: سم‌زدایی

ترخون سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که می‌تواند سموم بدن را دفع کند.

می‌توانید با نوشیدن یک فنجان دمنوش ترخون -هر صبح- از خواص آن بهره‌مند شوید.

۳۰. حفظ سلامت موها

عصاره ترخون می‌تواند موها را تقویت کند.

می‌توانید برای حفظ زیبایی و سلامت موها، از عصاره ترخون به عنوان شامپو استفاده کنید.

۳۱. قاعدگی را تحریک می‌کند

ترخون برای بعضی از زنانی که با تاخیر قاعدگی روبرو هستند مفید واقع می‌شود.

فروشندگان داروهای گیاهی ترخون را تجویز می‌کنند تا به تحریک قاعدگی کمک کنند و سلامت کلی دستگاه تولید مثل زنان را بهبود ببخشند.

برای تایید این مدعا هیچ تحقیقات علمی صورت نگرفته است، اما برای آنکه جانب احتیاط را رعایت کرده باشید اگر باردار هستید یا بچه شیر می‌دهید بهتر است بیش از حد ترخون یا مکمل مصرف نکنید.

اما، جدیدا نشان داده شده است که، آویشن – گیاهی مشابه – درد پریود را تسکین می‌دهد و قاعدگی را بهبود می‌بخشد.

همچنین بخوانید:  بادمجان : خواص, مضرات, طبع بادمجان / خواص خواص پوست و کلاهک بادمجان

از آنجایی که ترخون بسیاری از همان اثرات را دارد، ممکن است مشخص کند که چرا گیاه‌شناسان آن را برای تنظیم قاعدگی توصیه می‌کنند.

به علاوه، در حالی که این ادعا هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر دارد، اما متخصصان بسیاری از آن نام برده‌اند من جمله کارشناسان WebMD.

۳۲. با باکتری‌ها مبارزه می‌کند

دو نوع باکتری که هم خیلی شناخته شده هستند و هم خیلی خطرناک استافیلوکوکوس اورئوس و اشریشیا کُلی هستند.

تاول، زرد زخم، مسمومیت غذایی و سندرم شوک سمی نمونه‌هایی از بیماری‌هایی هستند که باکتری استافیلوکوکوس می‌تواند ایجاد کند.

بعضی از انواع اشریشیا کُلی می‌توانند باعث اسهال شوند در حالی که بعضی دیگر عفونت‌های مجاری ادراری، بیماری تنفسی و ذات‌الریه، و سایر بیماری‌ها را ایجاد می‌کنند.

اثبات شده است روغن معطر ترخون در برابر استافیلوکوکوس اورئوس و اشریشیا کُلی فعالیت ضد باکتریایی دارد.

در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ در مجله‌ی میکروبیولوژی ایران به چاپ رسیده است نشان داده‌ شد نه تنها روغن معطر ترخون می‌تواند باکتری‌های خطرناک را از بین ببرد، بلکه این توانایی آن را به انتخابی بی نظیر به عنوان نگهدارنده‌ی طبیعی تبدیل می‌کند، به ویژه در پنیر.

۳۳. در دندانپزشکی می‌تواند کاربرد داشته باشد

در دندانپزشکی می‌توان از ترخون به عنوان یک عامل بی‌حس کننده و ضد عفونی کننده استفاده کرد و با آن مشکلات دهان و دندان مانند پوسیدگی، لق شدن دندان، و آسیب پذیری لثه‌ها را درمان کرد.

برگ‌های ترخون حاوی اوژنول است، روغنی معطر در این گیاه که به آن خاصیت ضد درد بودن می‌بخشد.

اثبات شده است که ترخون به کاهش درد لثه‌ها که می‌تواند در نتیجه‌ی دندان درد اتفاق بیفتد کمک می‌کند.

جویدن برگ‌های ترخون به کاهش درد دندان کمک می‌کند. نوشیدن آن به صورت چای گیاهی نیز می‌تواند همان اثر را داشته باشد.

۳۴. از تجمع پلاکت‌ها پیشگیری می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد

باور بر این است که ترکیب‌های موجود در عصاره‌ی ترخون مانع از فعالیت پلاکت‌ها، و تجمع آن‌ها در دیواره‌های رگ‌ها می‌شود.

این امر به نوبه‌ی خود به جلوگیری از تشکیل لخته در رگ‌های کوچک قلب و مغز می‌شود و از فرد در برابر حمله‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی جلوگیری می‌کند.

آهن موجود در این گیاه برای تنفس سلولی و تولید گلبول‌های خون مهم و ضروری است.

یکی از فایده‌های ترخون برای گردش خون آن است که به بهبود گردش خون سالم در سرتاسر بدن کمک می‌کند.

این امر به توزیع اکسیژن، مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها در بدن و سالم نگه داشتن آن در سطح بهینه کمک می‌کند.

۳۵٫ ضد روماتیسم است، ساختار استخوانی و رشد عضلات را تقویت می‌کند

روغن آن می‌تواند تا حدود زیادی جریان خون را در سرتاسر بدن بهبود ببخشد و اسید اوریک و مواد سمی ناسالم را از بدن دفع کند.

با این دو فایده که در کنار هم عمل می‌کنند، گیاه ترخون به کاهش خطر ابتلا به آرتروز و روماتیسم کمک می‌کند.

کلسیم و فسفر موجود در برگ‌های ترخون برای نیروی بدن و شکل گیری استخوان‌ها مفید است.

ترخون به جذب کراتین در بدن کمک می‌کند و باعث بهبود رشد عضلانی و افزایش توده‌ی عضلانی بدن می‌شود.

منیزیم موجود در برگ‌های ترخون نیز می‌تواند به عنوان شل کننده‌ی عضلات عمل و از وقوع گرفتگی‌های عضلانی جلوگیری کند.

۳۷٫ ناراحتی‌های درگیر کننده‌ی سیستم عصبی مرکزی را بهبود می‌بخشد

ویتامین B6 موجود در برگ‌های ترخون در کنترل سیستم عصبی مرکزی نقشی حیاتی ایفا می‌کند.

این ماده به بهبود وضعیت مغز و عملکرد شناختی کمک می‌کند.

همچنین بخوانید:  تره : خواص, مضرات و طبع تره / تره برای بواسیر, کم خونی و دیابت

مصرف این گیاه می‌تواند به فرد کمک کند از زوال عقل مصون بماند؛ بیماری که در آن حافظه با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند.

ترخون حاوی ویتامین B12 است که به عملکرد عصبی کمک می‌کند و از عصب‌ها در برابر هر نوع آسیبی جلوگیری می‌کند.

این ویتامین همچنین به کاهش علائم نوروپاتیک مانند بی‌حسی و مورمور شدن نیز کمک می‌کند.

برگ‌های ترخون اثری آرامبخش دارد که می‌تواند در رفع اضطراب مفید باشد و به داشتن خواب شبانه‌ی عمیق کمک کند.


مضرات ترخون

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

یکی از مضرات ترخون آنست که بدلیل طبع گرمی که دارد، برای گرم مزاجان مضر است و زیاده‌روی در خوردن آن مشکل ساز می شود.

همچنین سبزی ترخون برای سینه خوب نیست و سبب خشونت سینه می‌شود، میتوانید آن را با عسل بخورید.

زیاده ‎روی در خوردن ترخون باعث کم شدن شهوت شده و خون را تیره می‎کند.

زیاده روی در مصرف ترخون موجب بروز سرطان می شود.

دلیل آن هم استراگول موجود در آن است.

به دلیل وجود استراگول در ترخون، مصرف ترخون باعث آغاز قاعدگی شده و در زنان باردار می‌تواند منجر به سقط جنین شود.


طبع ترخون

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

طبع ترخون گرم و خشک است.


ترخون در بارداری

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

این گیاه به زنان کمک می‌کند عقب افتادگی قاعدگی‌شان را کنترل کنند و می‌تواند به حفظ سلامت دستگاه تولید مثل زنان کمک کند.

همان طور که پیشتر اشاره شد، اوژنول موجود در این گیاه نه تنهای درمانی برای دندان درد است بلکه درد قاعدگی را نیز تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.

این گیاه همچنین حاوی منیزیم است که می‌تواند باعث شل کردن عضلات شود.

اما، ترخون را در دوران بارداری و شیردهی نباید استفاده کرد.

ترخون از سبزی‌هایی است که به عنوان طعم‌دهنده استفاده می‌شود.

مصرف کم ترخون در زنان باردار مانعی ندارد اما باید توجه کرد که این سبزی نباید به ‌عنوان دارو، دم‌نوش یا به میزان زیاد در کنار غذا و در سبزی خوردن استفاده شود.

ترخون به علت خاصیتی که در رقیق کردن خون دارد، ممکن است مشکلاتی را در دوران بارداری برای شما به وجود آورد.


خواص ترخون خشک

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون خشک شده از ادویه جات بسیار محبوب است که به عنوان طعم و عطر دهنده در آشپزی استفاده می شود.

ترخون خشک به کاهش کلسترول خون کمک کرده، از بروز حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند، برای افراد مبتلا به دیابت مفید است و به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی از بروز انواع عفونت و بیماری جلوگیری می کند و ویتامین B موجود در آن به تسکین درد کمک می کند.

ترخون خشک برای معده، درمان سوء هاضمه، استرس و عملکرد مغز بسیار مفید است و گردش خون را بهبود می بخشد.


ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون, خواص ترخون, مضرات ترخون, طبع ترخون, ترخون در بارداری, خواص ترخون خشک, ترخون و مرزه

ترخون از نظر طبیعت، خیلی گرم و خشک است و نوع وحشی آن خیلی گرمتر و خشکتر از نوع مزروع و کاشته شده ی آن است.

دارای قوه ی تخدیر می باشد.

خواص برگها و سرشاخه های گلدار آن آن که مورد استفاده است معطر و اشتها آور و مقوی معده و محرّک و کمی ضد انگل است.

تلخ و کمی مخدر است.

ضد اسکوربوت استبرای جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخمهای دهان نافع است.

بادها و گازها و اخلاط لزج را تحلیل می برد.

انسداد مجاری زا باز می کند. خشک کننده ی رطوبتها می باشد.

اما مرزه طبیعت آن نسبتاً گرم و خشک است.

ضد نفخ واشتهاآور است و برای تقویت نیروی جنسی موثر می باشد.

برای تسکین درد دندان از آن استفاده می شود.

برای سرفه و تنگی نفس و درخشانی رنگ رخسار اثر مفید دارد.

برای رفع ترشی غذای فاسد شده در معده و جلوگیری از استفراغ و درد قلب مفید است.

برای معالجه اسهال بسیار موثر است

توجه: مطالب بخش پزشکی و سلامت سایت ویکی ویو فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.
Subscribe
Notify of
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments