ناخن جویدن ✅ علت، عاقبت و درمان / درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

ناخن جویدن ✅ علت، عاقبت و درمان / درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

• علت ناخن جویدن چیست
• عاقبت ناخن جویدن
• برای درمان ناخن جویدن چه کنیم
• درمان قطعی ناخن جویدن
• درمان قطعی ناخن جویدن کودکان
• ترمیم ناخن جویده شده
• درمان جویدن ناخن در طب سنتی
• درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

علت ناخن جویدن چیست

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

اگر از خیلی از مردم پرسیده شود که ناخن جویدن چه علتی دارد احتمالا همه آن ها این رفتار را ناشی از اضطراب تلقی می کنند و درمان ناخن جویدن در بزرگسالان و کودکان را وابسته به درمان اضطراب می دانند.

اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این رفتارهای تکرار شونده مانند ناخن جویدن علتی به جز اضطراب دارد.

مطالعاتی که در مجله رفتار درمانی و آزمایشات روانپزشکی منتشر شد حاکی از این مطلب است که این رفتارها ریشه در کمال گرایی فرد دارد.

کمال گرایی باوریست که که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست.

از دیدگاه پاتولوژی، کمال‌پرستی اختلال شخصیتیی مربوط به حالت وسواس و اجبار است که در آن اگر انجام کاری یا نتیجه کاری کمتر از کمال باشد، مورد قبول فرد قرار نمی‌گیرد.

در چنین حالاتی باورهای یاد شده غیر سالم هستند و روانشناسان از چنین افرادی به عنوان کمال‌طلبان نابهنجار یاد می‌کنند.

پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده‌ای از کمال‌طلبی دارد.

او می‌گوید: انسان‌های کمال‌طلب، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدف های غیر قابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند.

آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند. بنابراین این افراد زمانی که نمی توانند به اهداف کمال گرایانه خود برسند دچار حس نارضایتی، سرخوردگی و بی حوصلگی می شوند.

دلایل و درمان ناخن جویدن در بزرگسالان

بنابراین ناخن جویدن ناشی از اضطراب نیست بلکه نوعی سرخوردگی و استیصال می باشد! در مطالعه ای برای بررسی دلایل و درمان ناخن جویدن در بزرگسالان ۴۸ فرد مورد بررسی قرار گرفتند که نیمی از آن ها دارای رفتارهای تکرار شونده مانند ناخن جویدن بودند.

آن ها پرسشنامه هایی را که برای بررسی رفتارها و احساسات آن ها طراحی شده بود را پر کردند و در پایان کمال گرا بودن افرادی که ناخن می جوند نتیجه گیری شد.

این افراد بسیاری از اوقات ناراضی و سرخورده و ناراحت هستند چون یک آدم کمال گرا انتظارات و توقعات زیادی از خودش، دیگران و دنیای پیرامون دارد.

بنابراین با استفاده از رفتارهایی مانند ناخن جویدن در لحظه حس ناامیدی را از خود دور می کنند.

ناخن جویدن باعث می شود تا این افراد انرژی های ناشی از مقید بودن بیش از حد و اهداف کمال گرایانه شان را برای مدت کوتاهی آزاد کنند.

اما این احساس رضایت بسیار ناپایدار و کوتاه مدت است و همیشه یک ترس درونی از اشتباه کردن در آن‌ها وجود دارد.

این افراد سرزنش‌های درونی فراوانی دارند به همین دلیل همیشه در درون شان احساس گناه و سرزنش می‌کنند.

عاقبت ناخن جویدن

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

ناخن های زشت و خورده شده، می توانند احساس شرمندگی و خجالت زدگی ایجاد کنند.

ناخن خوردن معمولاً در دوران کودکی آغاز می شود، اما این چیزی است که بسیاری از ما حتی در بزرگسالی قادر به ترک آن نیستیم.

موارد شدید جویدن ناخن یا آنیوفلاژی که موجب آسیب دیدگی می شود، ممکن است با عوامل عاطفی ارتباط داشته باشد و می تواند اختلال رفتاری تکراری متمرکز بر بدن باشد.

درمان رفتاری با آموزش معکوس عادت ضمن پذیرش و تعهد به درمان ناخن جویدن می تواند است کمک کننده باشد.

جویدن ناخن ها می تواند بافتی را که در رشد آن نقش دارد، تحت تاثیر قرار دهد و ناخن های شما را بد شکل کند و از بین ببرد.

اما فراتر از تأثیر بر ظاهر ناخن ها، می تواند شما را نسبت به عفونت آسیب پذیر کند، زیرا میکروب های مضر از ناخن ها به دهان شما منتقل می شوند.

برای درمان ناخن جویدن چه کنیم

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

افزایش مصرف کلسیم

کلسیم باعث خواهد شد تا ناخن‌ها سالم و قوی‌تر رشد کنند و شکنندگی کمتری داشته باشند؛ اگر شما مبتلا به کمبود کلسیم باشید، ناخن هایتان شکننده و ضعیف خواهد شد و به همین ترتیب دیگر جذابیتی نخواهند داشت.

استفاده از مقدار کافی ویتامین و مواد مغذی همچنین به کاهش استرس نیز کمک زیادی می‌کنند؛ شما می‌توانید منابع اصلی کلسیم را در سبزیجات سبز و برگ دار، محصولات لبنی و میوه‌های خشک بیابید.

داشتن ناخن‌های خوب به تنهایی برای اینکه دیگر جویدن ناخن هایتان را متوقف کنید بس است؛

ناخن هایتان را تلخ کنید

محصولات زیادی در بازار وجود دارد که اختصاصا برای توقف جویدن ناخن‌ها طراحی شده‌اند! به راحتی محلول را مانند لاک ناخن، بر روی ناخن‌های خود می‌مالید، تا زمانی که ناخن هایتان را می‌جوید مزه‌ تلخی بدهند.

مشکل اینجاست که بسیاری از آدم‌ها پس از مدتی به طعم‌ها عادت می‌کنند و مشکل دیگر این است که هر بار که دستتان را بشویید، باید مجددا از محلول استفاده کنید.

هر بار، یک ناخن

سعی کنید هر بار، یک ناخن از هر دستتان را نجات دهید! همه‌ ناخن هایتان را بجوید مگر آن یکی.

آن یک ناخن را تا جایی که می‌توانید سالم نگاه دارید؛ پس از چند هفته ناخن دیگری را انتخاب کنید که دیگر آنرا هم نجوید؛ این کار را همچنان ادامه دهید تا تمام ناخن هایتان نجات پیدا کنند.

حواس خودتان را پرت کنید

اگر علت جویدن ناخن هایتان خستگی است، سعی کنید عادت دیگری را برای خودتان ایجاد کنید تا ذهنتان را از جویدن ناخن هایتان دور کند.

یک توپ استرس را فشار دهید، یا هر فعالیت دیگری که انگشتانتان را درگیر کند.

ناخن مصنوعی بکارید

اگر خیال ندارید که ناخن مصنوعی بکارید، این را بدانید که آن‌ها می‌توانند مانند یک سپر محافظتی عمل کنند.

ناخن مصنوعی از رسیدن شما به ناخن واقعی تان جلوگیری می‌کند.

وقتی از شما تعریف کردند متعجب نشوید.

همین اتفاق انگزیه‌ کافی را برایتان ایجاد خواهد کرد تا دیگر ناخن هایتان را نجوید و اجازه دهید ناخن‌های واقعی تان بلند و زیبا شوند.

درمان قطعی ناخن جویدن

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

۱ . شناسایی عوامل و پیدا کردن راه مقابله با آن ها

اینکه بدانید چه چیزی باعث می شود ناخن های خود را بجوید، مهم است.

ممکن است این مکانیسم مقابله شما در هنگام استرس، بی حوصلگی یا اضطراب باشد یا ممکن است متوجه شوید که ناخن های خود را در زمان ها یا فعالیت های خاص می جوید؛ مثلاً هنگام تماشای تلویزیون.

محرک شما حتی ممکن است عوامل فیزیکی مانند حضور پوسته نیمه کنده شده اطراف ناخنتان باشد.

هر چه که هست، هنگامی که از محرک هایتان آگاه شوید، می توانید برنامه ای برای جلوگیری از آن ها تنظیم کنید یا راه دیگری برای جایگزینی با آن ها پیدا کنید.

فقط درک زمانی که مستعد خوردن ناخن هستید، می تواند شما را به حل مشکل بسیار نزدیک کند.

بیشتر بخوانید: هنگام افتادن ناخن شست پا چه کارهایی باید انجام شود؟

۲ . آن را با یک عادت خوب جایگزین کنید.

شروع عادت جدید می تواند یک عنصر حیاتی در از بین بردن عادت های قدیمی باشد.

بنابراین به جای اینکه فقط به خودتان بگویید که باید ناخن خوردن را متوقف کنید، یک چیز بهتر برای انجام دادن پیدا کنید؛ آن را با یک پاسخ رقابتی که با جویدن ناخن ناسازگار است، جایگزین کنید.

برخی از ایده هایی که می توانید امتحان کنید، شامل قرار دادن دست ها در جیب، آدامس خوردن یا بازی کردن با یک کش یا یک اسباب بازی است.

۳ . روش جدا کردن را امتحان کنید.

جدا کردن، یک تکنیک است که در برخورد با جویدن ناخن ها مفید می باشد.

اما این راهکار به چه صورت است؟ یک روش ساده خودیاری، که حرکات اصلی جویدن ناخن را تقلید می کند، اما آن ها را به سمت یک اقدام بی ضرر هدایت می کند.

به عبارت دیگر، آن ها را از عمل مضر جویدن ناخن “جدا می کند”.

در اینجا چگونگی انجام این کار را خواهید آموخت.

هنگامی که حس کردید می خواهید ناخن خود را بجوید، بگذارید انگشتانتان به سمت دهان حرکت کنند.

اما قبل از رسیدن به دهان، آن ها را به یک مکان دیگر مثل گوش منتقل کنید! انحراف باید با شتاب انجام شود که عوض کردن حرکت، عادت قبلی را مسدود کند.

این حرکت را با ماساژ ناخن هایی که می خواهید بجوید همراه کنید.

این کار نیاز احساسی نوک انگشتان شما را که با جویدن برطرف می شد، کاهش می دهد.

۴ . ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید.

این یک راه ساده دیگر برای جلوگیری از وسوسه جویدن ناخن ها است.

فقط ناخن های خود را کوتاه نگه دارید.

ناخن کوتاه به معنی ناخن کمتر برای جویدن است.

۵ . مانیکور کنید.

بله، مانیکور کردن به طور منظم ممکن است واقعاً باعث شود که شما ناخن جویدن را متوقف کنید.

اول از همه، دوست ندارید که ناخن های زیبایتان را به هم بریزید.

از طرفی فکر پول و تلاشی که انجام داده اید تا ناخن هایتان زیبا به نظر برسند، می تواند به عنوان یک بازدارنده عمل کند.

۶ . یک دستبند یادآور بیندازید.

برای اغلب ما، جویدن ناخن یک پاسخ ناخودآگاه است، یعنی تقریباً به صورت اتوماتیک اتفاق می افتد و حتی شما متوجه نمی شوید که در حال انجام این کار هستید.

یک نشانه بصری که به شما یادآوری کند ناخن هایتان را نجوید، می تواند مفید باشد.

یک مطالعه نشان داد که انداختن یک دستبند به عنوان یک یادآور در کمک به مردم برای از بین بردن جویدن ناخن ها مفید بود.

شما می توانید دیگر موارد را به عنوان یادآورها به کار ببرید، اما استفاده از چیزی که همیشه هست (مثل یک دستبند) و نیازی به استفاده مجدد یا نوسازی ندارد، کار را آسان تر می کند.

به این ترتیب، دیگر نیاز نیست به حافظه تان تکیه کنید که یادآورتان شود.

۷ . از موانع فیزیکی مانند دستکش یا نوار استفاده کنید.

موانعی که ارتباط بین ناخن و دهانتان را مسدود می کند، علاوه بر یادآور به عنوان مانع جویدن ناخن کمک می کنند.

به دستکش، برچسب، نوار و یا هر چیزی که انگشتان شما را پوشش دهد، فکر کنید.

دستگاه های خوراکی جایگزین جویدن نیز می توانند کمک کنند.

یک مطالعه موردی نشان داد چگونه یک دستگاه خوراکی متصل به عنوان یک بازدارنده برای یک بیمار ۲۶ ساله که ناخن ها و دندان هایش به دلیل جویدن دائمی در وضعیت بدی قرار گرفته بودند، کار کرد.

با این کار، اعتیاد در عرض یک ماه کاهش یافت و در نهایت به طور کامل متوقف شد.

درمان قطعی ناخن جویدن  کودکان

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

درمان این مشکل به دو شیوه انجام می شود:۱٫

رفتاری و اقدامات اطرافیان،

۲٫ دارو درمانی.

دارو درمانی صرفا در موارد بسیار شدید و در کودکان بالای ۷ سال صورت می پذیرد که با داروهای ضد اضطرابی مثل فلوکستین یا داروی هالوپریدول درمان صورت می گیرد.

برای اینکه بفهمید کودک شما نیاز به دارو درمانی دارد و به چه میزان و چه داروهایی باید مصرف کند حتما باید به روانپزشک کودک مراجعه کنید.

صحبت ما در این مطلب بیشتر پیرامون شیوه اول درمان است که به رفتار و اقدامات اطرافیان در مواجهه با کودک برمی گردد و در بسیاری از موارد با رعایت یکسری نکات می توان این مشکل را کنترل و درمان کرد و نیازی به استفاده از دارو وجود نخواهد داشت.

در خصوص روش های رفتاری درمان ناخن جویدن، چندین توصیه وجود دارد که آنها را به تفکیک مراحل درمانی برای شما توضیح می دهیم؛

مرحله اول:والدین چه کنند؟

در مرحله اول توصیه هایی به والدین این کودکان می شود؛ شامل:

۱٫ تا جایی که ممکن است از نادیده گرفتن رفتار استفاده کنند.

به طوری که در خصوص آنها هیچ گونه اظهار نظری نکنند، از صحبت کردن یا تلاقی نگاه با کودکی که در حال جویدن ناخن است خودداری کنند.

وقتی کودک در حال انجام آن است او را در آغوش نگیرند و حتی به او نزدیک نشوند.

۲٫ کودک را تنبیه نکنند.

۳٫ محیط امنی برای کودک فراهم کنند تا نیاز او به کسب آرامش از این راه را از بین ببرند.

مسلما خانه های پر تنش، درگیری ها و مشاجرات والدین جلوی کودکان، تنبیه های بدنی و شماتت های مکرر کودک به دلایل مختلف در ایجاد محیط پر استرس و ناامن برای کودک نقش بسیار مهمی خواهد داشت.

۴٫ کودک را به ویژه هنگام خواب سرگرم نگه دارند (مثلا با یک اسباب بازی) تا حواس او از این عادت به فعالیت دیگری منحرف شود.

مرحله دوم:با کودک چه باید کرد؟

در مرحله دوم آموزش هایی به کودک لازم است، شامل:

۱٫ فهرستی از زمان و مکان هایی که او به ناخن جویدن دست می زند با کمک کودک و خانواده تهیه کنیم.

۲٫ کودک را به آگاهی از وضعیت ظاهری اش هنگام ناخن جویدن تشویق کنیم.

مثلا هنگام جویدن ناخن به خود در آینه نگاه کند.

۳٫ یک مشغولیت دیگر برای دست کودک فراهم کنید.

مثلا شی کوچک و قابل حملی در اختیارش بگذارید که هر کجا خواست با خود ببرد.

مثل یک توپ لاستیکی، یک تکه خمیر یا… در صورت نیاز، جویدن ناخن، تشویق کنید تا با آن شی بازی کند.

گرچه جایگزین برای ناخن توصیه نمی شود ولی گاهی می توان از نی پلاستیکی برای جایگزینی نیاز دهانی کودک استفاده کرد.

۴٫ در موقعیت های مرتبط با این عادت تغییراتی بدهید.

مثلا تنها در صورتی قادر به تماشای تلویزیون است که دست هایش مشغول کاری باشد.

۵٫ می توان یک عمل رقابتی نیز به کودک آموخت.

مثلا در هنگام میل به جویدن ناخن، دست هایش را مشت کند، دسته های صندلی را سه دقیقه محکم بگیرد و ناگهان دستش را شل کند.

در ضمن والدین لازم است ناخن های کودک را مرتب با ناخن گیر بگیرند و سوهان بکشند، پیشرفت کودک را مورد توجه و تشویق قرار دهند.

ناخن های بلندش را از نظر زیبایی مورد تعریف و تمجید قرار دهند.

گاهی وعده هدیه دوست داشتنی مثل لاک یا دستکش زیبا یا انگشتر و ناخن گیر زیبا یا ذره بین برای بررسی وضعیت ناخن ها هم توصیه می شود.

ترمیم ناخن جویده شده

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

برای سفت شدن ناخن‌های ضعیف و نرم هر روز آنها را به مدت ۲۰ دقیقه در روغن زیتون قرار دهید.

برای تمیز کردن ناخن‌ها و پاک کردن لکه‌ها، آنها را در مخلوط یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک فنجان آب خیس کنید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید و با یک مرطوب‌کننده مرطوب نگه دارید.

برخی از پزشکان معتقدند اگرچه برداشتن پوست‌های دور ناخن به زیباتر شدن آنها کمک می‌کند.

ولی ناخن‌ها مستعد ابتلا به عفونت می‌شوند.

اگر تمایل دارید این کار را انجام دهید، ناخن‌های‌تان را به روغن زیتون یا هر روغن گیاهی دیگر آغشته کنید و با یک تکه چوب تمیز و استریل، پوست ناخن‌تان را کنار بزنید.

سعی کنید بیشتر از یکبار در هفته از استون استفاده نکنید.

در صورتی که از لاک استفاده می‌کنید، هرازگاهی به ناخن‌های‌تان استراحت دهید و هر چند روز یک‌بار آنها را بدون لاک نگه‌دارید؛ در غیر این صورت رنگ طبیعی ناخن‌های شما زرد و زشت می‌شود.

اگر ناخن‌های شما سریع می‌شکنند، مصرف ویتامین B، به خصوص B5 را افزایش دهید.

بعد از شستن دست‌ها، آنها را کاملاً خشک کنید، زیرا صابون باعث خشکی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.

بهترین زمان برای سوهان زدن ناخن‌ها زمانی است که آنها لاک دارند، زیرا دیرتر می‌شکنند.

برای جلوگیری از شکسته شدن ناخن‌ها آنها را لاک بزنید و یا حداقل از برق ناخن استفاده کنید.

درمان جویدن ناخن درطب سنتی

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

عرق بهارنارنج+عرق بیدمشک+گلاب مخلوط کرده هر روز یک الی دو استکان

دم کرده ی گل گاو زبان+سنبل الطیب هر شب یک لیوان

درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

ناخن جویدن, علت ناخن جویدن چیست, عاقبت ناخن جویدن, برای درمان ناخن جویدن چه کنیم, درمان قطعی ناخن جویدن, درمان قطعی ناخن جویدن کودکان, ترمیم ناخن جویده شده, درمان جویدن ناخن در طب سنتی, درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی

در این مورد هیچ مقاله معتبری یافت نشد.