حالت تهوع : علت تهوع صبحگاهی و دائمی / درمان تهوع در طب سنتی

حالت تهوع : علت تهوع صبحگاهی و دائمی / درمان تهوع در طب سنتی

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

فهرست مطالب:

• حالت تهوع بدون استفراغ
• حالت تهوع دائمی
• درمان حالت تهوع و معده درد
• علت تهوع در طول روز
• علت حالت تهوع و سرگیجه
• علت حالت تهوع صبحگاهی
• درمان حالت تهوع دائمی
• درمان حالت تهوع در طب سنتی

حالت تهوع بدون استفراغ

همه‌ی ما حداقل یک‌بار دچار حالت تهوع شده‌ایم.

حالت تهوع، همان حس آزاردهنده‌ای است که در معده‌تان دارید و احساس می‌کنید که می‌خواهید بالا بیاورید.

حالت تهوع ممکن است توسط یک ویروس، مشکل یا بیماری‌های گوارشی، بارداری یا حتی یک بوی ناخوشایند ایجاد شود.

بعضی وقت‌ها نیز ممکن است علاوه بر داشتن حالت تهوع، استفراغ کنید.

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

علت حالت تهوع در بسیاری از اوقات کاملا مشخص نیست اما دلیل آن هرچه باشد، آن‌قدر زجرآور است که حاضرید برای خلاص شدن از شرّش هر کاری انجام بدهید.

تهوع ایدیوپاتیک مزمن (chronic idiopathic nausea) به صورت تهوع بدون استفراغ که چندین بار در هفته رخ می‌دهد تعریف شده است

زمانی که احساس کردید این حالت به شما دست داده است، می توانید از استفراغ پس از آن پیشگیری کنید.

به عنوان مثال می توانید مقدار کمی از مایعات شیرین و ملایم مانند آبمیوه هایی که البته اسیدی نباشند بنوشید.

همچنین خوب است در این شرایط در حالت نشسته یا دراز کشیده ـ اما در موقعیت صحیح ـ کمی استراحت کنید.

چون فعالیت داشتن حالت تهوع را بدتر کرده و می تواند منجر به استفراغ شود.

در نهایت بهتر است در صورت ادامه یافتن چنین حالاتی مراجعه به پزشک را نادیده نگیرید.

حالت تهوع دائمی

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

آسیبهای جسمانی وارده

یکی از دلایل معمول این بیماری وارد آمدن آسیب جسمانی ایجاد شده به دلیل وجود تومور مغزی است.

گاهی اوقات، تهوع همچنین در نتیجه‌ی وارد آمدن آسیب مغزی به نواحی حساس مغز تجربه می‌شود.

عفونت پوشش مغز نیز دلیل دیگر داشتن حالت تهوع مداوم است.

این پدیده، از التهاب پوشش مغز را مننژیت نامند.

علاوه بر آسیب وارد شده به مغز، ضربه و آسیب به دستگاه گوارش نیز به خودی خود یکی از دلایل تهوع به حساب می‌آید.

علل روانی

برخی از علل دیگر تهوع مداوم و مستمر، علل روانی همچون اضطراب و استرس را شامل می‌شود.

نفخ، گاز، اسهال و رفلکس اسید همگی علائم استرس شدید و اضطراب بوده و در بسیاری از موارد نیز از علائم ترس می‌باشند.

تهوع و سردرد مداوم بیماری شایعی است که کسانی که تحت استرس قرار دارند دچار آن می‌شوند.

دارو

شیمی درمانی عامل دیگری است که ممکن است باعث تمایل شدید و مداوم به استفراغ شود.

شیمی درمانی وضعیتی است که نمی‌توان از آن اجتناب کرد.

با این حال، پزشکان داروهای ضد تهوع مختلف و بسیاری را تجویز می‌کنند که به کسانی که تحت شیمی درمانی قرار دارند کمک کرده تا مصرف مواد غذایی سالم را حفظ نمایند.

گاهی اوقات، پزشکان ممکن است پیروی از یک برنامه رژیم غذایی خوب را توصیه نمایند که به بدن جهت قبول، هضم و بهره بردن از تمام مواد مغذی موجود در غذا کمک ‌کند.

گاهی اوقات داروهای بیهوشی و یا آنتی بیوتیک همچنین موجب بروز تهوع مشابه می‌شود.

درمان حالت تهوع و معده درد

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

۱. صاف بنشینید و به شکم‌تان فشار نیاورید

مادرتان حق دارد که می‌گوید هرگز پس از غذا خوردن دراز نکشید.

هنگامی‌ که دراز می‌کشید، شیره‌های معده ممکن است به‌سمت بالا حرکت کنند و حالت تهوع را تشدید کنند، به‌خصوص اگر به بیماری رفلاکس معده مبتلا باشید.

فشار آوردن به شکم‌تان و خم شدن روی آن نیز ممکن است حالت تهوع را بدتر کند، چون این ناحیه را فشرده می‌کند و باعث می‌شود احساس ناراحتی کنید.

هنگامی که تهوع دارید، لم بدهید و چند بالش پشت‌تان بگذارید تا بالاتنه‌تان بالا بیاید و تا حد ممکن، کمتر به طرفین بچرخید.

۲. پنجره را باز کنید یا جلوی پنکه بنشینید

حتما تابه‌حال دیده‌اید افرادی که دچار ماشین‌گرفتگی می‌شوند، سرشان را از پنجره بیرون می‌آورند.

هوای تازه، علائم حالت تهوع را در بسیاری از افراد کاهش می‌دهد.

علت این مسئله هنوز کاملا مشخص نیست.

ممکن است دلیلش این باشد که شخص با این کار دیگر، بوهای تهوع‌آور درون ماشین را استشمام نمی‌کند یا با نگاه کردن به بیرون، روی چیز دیگری به‌جز تهوع تمرکز می‌کند.

با بروز اولین نشانه‌ی حالت تهوع سعی کنید جلوی پنکه یا پنجره بنشینید، به‌خصوص اگر بیش‌ازحد گرم‌تان است.

۳. از کمپرس سرد استفاده کنید

قرار دادن یک کمپرس سرد و آرام‌بخش در پشت گردن ممکن است به تسکین و رفع حالت تهوع کمک کند.

هنگامی که حالت تهوع پیدا می‌کنید، درجه‌حرارت بدن‌تان ممکن است افزایش یابد.

قرار دادن یک کمپرس سرد پشت گردن‌تان به‌مدت چند دقیقه می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.

هم‌چنین به کاهش درجه‌حرارت بدن کمک می‌کند.

(بالا بودن دمای بدن ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شود.)

۴. از «طبِ فشاری» استفاده کنید

طب فشاری، یک درمان پزشکی جایگزین است که در آن برای کاهش علائم، باید روی نقاط خاصی از بدن فشار وارد شود.

نقطه‌ی فشار برای تسکین حالت تهوع، در قسمت داخلی مچ دست و حدود ۳ انگشت پایین‌تر از مچ، بین دو تاندون بزرگ است.

برای کاهش حالت تهوع، این نقطه را به‌مدت چند دقیقه به‌صورت دایره‌وار فشار بدهید.

۵. مراقبه کنید یا نفس‌های عمیق بکشید

ممکن است مدیتیشن (تمرینی برای تمرکز کردن و رسیدن به آرامش ذهن) به کاهش و رفع حالت تهوع کمک کند.

این یک نوع روش آرام‌سازی است که ممکن است برای تهوع ناشی از اضطراب و استرس، بسیار مفید باشد.

تمرین‌های تنفس عمیق، جزو تکنیک‌های مراقبه هستند اما شما می‌توانید برای فرونشاندن تهوع ناشی از استرس، آنها را به‌تنهایی امتحان کنید.

هوا را به‌آرامی از طریق بینی تنفس کنید و به‌آهستگی آن را بیرون بدمید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا حالت تهوع‌تان فروکش کند.

۶. حواس‌تان را پرت کنیی

گاهی اوقات می‌توانید تهوع را با استفاده از قدرت ذهن‌تان درمان کنید.

هرچه بیشتر به تهوع‌تان توجه کنید، احتمالا حالت تهوع‌تان بیشتر می‌شود.

دفعه‌ی بعدی که دچار حالت تهوع شُدید، با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون حواس‌تان را پرت کنید. اگر حرکت کردن حال شما را بدتر نمی‌کند، کارهای سبک خانه را انجام بدهید یا با بچه‌هایتان بازی کنید، خلاصه خودتان را مشغول کنید تا درمورد حالت تهوع‌تان فکر نکنید.

اگر سر کار هستید، چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید با رسیدگی به کارهای عقب‌افتاده، سرتان را گرم کنید.

اما اگر حالت تهوع‌تان همچنان ادامه داشت و حتی شدیدتر شد، دست از کار بکشید و به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است یک بیماری بسیار واگیردار و خطرناک مانند التهاب معده و روده داشته باشید.

۷. بدن‌تان را هیدراته نگه دارید

اگر تهوع باعث شود که نتوانید غذا بخورید یا مایعات بنوشید، ممکن است به کم‌آبی بدن دچار شوید. تهوع از علائم کم‌آبی بدن نیز هست اما نوشیدن آب و دیگر مایعات به مقدار خیلی زیاد ممکن است با پُر کردن شکم، حالت تهوع را بدتر کند.

وقتی حالت تهوع دارید، سعی کنید به‌تدریج و جرعه‌جرعه مایعات بنوشید.

اگر آب معده‌تان را به‌هم می‌ریزد و تهوع‌تان را بیشتر می‌کند، از چای بدون کافئین یا آب همراه با بُرش‌هایی از میوه‌ی تازه استفاده کنید.

۸٫ از داروهای بدون نسخه (OTC) استفاده کنید

به داروهایی که باعث تسکین حالت تهوع می‌شوند، داروهای ضدتهوع می‌گویند. هنگامی که حالت تهوع شدید است، ممکن است فرد به یک داروی بدون نسخه نیاز داشته باشد تا معده‌‌اش را آرام کند.

برخی از این داروهای ضدتهوع بدون نسخه عبارتند از:

اِمِترول؛

درامامین؛

پپتو بیسمول؛

گراوُل.

اگر باردار هستید، بدون مشورت با پزشک‌تان از هیچ داروی بدون نسخه‌ای استفاده نکنید.

۹٫ مکمل‌های ویتامین B6 مصرف کنید

سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال ۲۰۱۳، دیکلجیس (Diclegis) را به‌عنوان درمانی برای تهوع ناشی از بارداری تأیید کرد.

این قرص، ترکیبی از ویتامین B6 (پیریدوکسین) و آنتی‌هیستامین دوکسیلامین است.

نتایج حاصل از درمان تهوع با ویتامین B6 (به‌تنهایی) قطعی نیستند.

دُز معمول بین ۳۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم در روز است که باید در یک تا سه دُز به‌مدت سه هفته مصرف شود.

بااین‌حال مصرف مکمل های غذایی ویتامین B6 بیش‌ازحد ممکن است حالت تهوع را بدتر کند.

همچنین می‌تواند باعث عوارض جانبی جدی شود، ازجمله:

ریتم غیرطبیعی قلب؛

خواب رفتن دست و پا؛

ضعف ماهیچه‌ها.

به همین علت، باید دیکلجیس یا ویتامین B6 را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید.

اگر باردار هستید، درمورد تمام داروهای مصرفی‌تان با پزشک مشورت کنید، چون برخی از داروها ممکن است روی شما یا جنین‌تان تأثیر منفی بگذارند.

پزشک‌تان ممکن است در ابتدا روش‌های دیگری را برای کاهش تهوع بارداری به شما پیشنهاد کند، چون اکثر تهوع‌های بارداری تا ماه چهارم یا سه‌ماهه‌ی دوم بارداری برطرف خواهند شد.

علت تهوع در طول روز

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

۱. سوزش سردل یا رفلاکس معده

سوزش سردل یا بیماری رفلاکس معده به مری باعث می‌شود هنگام غذا خوردن، محتویات معده به مری برگردد.

این رفلاکس، حس سوزشی ایجاد می‌کند که موجب تهوع می‌شود.

۲. عفونت یا ویروس

باکتری‌ها یا ویروس‌ها می‌توانند بر معده تأثیر بگذارند و حالت تهوع ایجاد کنند.

باکتری‌های ناشی از مواد غذایی ممکن است باعث مسمومیت غذایی شوند.

عفونت‌های ویروسی نیز می‌توانند موجب تهوع شوند.

۳. داروها

برخی از داروها مثلا داروها و درمان‌های مربوط به سرطان مانند شیمی درمانی، ممکن است معده را اذیت کنند یا در ایجاد تهوع نقش داشته باشند.

حتما قبل از مصرف هر داروی جدید، اطلاعات روی جعبه‌ی آن را به‌دقت مطالعه کنید.

خواندن این اطلاعات و صحبت کردن با پزشک‌تان درمورد درمان‌هایی که روی شما انجام می‌شود، می‌تواند کمک کند تهوع ناشی از مصرف دارو را به حداقل برسانید.

۴. ماشین‌گرفتگی و دریازدگی

ماشین‌گرفتگی و دریازدگی به‌خاطر تکان‌های شدید وسیله‌ی نقلیه اتفاق می‌افتند.

در حین ماشین‌‌گرفتگی و دریازدگی، پیام‌هایی که به مغز منتقل می‌شوند، با حواس پنج‌گانه هماهنگ نیستند و درنتیجه فرد دچار حالت تهوع، سرگیجه یا استفراغ می‌شود.

۵. رژیم غذایی

پُرخوری یا خوردن برخی غذاها مانند غذاهای تُند یا پُرچرب ممکن است معده را اذیت کند و باعث تهوع شود. خوردن مواد غذایی‌ای که به آنها آلرژی دارید نیز ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.

۶. درد

درد شدید می‌تواند در ایجاد حالت تهوع نقش داشته باشد.

این مسئله درمورد بیماری‌های دردناکی مانند پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)، سنگ کیسه صفرا یا سنگ کلیه صدق می‌کند.

۷. زخم معده

زخم معده یا التهاب در معده و پوشش مخاطی روده‌ی کوچک، می‌تواند موجب تهوع شود.

هنگامی که غذا می‌خورید، این زخم یک حس سوزش و تهوع ناگهانی ایجاد می‌کند.

علت حالت تهوع و سرگیجه

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

حالت تهوع و سرگیجه علائمی هستند که اغلب اوقات همراه با هم ظاهر می شوند.

سرگیجه و حالت تهوع اکثرا نشان دهنده یک مشکل جدی نیستند و در عرض چند دقیقه برطرف می شوند.

اما گاهی اوقات، حالت تهوع و سرگیجه می تواند طولانی تر از زمانی که انتظارش را دارید برطرف شود و این موضوع باعث ناراحتی هرچه بیشتر شما می شود.

تهوع معمولا با سرگیجه همراه است.

دلیل این موضوع هنوز به طور قطعی مشخص نیست.

اما باور بر این است که این موضوع به گیرنده های حسی مربوط می شود.

مغز اطلاعات بصری را از چشم دریافت می کند و این اطلاعات از طریق گوش داخلی درک می شود.

بخشی از مغز که درگیری بین این دو را حل می کند، همان بخشی است که می تواند شما را مجبور به استفراغ کند.

تئوری این است که زمانی که یک تعارض بینایی / تعادلی وجود دارد، مغز تصور می کند که مسمومیت به وجود آمده و تلاش می کند تا بدن را پاکسازی کند.

علت حالت تهوع صبحگاهی

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

۱ – مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی می تواند درد شکم، اسهال، تهوع، استفراغ ، تب، لرز، و ضعف را به دنبال داشته باشد .

۲ – کتواسیدوز دیابتی

کتواسیدوز دیابتی می تواند منجر به خشکی دهان، تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار شود .

۳ – یبوست در کودکان و بزرگسالان

یبوست در کودکان و بزرگسالان که کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج می کنند، که باعث مدفوع سفت و درد شکم است .

۴ – ورم معده و روده

ورم معده و روده که التهاب معده و روده را به همراه دارد که منجر به اسهال و استفراغ در فرد می شود .

۵ – اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر یک اختلال اضطرابی است که فرد به طور مداوم نگرانی و اضطراب دارد .

۶ – افسردگی در بزرگسالان

افسردگی یک غم دردناک و بزرگ که با زندگی روزمره تداخل دارد و نگرانی و ناامیدی به همراه دارد .

۷ – حمله پانیک(هراس)

در این حمله فرد ترس شدیدی را احساس می کند که از کنترلش خارج است .

۸ – زخم معده

زخم های گوارشی، زخم در مخاط معده یا روده فوقانی که باعث درد شکمی، نفخ و گاز در معده می شوند .

۹ – عوارض مصرف آرام بخش

علائم و نشانه های تاثیر آرام بخش ها شامل خواب آلودگی، سرگیجه، ضعف عضلانی، دو بینی است .

۱۰ – تزریق بوتاکس

عوارض جانبی سم بوتولینوم در تزریق بوتاکس که ممکن است شامل درد و حساسیت به لمس در محل تزریق، سردرد، تهوع باشد .

۱۱ – واکنش به غم و اندوه

از دست دادن یک نفر که می تواند خشم، غم، اضطراب، احساس گناه را به همراه داشته باشد .

۱۲ – سرطان پانکراس

سرطان پانکراس که معمولا تا زمانی که سرطان پیشرفته شود بدون علامت است و در نتیجه درمان سختی دارد .

۱۳ – وابستگی به مصرف مواد مخدر

علائم وابستگی به مواد مخدر چشمان خون افتاده، خون دماغ شدن مکرر، خواب آلودگی است .

۱۴ – حساسیت به دارو

آلرژی به دارویی خاص که می تواند ضربان قلب را تند و تنفس را سخت کند .

۱۵ – التهاب مری

التهاب مری که باعث التهاب مری و د رنتیجه درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ است .

۱۶ – آماس گوش درونی

آماس گوش درونی، عفونت و تورم در گوش داخلی است، و ممکن است به سرگیجه یا از دست دادن شنوایی منجر شود .

۱۷ – سوء مصرف مواد مخدر

سومصرف مواد مخدر و یا مسکن ها که منجر به خستگی، تنفس کم عمق، اضطراب، شادی و سرخوشی، استفراغ، گیجی، و یبوست می شود .

۱۸ – مسمومیت با مونوکسید کربن

مسمومیت با مونوکسید کربن که می تواند کشنده باشد.

علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، و استفراغ است .

۱۹ – بیماری مزمن کلیوی

یک بیماری کلیه است که می تواند منجر به فشار خون بالا ، خستگی و ضعف شود .

۲۰ – بلعیدن شی

بلعیدن شی می تواند علائمی مانند سرفه، خفگی، استفراغ، درد گلو و مشکل در تنفس فرد شود .

۲۱ – تنگی پیلور

تنگی پیلور، یک بیماری است که در نوزادان اتفاق می افتد و باعث استفراغ بعد از خوردن غذا و گرسنگی دائمی نوزاد می شود .

۲۲ – هپاتیت A

هپاتیت A التهاب کبد است.

علائم این بیماری شامل تب، خستگی، زردی پوست می باشد .

۲۳ – هپاتیت B

هپاتیت B التهاب کبد است که ممکن است تب، خستگی، ادرار تیره، یرقانرا به همراه داشته باشد .

۲۴ – بیماری حرکت

بیماری حرکت یک احساس تشویش و حالت تهوع ناشی از حرکت در یک ماشین، اتوبوس، قایق و یا هواپیما است .

۲۵ – آب سیاه

گلوکوم یا آب سیاه گروهی از بیماری های چشم که با تولید مایع در چشم باعث از دست دادن بینایی تدریجی می شود .

۲۶ – گرمازدگی

گرمازدگی باعث تشنگی شدید، عرق زیاد، پوست رنگ پریده، مرطوب و خنک و گرفتگی عضلانی می شود .

۲۷ – ایلئوس روده

یک بیماری دز ماهیچه های روده است که باعث گرفتگی و نفخ، استفراغ می شود .

درمان حالت تهوع دائمی

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان باردار مفید است.

زنجبیل می‌تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود.

هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد.

شاتوت یکی از انواع توت ها است.

استفاده از جوشانده برگ های این میوه برای برطرف کردن حالت تهوع از قدیم معمول بوده است.

پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی موثر است، به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.

آبلیمو خاصیت ضد تهوع دارد و در درمان اسهال و یبوست به کار می رود.

آلبالو ، ضد عفونی کننده قوی روده ها است.

به درمان کم خونی ، تصلب شرایین ، خستگی، دیابت، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) ، نقرس و حالت تهوع کمک می کند.

در طب سنتی چین از دارچین برای درمان سرماخوردگی، تهوع، اسهال و دردهای عادت ماهانه استفاده می شود.

دم کرده پوست پرتقال اشتها را افزایش می دهد.

باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نفخ و حالت تهوع را از بین می برد.

برای تهیه این دم کرده، حدود یک قاشق غذاخوری پوست خرد شده پرتقال را درون آب جوش بریزید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را میل کنید.

رب انار برای بهبود کم اشتهایی ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون و میگرن بسیار مفید است.

نعناع، دارای خاصیت خنک کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد می باشد.

پیشگیری از درد معده و روده ، ضد اسهال ، ضد تهوع ، ضد درد عادت ماهیانه و ضد سرفه از اثرات عصاره این گیاه ذکر شده است.

درمان حالت تهوع در طب سنتی

حالت تهوع, حالت تهوع بدون استفراغ, حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع و معده درد, علت تهوع در طول روز, علت حالت تهوع و سرگیجه, علت حالت تهوع صبحگاهی, درمان حالت تهوع دائمی, درمان حالت تهوع در طب سنتی

۱٫ چای بابونه بنوشید

چای بابونه، یک درمان سنتی محبوب برای حالت تهوع است.

این چای دارای اثر آرام‌بخشی است که ممکن است به شما کمک کند هنگامی که تهوع دارید، بخوابید و کمی استراحت کنید.

چای بابونه یکی از خوراکی‌های کاهش‌دهنده‌ی اضطراب هم است.

چای‌های کیسه‌ای بابونه در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی و داروهای گیاهی یافت می‌شوند.

شما می‌توانید با ریختن یک فنجان آب جوش روی یک قاشق غذاخوری گل بابونه‌ی تازه یا خشک‌شده، برای خودتان چای بابونه درست کنید.

بگذارید حداقل ۵ دقیقه خیس بخورد و سپس آن را صاف کنید و بنوشید.

۲٫ لیموترش مصرف کنید

لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است.

اسید سیتریک، یک ترکیب طبیعی است که به هضم غذا کمک می‌کند و معده را تسکین می‌دهد.

مقداری آب لیمو را به لیوانی آب اضافه کنید و در طول روز جرعه‌جرعه بنوشید.

اگر تهوع شما ناشی از یبوست باشد، نوشیدن آب گرم با آب لیمو ممکن است باعث تحریک روده‌‌ها شود و یبوست را برطرف کند.

بااین‌حال در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، چون نوشیدن مقدار زیادی آب لیمو در یک مدت کوتاه ممکن است تهوع را بدتر کند.

رایحه‌ی لیمو نیز می‌تواند تهوع را کاهش بدهد.

براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۱ مشخص شد که استنشاق عطر لیمو ممکن است به کاهش تهوع و استفراغ در زنان باردار کمک کند.

اگر اسانس یا عطر لیمو ندارید، کافی است یک لیموی تازه را ببُرید و آن را بو کنید.

۳٫ از زنجبیل غافل نشوید

زنجبیل احتمالا محبوب‌ترین درمان خانگی تهوع است.

براساس یک بررسی در سال ۲۰۱۲، زنجبیل خواص ضدتهوع دارد، البته برای اثبات تأثیرات زنجبیل بر حالت تهوع به تحقیقات بیشتری نیاز است.

برای کمک به تسکین حالت تهوع، یک قطعه‌ی کوچک زنجبیل تازه یا زنجبیل شکری (آبنباتی) بخورید.

همچنین می‌توانید چای زنجبیل بنوشید. این چای در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی و داروهای گیاهی یافت می‌شود.

با ریختن یک فنجان آب جوش روی یک قطعه‌ی کوچک از ریشه‌ی زنجبیل تازه و پوست‌کنده برای خودتان چای زنجبیل درست کنید.

بگذارید حداقل به‌مدت ۵ دقیقه خیس بخورد، سپس آن را صاف کنید و بنوشید.

۴٫ نعناع فلفلی را امتحان کنید

براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۳ مشخص شد که روغن نعناع فلفلی، یک راه مطمئن و مؤثر برای مبارزه با تهوع ناشی از شیمی‌درمانی است.

برای بهره‌مندی از این مزیت، می‌توانید چای نعناع فلفلی بنوشید یا از کپسول‌های نعناع استفاده کنید.

چای نعناع فلفلی در اکثر فروشگاه‌های مواد غذایی و داروهای گیاهی یافت می‌شود.

همچنین می‌توانید با ریختن یک فنجان آب جوش روی یک قاشق چای‌خوریِ سرپُر برگ نعناع فلفلی تازه، برای خودتان چای درست کنید.

بگذارید حداقل به‌مدت ۵ دقیقه خیس بخورد، سپس آن را صاف کنید و بنوشید.

با توجه به مطالعه‌ی دیگری در سال ۲۰۱۱، بوییدن اسانس نعناع فلفلی یا برگ‌های تازه‌ی آن نیز ممکن است تهوع پس از بیهوشی را کاهش بدهد.

۵٫ از مصرف نوشیدنی‌های گازدار اجتناب کنید

یک باور قدیمی غلط وجود دارد که می‌گوید مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های گازدار به کاهش مشکلات معده کمک می‌کند اما اغلب، دقیقا برعکس آن درست است.

نوشیدنی‌های گازدار ممکن است باعث نفخ شکم شوند و رفلاکس معده را تشدید کنند، همه‌‌ی اینها می‌تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود.

به‌علاوه اکثر نوشیدنی‌های گازدار سرشار از شکر هستند و ممکن است حال شما را بدتر کنند.

اگر می‌خواهید نوشیدنی گازدار مصرف کنید، بهتر است قبل از نوشیدن آن اجازه بدهید گازش خارج شود یا آن را با آب رقیق کنید.

۶٫ یک وعده‌ی غذایی سبک بخورید

پیروی از یک رژیم غذایی سبک ممکن است مانع بدتر شدن تهوع شود یا از استفراغ جلوگیری کند.

رایج‌ترین رژیم غذایی توصیه‌شده برای کاهش حالت تهوع، «رژیم BRAT» نامیده می‌شود که شامل موز، برنج، پوره‌ی سیب زمینی و نان تُست است.

می‌توانید مقدار کمی از مواد غذایی زیر را نیز مصرف کنید:

کراکر نمکی؛

نودل یا ماکارونی ساده؛

سیب‌زمینی له‌شده یا پخته‌شده‌ی ساده؛

نیمروی تهیه‌شده با تخم‌مرغ، کره، فلفل، نمک و شیر؛

تخم‌مرغ آب‌پز.

تا زمان برطرف شدن حالت تهوع‌تان از غذاهای سرخ‌شده، محصولات لبنی مانند پنیر و شیر، گوشت و مواد غذایی سرشار از فیبر اجتناب کنید.

۷٫ درمان تهوع با تمبر هندی

تمبر هندی را در آب خیس کرده و آن را صاف‌کرده و با نبات بخورید.

۸٫ درمان حالت تهوع و استفراغ با سماق

پودر سماق برای برطرف کردن حالت تهوع و رفع بی‌اشتهایی ناشی از استفراغ شما مؤثر است.

اگر غلبه صفرا و گرمی باعث تهوع شما شده باشد، سماق را با زیره و آب سرد مخلوط‌ کنید و آن را مصرف نمایید.

برای رفع تهوع و استفراغ شما مؤثر است.

دقت کنید که سماق قرمز بهتر عمل می‌کند.

۹٫ درمان تهوع با زرشک

زرشک خاصیت ضد تهوع دارد؛ اما دقت کنید که در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.

مقدار ۲ گرم زرشک در طول روز، به مدت سه بار توصیه می‌شود.

۱۰٫ درمان تهوع با سنجد

ازنظر طب سنتی میوه سنجد به خاطر طبیعت سرد و خشک آن، خاصیت ضد تهوع و صفرابر است.

۱۱٫ درمان تهوع با آب برنج

آب برنج مصرف کنید.

وقتی برنج را می‌جوشانید، هنگام آبکش، آب آن را نگه‌دارید.

برای درمان تهوع و استفراغ شما مؤثر است.

۱۲٫ سرکه سیب مفید برای حالت تهوع

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به همراه یک لیوان آب گرم را ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی روزانه بنوشید.

این نوشیدنی طبیعی تحریک معده را کاهش داده و تهوع و استفراغ شمارا کاهش می‌دهد.

همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از سرکه سیب خام به یک لیوان آب انگور اضافه کنید و تا زمان بهبودی دو بار در روز بنوشید.