میگرن : علائم، تشخیص و درمان میگرن / قرص میگرن عصبی / درمان گیاهی میگرن

میگرن : علائم، تشخیص و درمان میگرن / قرص میگرن عصبی / درمان گیاهی میگرن

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

• میگرن چیست
• علائم میگرن
• تشخیص میگرن
• داروهای میگرن
• خطرات میگرن
• برای درمان میگرن چه بخوریم
• قرص میگرن عصبی
• میگرن درمان
• میگرن عصبی چه علائمی دارد
• درمان گیاهی میگرن

میگرن چیست

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. پچنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است – چهار ساعت – که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند.

از هر ۱۰ شهروند آمریکایی یک نفر به این نوع سردرد مبتلا است، اما تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند که سردردهای تنشی و سینوسی را با سردرد میگرنی اشتباه گرفته اند.

مواد غذایی، اضطراب و تغییرات هورمونی می تواندد سبب تشدید میگرن شوند.

میگرن سردردی شدید است که می‌تواند بصورت ضربه و تپش در سر رخ‌ دهد و ممکن‌است باعث حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا شود.

حملات میگرنی می‌تواند باعث درد شدیدی در سر شده و برای ساعت‌ها و یا روزها باقی بماند و آنقدر شدید بوده که فرد بخواهد فقط درجایی ساکت و تاریک دراز بکشد و بخوابد.

سردرد میگرنی یکی از شایع ترین انواع سردردها می باشد.

برخی اوقات درد در قسمت پیشانی، اطراف چشم و یا در پشت سر دیده می شود، ولی معمولا درد میگرن در یک طرف سر است.

هنگامی که سیستم عصبی، سیستم عروقی و جابجایی مواد شیمیایی در مغز با هم تداخل پیدا می کنند، سردرد میگرنی بروز می کند.

بعضی از انواع بیماری میگرن، ممکن‌است همراه با علایم حسی هشداردهنده، چون صاعقه‌ها و فلاش‌های نور، نقاط کور و یا سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها رخ‌ دهد.

داروهایی برای کاهش میزان درد و دفعات رخ‌ دادن حملات میگرن موجود‌ است. بهترین نتیجه این داروها زمانیست‌ که با ترکیبی از تغییرات سبک‌ زندگی و درمان‌های خانگی استفاده شوند.

بعضی از عواملی که می‌تواند محرک شروع بیماری میگرن و حملات میگرنی باشد، عبارتند از:

استرس‌های عاطفی: یکی از معمول‌ترین محرک‌های سردرد میگرنی، استرس‌های عاطفی می‌باشد.

بعضی از مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده در مواد غذایی و بعضی از مواد غذایی: خوراکیها و نوشیدنی‌های خاص از جمله، پنیرهای مانده و قدیمی، غذاهای فرآوری شده، غذاهای شور، نوشیدنی های الکلی و مواد افزودنی به خوراکی همچون نیترات (در پپرونی، هات داگ و گوشتهای دودی وجود دارند)، منو سدیم گلوتامات (معمولا در پنیر یافت می‌شود) می‌توانند محرک حدود ۳۰ درصد بیماری‌های میگرنی باشند.

کافئین: مصرف بیش از حد کافئین و یا قطع ناگهانی مصرف آن می‌تواند باعث ابتلا به سردرد های میگرنی شود.

البته توجه باشید تغییرات ناگهانی سطح کافئین خون نگران کننده بوده وگرنه کافئین یکی از خوراکیهایی است که برای درمان سردرد شدید میگرنی استفاده می‌شود.

تغییر در الگوی خواب: در بعضی از افراد زیاد خوابیدن و یا کم خوابی می‌توانند، محرک بیماری باشند.

عوامل جسمی: فعالیت بدنی شدید شامل رابطه جنسی می‌تواند باعث برانگیختن بیماری میگرن شود.

تغییرات محیطی

داروها خاص از جمله قرص های ضد بارداری و باز کننده عروق

تغییرات هورمونی در خانم ها و دوره‌های قاعدگی

علائم میگرن

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

یکی از علایم و نشانه های واضح بروز سردرد میگرنی داشتن درد در چشم ها، پیشانی و شقیقه ها است.

سردرد میگرنی سبب می شود فرد مبتلا نسبت به نور، صدا یا حرکت و … حساس شود.

برخی از افراد با آغاز سردرد، در بینایی شان اختلال ایجاد می شود و حالت تهوع می گیرند و استفراغ می کنند.

درد می تواند فعالیت های روزانه افراد را با مشکل جدی مواجه کند.

۱٫ حساسیت به نور، صدا و یا بو

۲٫ حالت تهوع، استفراغ، معده درد و یا شکم درد

۳٫ کاهش اشتها

۴٫ احساس سرما و یا گرمای شدید (سرد شدن دست و پا)

۵٫ رنگ پریدگی صورت

۶٫ خستگی

۷٫ سرگیجه

۸٫ تاری دید

۹٫ یبوست و اسهال

۱۰٫ تب (خیلی کم پیش می‌آید)

۱۱٫ خواب آلودگی

۱۲٫ زود رنجی

۱۳٫ خستگی

۱۴٫ افسردگی یا خوشحالی زیاد

۱۵٫ تشنگی بیش از حد و افزایش حجم ادرار

۱۶٫ کمبود انرژی بدن و خمیازه کشیدن

۱۷٫ میل زیاد به خوردن غذاهای شیرین و یا شور

۱۸٫ فعالیت های روزانه از قبیل بالا رفتن از پله که سر درد میگرنی تشدید می شود

۱۹٫ کرخی یا مورمور شدن

۲۰٫ درد گردن

۲۱٫ درد چشم

۲۲٫ ویار

۲۳٫ درد ضربان دار در یک طرف یا هر دو طرف سر

۲۴٫ آبریزش بینی یا آب افتادن چشم ها

۲۵٫ اورا (Aura) : افرادی که میگرن دارند اغلب اورا را تجربه می کنند.

رایج ترین اورا ها بصری هستند و فرد نورهای چشم زن، نقطه ها یا خطوطی می بیند.

اورا معمولاً ۵ دقیقه تا ۱ ساعت طول می شد و ۶۰ دقیقه بعد سردردهای میگرنی آغاز می شوند.

۲۶٫ مشکل در صحبت کردن

۲۷٫ سرگیجه یا دو بینی

۲۸٫ خماری پس از سردرد

۲۹٫ ضعف در یک طرف بدن

۳۰٫ کمبود خواب راحت

به طور کلی هنگامی که از بی خوابی رنج می برید، سردرد میگرنی شروع می شود.

اغلب سردردهای میگرنی حدود ۴ ساعت ادامه‌ دارند، اما در انواع شدید ممکن است تا یک هفته ادامه داشته باشند.

تعداد حملات میگرن بین افراد مختلف متفاوت است، معمولا افراد میگرنی ۲ تا ۴ بار درماه دچار سردرد میگرنی می‌شوند، با اینحال بعضی ها هر چند روز یکبار و بعضی دیگر هم یک یا دوبار در سال دچار این حمله می‌شوند.

تشخیص میگرن

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

میگرن یک سندرم با علائم گسترده ی عصبی و غیر عصبی است و تنها یک سردرد ساده محسوب نمی شود.

تشخیص میگرن تنها بر اساس رد سایر بیماری ها بدست نمی آید و تشخیص مثبت آن امکان پذیر است.

این تشخیص مثبت بایستی بر اساس اطلاعاتی که در مورد نحوه ی حمله و عوامل شعله ور سازی سردرد به دست می آید، همچنین بر اساس شناخت طیف بالینی بیماری، سیر بیمای و واریاسیون های میگرن صورت گیرد.

تشخیص مثبت نیازمند به اخذ یک شرح حال دقیق از بیماری شامل علائم همراه سردرد و عوامل شعله ورساز آن است.

همچنین یک معاینه فیزیکی و عصبی مختصر که می تواند اطلاعات مفیدی به پزشک بدهد ضروری و مهم به نظر می رسد.

شرح حالی از حملات عود کننده ی قبلی که اغلب پزشکان به آن توجهی ندارند و نیز پرس و جو کردن از سابقه ی فامیلی اینگونه حملات نیز مفیدند.

حدود ۷۰ درصد میگرنی ها سابقه فامیلی مثبت دارند.

چهار مرحله ی مختلف در میگرن مشاهده می شود: ۱) مرحله مقدماتی، ۲) مرحله اورا، ۳) مرحله سردرد (که حین سردرد مجموعه ای از علائم همراه نیز وجود دارد) و ۴) مرحله بهبودی.

با این وجود، در یک فرد خاص و در هر یک از حملات سردرد وی، ممکن است تنها بعضی مراحل مشاهده شود.

برای مثال بیمار ممکن است اورای سردرد را بدون سردرد یا سردرد بدون هیچ یک از مراحل دیگر را از خود نشان دهد.

حتی یک فرد مبتلا به میگرن می تواند در زمان های مختلف هم سردرد به همراه اورا و هم سردرد بدون اور را تجربه کند.

ولی هنوز تعدادی از پزشکان به اشتباه وجود اورا را لازمه سردردهای میگرنی می دانند.

انواع مراحل میگرن

مرحله ی مقدماتی

میگرن همیشه دارای مرحله مقدماتی (پرودرم) نیست.

مشخص کردن این مرحله از سردرد میگرن مشکل است ولی اگر به طور اختصاصی از بیمار درباره علائم مقدماتی در ۲۴ ساعت قبل از سردرد سؤال شود، اغلب علائمی مثل زودرنجی، تحریک پذیری، پرفعالیتی، هیجان پذیری و یا افسردگی را توضیح می دهند که این علائم در جهت تشخیص مفید هستند.

مرحله اورا

اورای میگرن به سهولت بیشتری قابل تشخیص است و خود بیمار ممکن است درباره آن توضیحاتی بدهد (اگرچه بهتر است در مورد این مرحله نیز از بیمار سؤال شود).

اورای بینایی شایع ترین شکل اورا است .

فوتوپسی مانند مشاهده نقطه ها، طیف های رنگی و خطوط حدود ۷۵ درصد موارد اورا را تشکیل می دهند.

پارستزی که اغلب از دست شروع شده، به بازو کشیده می شود و صورت، لب ها و زبان را درگیر می کند از لحاظ آماری دومین نوع شایع اورا است.

مرحله سردرد

حدود ۶۰ درصد حملات سردرد در میگرن عمدتاً یک طرفه هستند.

سردرد می تواند از یک سمت به سمت دیگر سر جابجا شود، به این صورت که در یک حمله منفرد سردرد از یک سمت سر شروع شده و در طی دوره میگرن به سمت دیگر سر جابجا می شود.

این امکان نیز وجود دارد که درد در حملات مختلف در مکان های متفاوت از سر نسبت به دفعات قبل ایجاد شود.

اگر چه یک طرفه بودن سردرد و ماهیت جابجایی آن در قسمت های مختلف در رسیدن به تشخیص صحیح مهم است، ولی سردرد دو طرف رد کننده تشخیص میگرن نیست.

یک سردرد ضربان دار همواره مشخصه ی (دیاگنوستیک) میگرن نیست.

برای مثال در بعضی افراد اتساع عروقی ناشی از تب باعث ایجاد سردرد ضربان دار می شود.

گاهی چنین حالتی در بعضی افراد دارای تومور مغزی نیز دیده می شود.

سردرد میگرن دارای شدت متوسط تا شدید است و اغلب با هر فعالیت یا موقعیت بدن که باعث افزایش فشار داخل جمجمه همراه شود مثل سرفه یا عطسه کردن، خم شدن یا بالا رفتن از پله ها شدت می یابد.

علائم همراه سردرد نیز اهمیت دارد.

تهوع و یا استفراغ اغلب موارد همراه سردرد وجود دارد و یک تصویر بالینی تشخیصی است.

البته این علائم زمانی که فشار داخل جمجمه افزایش یابد و یا مننژ تحریک شود نیز دیده می شوند.

همراه با سردرد ممکن است علائمی مثل تشدید درک حسی ترس از نور (فوتوفوبی)، ترس از صدا (فونوفوبی) و نامطبوع شدن بوها دیده شود.

کاهش فشار خون وضعیتی (هیپوتاسیون ارتوستاتیک) و گیجی نیز می تواند از علائم همراه باشد.

ممکن است رفتار بیمار حین حمله سردرد تغییر کند که به صورت زودرنجی و تمایل به تنها بودن در یک اتاق تاریک، اختلال در ادای کلام و عدم قدرت تمرکز و اختلال حافظه است.

پس بایستی در نظر داشت که چنین اختلالات مغزی در حملات میگرن نیز می تواند رخ دهد و نباید با اختلالات روحی اشتباه شود.

سایر علائم که می تواند تأیید کننده ی تشخیص میگرن باشد عبارتند از:

تسکین سردرد پس از خواب

پس از خستگی مفرط

پس از اتمام سردرد

بهبودی حملات سردرد در حین حاملگی

داروهای میگرن

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

میگرن های خفیف که با فعالیت های روزانه فرد تداخلی ندارند، معمولا با داروهای مسکن بدون نسخه (مثلا استامینوفن) و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (مثل بروفن و ادویل) بهبود می یابند.

آسپرین وکافئین نیز برای درمان میگرن استفاده می شوند.

اما اگر درد متوسط تا شدید باشد، باید نزد پزشک بروید تا داروی مناسبی را برایتان تجویز کند.

هشدار :

کودکان و نوجوانان، افراد دچار عدم تعادل، مصرف کنندگان وارفارین(ضد انعقاد خون)، افرادی که سابقه زخم معده و روده دارند و بیماران کبدی نباید از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی استفاده کنند.

نباید از داروهای مسکن زیاد استفاده کنید، زیرا در صورت مصرف زیاد، تاثیرشان بر درد کم خواهد شد.

داروهای مورد استفاده در درمان میگرن

۱٫ داروهای تسکین دهنده درد

این داروها به عنوان درمان سریع اما بی فایده برای میگرن هستند، در طی حمله های میگرن مصرف می شوند و برای توقف علائمی که از قبل شروع شده اند، طراحی گشته اند.

۲٫ داروهای پیشگیری کننده

این داروها که به صورت منظم مصرف می شوند اغلب به صورت روزانه پایه ریزی شده اند و مصرف آن ها برای کاهش شدت و تکرر میگرن توصیه می گردد.

پیدا کردن استراتژی مناسب برای مدیریت میگرن تان به تکرر و شدت سردردتان و این که میگرن تا چه حد باعث ناتوانی و ضعف در شما می شود، بستگی دارد.

اگر باردار یا شیرده باشید مصرف برخی داروها برای شما توصیه نمی شوند و برخی داروها نیز برای کودکان استعمال نمی گردند.

پزشک معالج تان می تواند به یافتن داروی مناسب برای شما کمک نماید.

برای دست یابی به بهترین نتیجه می بایست به محض این که نشانه ها و علائم یک میگرن را تجربه نمودید، داروهای مسکن تان را مصرف نمایید.

مصرف این داروها ممکن است به استراحت و یا خواب شما در یک اتاق تاریک پس از صرف غذا کمک نمایند.

۳٫ داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (Nsaids):

این داروها مانند ایبوپروفن(Advil, Motrin, others) یا آسپیرین ممکن است به تسکین میگرن های ملایم کمک نمایند.

داروهایی که به طور ویژه برای درمان میگرن به بازار عرضه می شوند مانند ترکیبی از استامینوفن، آسپیرین و کافئین نیز ممکن است میگرن های ملایم را تسکین دهند ولی به تنهایی برای تسکین میگرن های شدید کفایت نمی کنند.

اگر این داروها برای مدت زمانی طولانی و یا با تکرر زیاد مصرف شوند مصرف آن ها می تواند منجر به زخم ها، خونریزی معده و روده و سردردهای برگشت پذیر گردد.

۴٫ ارگوت ها:

ارگوتامین(Migergot, Cafergot) نسبت به تریپتان ها بسیار ارزان تر است از طرفی کمتر هم موثر می باشد.

همچنین به نظر می رسد که این نوع دارو بیشترین اثربخشی را برای افرادی که دردشان بیش از ۴۸ ساعت به طول می انجامد، دارد.

دهیدرو ارگوتامین(migranal) مشتقی از ارگوت ها می باشند که موثرتر بوده و عوارض جانبی کمتری را نسبت به ارگوتامین ها دارند.

۵٫ داروهای ضد تهوع:

از آن جا که حمله های میگرنی اغلب به همراه تهوع( با و یا بدون استفراغ) هستند، مصرف این داروها برای بهبود تهوع مطلوب است و اغلب با مصرف داروهای دیگر ترکیب می شود.

از جمله داروهایی که مکررا تجویز می شوند عبارت هستند از: Metoclopramide(مصرف خوراکی) و یا Pro chlorpromazine(به صورت خوراکی و یا از طریق شیاف مقعد)

۶٫ ترکیبات بوتالبیتال (Butalbital):

داروهایی هستند که داروی مسکن Butalbital را با آسپیرین یا استامینوفن ترکیب می نمایند(Butapap, Phrenlin Forte).

این داروها برخی اوقات برای درمان حمله های میگرنی استفاده می گردند.

برخی ترکیبات درمانی نیز شامل کافئین و یا کدئین(Esgic-Plus, Fioricet) می باشند.

از آن جا که این داروها خطر ایجاد سردردهای برگشت پذیر و دیگر عوارض جانبی را دارند لذا می بایست به صورت غیر مکرر مصرف شوند.

۷٫ اوپیات ها:

شامل داروهایی از جمله داروی های مخدر (narcotic) به ویژه کدئین هستند و برخی اوقات ممکن است برای معالجه ی درد میگرن وقتی افراد نمی توانند تریپتان یا ارگوت مصرف کنند، استفاده شوند.

Narcotic ها اعتیاد آور هستند و اغلب، تنها به عنوان آخرین راه حل پیشنهاد می شوند.

خطرات میگرن

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

۱. ممکن است دچار اختلال در اجابت مزاج شوید

میگرن و سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS) غالبا با یکدیگر ارتباطی تنگاتنگ دارند.

پزشکان معتقدند سردردها و مشکلات هاضمه تحت تاثیر تغییراتی مشابه در دستگاه عصبی‌مان ایجاد می‌شوند.

افراد مبتلا به IBS در اغلب اوقات متناوبا دچار اسهال و یبوست می‌شوند، هم‌چنین ممکن است احساس نفخ کنند یا همیشه این احساس را داشته‌ باشند که باید به دستشویی بروند.

۲. ممکن است دچار کمردرد شوید

آدم‌های مبتلا به میگرن مزمن نسبت آدم‌های دیگر ۱۳ تا ۱۸ برابر بیش‌تر دچار کمردردهای ناگهانی و مکرر می‌شوند.

درد به مرور زمان در اعصاب و مغز جا خوش می‌کند، و واقعا می‌تواند ساختار ماده‌ی خاکستری را تغییر دهد.

در نتیجه، به طور کلی سراسر بدن‌تان بیش‌تر در معرض احساس درد قرار می‌گیرد.

۳. در معرض سکته‌ی مغزی قرار دارید

سکته‌ی مغزی هنگامی رخ می‌دهد که جریان خون به مغز متوقف شود.

میگرن‌ها احتمال بروز سکته‌ی مغزی را تا دو برابر افزایش می‌دهند.

به ویژه اگر میگرن‌های‌تان با اورا همراه باشد، این خطر به اوج خود می‌رسد – اورا علائم عصبی و حسی- ‌بینایی نظیر دیدن اشعه‌های نور یا الگوهای زیگ‌زاگ قبل از شروع سردرد هستند.

۴. احتمال تجربه‌ی سردردهای اضافی بیش‌تر می‌شود

میگرن مزمن باعث می‌شود دائما به قفسه‌ی داروهای‌تان مراجعه کنید.

ولی اگر در هر هفته بیش از دو تا سه بار داروهای مسکن مصرف کنید، احتمال بازگشت سردردها بیش‌تر می‌شود، و شما دچار سردردهای اضافی خواهید شد.

دلیل بروز این مسئله این است که در هر دفعه داروهای‌تان سریع‌تر خاصیت‌شان را از دست می‌دهند، و باعث می‌شوند سردردها شدیدتر از قبل بازگردند.

۵. شاید دچار اختلال بینایی شوید

برخی انواع میگرن‌ها باعث ایجاد اختلالات یا از دست دادن بینایی برای دوره‌های کوتاه‌مدت می‌شوند.

برخی انواع نادر میگرن نیز وجود دارند که می‌توانند موجب افتادن پلک‌ها و بزرگ‌ شدن مردمک چشم‌تان شوند.

این سردردها همراه با دوبینی هستند که ممکن است تا هفته‌ها بعد از فروکش درد به طول بیانجامد.

۶. ممکن است اختلال خواب پیدا کنید

دردهای میگرنی شاید به خواب رفتن و خوابیدن را نیز برای‌تان دشوار و غیرممکن کنند.

به علاوه، میگرن‌های مزمن باعث ایجاد تغییر در نحوه‌ی انتقال بدن از یک مرحله به مراحل دیگر خواب می‌شوند، و در نتیجه خواب را مختل می‌کنند.

کم‌خوابی و بی‌خوابی نیز به نوبه‌ی خود می‌تواند سردردها را وخیم‌تر کند.

۷. ممکن است قدرت شنوایی‌تان را از دست بدهید

البته این اتفاقی نادر و در عین حال وحشتناک است: کاهش شنوایی حسی- عصبی ناگهانی باعث می‌شود در طول حدود ۷۲ ساعت انسان شنوایی‌اش را از دست بدهد.

احتمال بروز این عارضه در آدم‌های مبتلا به میگرن مزمن دو برابر آدم‌های معمولی است.

پزشکان دقیقا علت این اتفاق را نمی‌دانند، ولی گمان می‌کنند آسیب دیدن برخی عروق کوچک خونی در گوش سبب ارتباط میگرن و کاهش شنوایی شده است.

۸. ممکن است دچار تشنج شوید

میان میگرن‌های مزمن و اختلالات تشنجی و صرع الگوهایی مشابه وجود دارد: غشای تحریک‌پذیر سلول‌های عصبی به سرعت باعث ایجاد حملات ناگهانی و علائم تشنج می‌شوند، و سپس برای مدتی این علائم ناپدید می‌شوند.

میگرن می‌تواند باعث تحریک ایجاد تشنج در آدم‌های مبتلا به صرع شود.

آدم‌هایی که به هر دو بیماری مبتلا هستند غالبا به داروهای ضدتشنج نیز واکنشی مثبت نشان نمی‌دهند.

۹. احتمال ایجاد انواع دیگر دردهای مزمن بیش‌تر می‌شود

یک‌سوم از بیماران مبتلا به میگرن مزمن که در یک پژوهش شرکت کرده بودند از فیبرومیالژیا نیز رنج می‌بردند – بیماری که در آن افراد به صورت گسترده احساس درد، خستگی و افسردگی می‌کنند.

این آمار ۴ درصد بیش‌تر از رقمی است که در یک گزارش عمومی از افراد معمولی به‌دست آمده است.

هرگونه درد مزمن نحوه‌ی پردازش نشانه‌های درد را از جانب مغز تغییر می‌دهد.

سردردهایی شدید و دائمی ممکن است باعث افزایش حساسیت سایر نقاط بدن به درد شود، و شما را بیش از پیش در معرض دردهای سراسری قرار دهد.

۱۰. ممکن است فشار خون‌تان بالا رود

زنان مبتلا به میگرن در طول دوران بارداری بیش‌تر در معرض فشار خون بالا قرار دارند، و برخی پژوهش‌ها به ارتباط میان فشار خون و میگرن‌های مزمن در همه‌ی بزرگسالان اشاره می‌کنند.

ممکن است دلیل اصلی این دو عارضه اختلال در عملکرد سامانه‌ی عصبی خودگردان باشد، که رفتارهای غیرارادی‌مان نظیر فشار خون و ضربان قلب را تنظیم می‌کند.

۱۱. باعث تغییر خلق‌وخو می‌شود

ابتلا به افسردگی، اضطراب، و اختلال دوقطبی افراد مبتلا به میگرن مزمن را بیش از دیگران تهدید می‌کنند.

این عوارض میگرن تا حدودی ناشی از این حقیقت است که آنها دائما نگران بروز حملات بعدی هستند.

ولی دانشمندان مسیرهای مشترک مغزی را بیش از گذشته عامل اصلی بروز اختلالات روانی در مبتلایان به میگرن مزمن می‌دانند.

برای درمان میگرن چه بخوریم

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

پودر بادام‌تلخ را با عرق اسطوخودوس مخلوط کرده به صورت ضماد در محل درد بگذارید.

– برگ درخت پرتقال ۳ گرم را با ۱۰۰ سی‌سی آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم‌کرده صاف نموده با عسل شیرین میل کنید.

– روغن هسته هلو را به شقیقه ها بمالید.

– گردوی تازه را نرم نموده هم وزن آن حنا اضافه کنید سپس با آب مخلوط نمایید تا به صورت خمیر درآید سپس به صورت ضماد در محل درد بگذارید.

– عصرها یک عدد گلابی میل شود.

– برگ گلابی ۳ گرم را در ۱۰۰ سی‌سی آب‌جوش دم‌کرده صاف نموده با عسل شیرین کنید به مدت ۳ روز در هفته میل شود.

– هنگامی که درد میگرن شروع می‌شود گیلاس را له کنید و روی پیشانی خود بگذارید.

– کسانی که دچار میگرن و سردرد شدید می‌شوند یک فنجان قهوه غلیظ درست کرده و آب نصف لیموترش را داخل آن بریزند و فقط یکبار در روز میل کنند.

سبزی و میوه بخورید

برای درمان میگرن چه بخوریم و چه چیزی به درمان و کنترل بیماری میگرن کمک می کند؟ دکتر نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این پرسش می گوید: رعایت نظم غذایی برای همه افراد لازم است و برای میگرنی ها اصلی اساسی برای کمتر دچار شدن به سردردهای آزاردهنده است.

او ادامه می دهد: هرکس با هر شغل و هر نوع زندگی باید مدیریت لازم را در این زمینه داشته باشد و رعایت این اصل برای بیماران دچار میگرن اساسی تر است.

بیمار دچار میگرن باید سعی کند نظم غذایی داشته باشد، نباید رژیم عجیب و غریب و غیراصولی بگیرد و مدت طولانی گرسنه بماند.

این متخصص تغذیه توصیه می کند: مصرف انواع سبزی ها به این بیماران در حفظ سلامت کلی و حتی آرامش کمک می کند و باید آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند و بجز مرکبات که در برخی مبتلایان می تواند محرک باشد، باید سه تا پنج وعده میوه در روز مصرف کنند.

به گفته این استاد دانشگاه، کنترل وزن هم در این بیماران تاثیر خوبی دارد.

امگا ۳ معجزه می کند

دکتر نیستانی با اشاره به این که خیلی از مطالعه ها، اثر بسیار مثبت و مفید اسیدهای چرب امگا۳ را در کنترل حمله ها و بهبود کسانی که میگرن دارند، ثابت کرده است، می گوید: اسیدهای چرب امگا ۳ در انواع روغن های گیاهی مثل روغن دانه سویا و دانه های روغنی مثل گردو وجود دارد، ولی بهترین منبع غنی آن ماهی های چرب مثل ماهی سالمون است.

او می افزاید: در مواردی هم با مکمل یاری می توان این اسیدهای چرب را به بیمار رساند، ولی دوز مکمل، مدت مصرف، نوع آن و حتی برند آن اهمیت دارد و حتما باید با نظر و توصیه پزشک مصرف شود.

به گفته این متخصص تغذیه، اگر بیماری به نکته های تغذیه ای لازم توجه و داروهای تجویز شده را مصرف کند، بی شک مشکلاتش بسیار کمتر خواهد شد.

البته مدیریت استرس هم مهارتی است که باید کسب کنند.

قرص میگرن عصبی

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

تریپتامین ها:

برای اغلب افرادی که به حمله های شدید میگرن مبتلا هستند تریپتان ها داروهای انتخابی هستند، آن ها در تسکین درد، حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا که با میگرن همراه باشد موثر هستند.

داروهای این گروه عبارت هستند از سوماتریپتان(Imitrex) و ریزاتریپتان(Maxalt) و ناراتریپتان(Amerge) و Zolmitriptan(Zomig) و almotriptan یا Axert و frovatriptan یا Frova و eletriptan یا Relpax.

اثرات جانبی تریپتان ها شامل تهوع، گیجی و ضعف عضلانی می باشند و مصرف آن ها برای افراد در معرض خطر سکته ها و حمله های قلبی توصیه نمی شود.

یک ترکیب دارویی جدید(تنها به صورت قرص) از داروی sumatriptan و داروی ناپروکسین سدیم (treximet) در سال ۲۰۰۸ میلادی در دسترس قرار گرفت.

مصرف ترکیب این دو دارو نسبت به مصرف یکی از آن ها به تنهایی، در تسکین علائم میگرن موثرتر است.

میگرن درمان

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

عامل بروز میگرن چیست؟

منشاء اصلی ایجاد سردرد میگرنی مشخص نشده است، اما متخصصان باور دارند مواد شیمیایی، رگ های خونی و اعصاب درون مغز عامل چنین سردردی هستند.

انعکاس نور

سردرد میگرنی برخی از افراد به علل گوناگون از جمله انعکاس نور تشدید می شوند.

انعکاس نور می تواند به وسیله برف یا آبی که بر روی زمین جمع شده است یا تلویزیون و پرده سینما ایجاد شوند.

به چشم زدن عینک های آفتابی در طول روز یا شب هنگام برای جلوگیری کردن از انعکاس نور ضروری است.

دلشوره و اضطراب

اضطراب یکی از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی است.

در حالی که دوری از اضطراب به طور کلی امکان پذیر نیست، بهترین راه برای حفظ آرامش اجرای تکنیک های تمدد اعصاب است.

در فضای باز به آرامی تنفس کنید و با فکر کردن به افکار و موسیقی های آرام بخش میزان اضطراب و دلشوره را کاهش دهید.

کمبود مواد غذایی و خواب

افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید از رژیم غذایی و الگوی خواب مناسب پیروی کنند.

کاهش یا افزایش شدید قند خون، گرسنه ماندن و پر خوری کردن از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی هستند.

نوشیدن دست کم هشت لیوان آب در روز و داشتن هفت ساعت خواب راحت شبانه کمک زیادی به کاهش سردردهای میگرنی می کند.

تغییرات هورمونی

سردردهای میگرنی بسیاری از زنان چند روز پیش یا در طول سیکل قاعدگی که میزان هورمون استروزن بدن شان کاهش می یابد آغاز می شود.

برخی از زنان ممکن است برای کاهش احتمال بروز سردرد داروهای ضد التهاب یا کنترل هورمون مصرف کنند.

مواد غذایی سردرد آور

افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند معتقدند برخی از مواد غذایی سردردشان را تشدید می کند.

برخی از مواد غذایی مانند پنیر، شکلات، سویا سس و گوشت های فرآوری شده سبب تشدید سردردهای میگرنی می شوند.

تیرامین

تیرامین ماده ای است که از تجزیه اسید آمینه تیروزین در مواد غذایی ایجاد می شود.

این ماده به احتمال زیاد سبب گشاد شدن رگ های خونی می شود که یکی از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی است.

برخی از متخصصان توصیه می کنند از مصرف برخی مواد غذایی مانند پنیر، سویا سس و سوسیس و کالباس پرهیز کنید.

کمک یا مانع؟

ترکیب داروهای ضد درد و کافئین می تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند.

اکثر افرادی که از سردرد میگرنی رنج می برند روزانه یک یا دو فنجان چای یا قهوه می نوشند.

با این وجود، مصرف بیش از اندازه کافئین نیز می تواند سبب تشدید سردردها شود.

شناسایی محرک های شخصی

محرک هایی را که سبب بروز سردردهای میگرنی می شوند را شناسایی کنید.

هر بار که سردردتان شروع می شود، علایم و نشانه هایی که سبب بروز سردرد شده اند را یادداشت کنید.

اگر محرک هایی را که سبب بروز سردرد می شوند را شناسایی کنید، می توانید در آینده از شر سردرد خلاص شوید.

میگرن عصبی چه علائمی دارد

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

میگرن عصبی با سردردهای شدید ضربان‌دار و تهوع همراه است و گاهی در صورت تکرار حملات فرد مبتلا تغییر خُلق پیدا کرده و عصبی می‌شود.

همچنین ممکن است علاوه بر میگرن دچار استرس نیز شود که این موضوع تعداد سردردها را بیشتر می‌کند.

• مبتلایان به میگرن عصبی مرکبات ترش نخورند

عوامل محیطی در تشدید حملات مبتلایان مؤثر است.

بر این اساس توصیه می‌شود مبتلایان به میگرن عصبی از مصرف غذاهای پرحجم و پرچرب، برخی مواد غذایی مانند مرکبات ترش، پنیرهای کهنه،‌مشروبات الکلی، سوسیس و کالباس، قهوه و شکلات بپرهیزند همچنین خواب کم یا زیاد، پرخوری، کم‌خوری، خستگی‌های جسمانی و روانی، برخی بوها مانند عطر، مصرف سیگار و قلیان موجب تشدید حملات می‌شود.

• نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب حملات را کنترل می‌کند

نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب طی روز، خواب خوب، استفاده کم از صفحه نمایشگر رایانه و گوشی تلفن همراه موجب کاهش حملات میگرنی می‌شود از طرفی رعایت بهداشت زندگی در کاهش حملات مؤثر است همچنین توصیه می‌شود مبتلایانی که زمینه افسردگی دارند یا تحت فشار روانی هستند به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند.

درمان گیاهی میگرن

میگرن چیست, علائم میگرن, تشخیص میگرن, داروهای میگرن, خطرات میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم, قرص میگرن عصبی, میگرن درمان, میگرن عصبی چه علائمی دارد, درمان گیاهی میگرن

گل مینا، داروی اروپایی

از سال‌ها پیش، اروپایی‌ها برای درمان سردردهای شدید میگرنی از گل مینا استفاده می‌کردند.

پس از آن طی دو دهه گذشته در طب نوین هم تاثیر مثبت این نوع دمنوش برای درمان میگرن به اثبات رسید.

نوشیدن این دمنوش اثرات جانبی نیز به همراه ندارد.

از آنجا که میگرن نوعی سردرد عروقی است و به دلیل بروز مشکل در بعضی از رگ‌های خونی مغز به‌وجود می‌آید، با مصرف مسکن‌ها درمان نمی‌شود.

دلیل مصرف گل مینا به‌عنوان درمان خانگی برای رفع سردردهای میگرنی، ترکیب‌های این گیاه است که پایانه‌های عصبی را مورد هدف قرار می‌دهد.

شیوه مصرف: برای کاهش دردهای میگرنی بهتر است دمنوش این گیاه را هر روز بنوشید.

این گیاه به شکل خشک شده در مراکز فروش داروهای گیاهی وجود دارد.

اگر این گیاه را به صورت تازه بجوید، ممکن است دهانتان زخم شود.

میزان مجاز مصرف: حد مجاز مصرف این گیاه دارویی، روزانه ۱۲۵ میلی‌گرم است.

برای آن‌که از حداکثر تاثیر گل مینا برای کاهش دردهای میگرن بهره‌مند شوید، بهتر است در طولانی مدت دمنوش گل مینا مصرف کنید.

یک دوره مصرف چهار تا شش هفته‌ای برای بهبود نسبی ضروری است.

احتیاط: زنان باردار نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند.

چون مصرف این گیاه دارویی باعث بروز انقباض‌های رحمی می‌شود.

این گیاه دارویی تلخ مزه می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد دردهای شکمی شود.

این مشکل ممکن است در میان افرادی دیده شود که دچار زخم معده یا مشکلات مربوط به کیسه صفرا هستند.

افرادی که سابقه حساسیت دارند بعضی از گیاهان دارویی مانند گل مینا، جعفری و بابونه را نباید مصرف کنند.

فلفل قرمز، معجزه داغ

فلفل قرمز یکی از گیاهانی است که مصرف آن میان مبتلایان به بیماری میگرن دیده می‌شود.

به‌ این دلیل که فلفل هندی یا قرمز می‌تواند درد میگرن را تسکین دهد، افرادی که سردردهایشان به بخش خاصی از سر مربوط نیست و در تمام سر پخش می‌شود می‌توانند با خوردن فلفل هندی یا قرمز بیماری‌شان را تسکین دهند.

فلفل ترکیب فعالی به نام کپسایسین دارد.

این ماده تسکین‌دهنده درد است.

به‌این ترتیب که مسیر انتقال پیام‌های عصبی از طریق گیرنده‌های درد به مغز را تغییر می‌دهد.

البته هندی‌ها برای این درمان گیاهی روش خاصی دارند.

شیوه مصرف: یک عدد فلفل را داخل یک فنجان آب جوش بریزید و آن را با عسل شیرین کنید.

بهتر است مصرف این دارو را در حجم کم شروع کنید و به تدریج هر هفته مقدار مصرف آن را افزایش دهید.

زنجبیل، معجزه تند

معمولا از این گیاه برای خوش طعم کردن غذا استفاده می‌شود، اما گذشته از این، زنجبیل می‌تواند برای درمان حالت تهوع ناشی از سردردهای میگرنی موثر باشد.

علاوه بر این گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش مهمی دارد.

نکته مهم این‌که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن با ضد دردهای شیمیایی برابری می‌کند.

شیوه مصرف: می‌توانید یک تکه زنجبیل تازه را داخل یک فنجان آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بماند.

اگر زنجبیل تازه در اختیار ندارید؛ با شروع نشانه‌های میگرن، حدود یک‌سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل، معادل ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم را در آب گرم ریخته و بنوشید.

نعنا، معجزه تلخ

نعنا ترکیب‌های فعالی به نام منتول دارد که همین ترکیب باعث کنترل سردرد در افراد مبتلا به میگرن می‌‌شود.

روغن نعنا هم برای درمان سردرد مناسب است.

کافی‌ است مقداری از آن را روی پیشانی‌تان بمالید.

وقتی روغن نعنا را به این شیوه روی پیشانی می‌مالید، منتول در کاهش دردهای میگرنی و حالت تهوع ناشی از آن تاثیر بسیار مثبتی خواهد داشت.

این گیاه خاصیت بازکنندگی رگ‌های خونی را دارد. به ‌این ‌ترتیب خون در سر بهتر به جریان درمی‌آید.

شیوه مصرف: دو قطره عصاره نعنا را داخل یک لیوان آب جوش بریزید.

کمی صبر کنید تا آماده شود.

می‌توانید برای خوش‌طعم شدن، کمی نبات نیز به آن اضافه کنید.

بابونه، معجزه ضداسترس

چای بابونه یکی دیگر از داروهای گیاهی مورد توجه افراد مبتلا به میگرن است که به آرامش و خواب بهتر این افراد کمک می‌کند.

بابونه استرس‌های وارد شده به سیستم عصبی را آرام می‌کند.

بنابراین افراد مبتلا به میگرن باید چای بابونه را به‌ عنوان یک نوشیدنی همیشگی در رژیم‌ غذایی‌شان داشته باشند.

این چای برای کودکان هم ضرری ندارد.

روغن اسطوخودوس، مصرف موضعی

این گیاه نه‌ تنها بوی خوبی دارد، بلکه به ‌عنوان یک داروی خانگی برای درمان سردردهای میگرنی هم مورد استفاده قرار می‌گیرد.

می‌توانید این روغن را به ‌طور موضعی هم مصرف کنید.

شیوه مصرف: این روغن را روی پیشانی‌تان بمالید یا بوی آن را استنشاق کنید.

دو تا سه لیوان آب معمولی را بجوشانید سپس دو یا چهار قطره از روغن را داخل آن بریزید و بخارش را تنفس کنید.

نکته: این روغن را نباید بخورید و مصرف آن به صورت موضعی یا تنفسی توصیه می‌شود.

سنبل‌الطیب، معجزه آرامش

از ترکیب سنبل‌الطیب و گل گاوزبان به عنوان داروی گیاهی آرامبخش استفاده می‌‍‌شود.

اما گذشته از آن، دمکرده این گیاه به تنهایی باعث فروکش کردن سردردهای شدید می‌شود که می‌توانید به‌عنوان یک مسکن گیاهی از آن استفاده کنید.

شیوه مصرف: ریشه خشک شده این گیاه را بشویید.

سپس آن را داخل قوری ریخته و مقداری آب جوش به آن اضافه کنید.

بگذارید سنبل‌الطیب ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد تا ترکیبات تسکین‌دهنده آن وارد آب شود.

حالا با خیال راحت آن را بنوشید تا سردردتان آرام شود.

برای داشتن طعم بهتر می‌توانید به آن لیمو امانی هم اضافه کنید.

بهتر است این گیاه دارویی را جایی قرار دهید که از نور و حرارت دور باشد.

روغن ریحان، معجزه عطردار

ریحان یکی از گیاهان معطر و خوشبوست که در غذاهای ایتالیایی مانند پاستا و پیتزا زیاد از آن استفاده می‌شود و طعم و بوی خوبی دارد.

افرادی که می‌خواهند ســردردهای میگرنی شدیدشان را به کمک داروهای طبیعی درمان کنند، بهتر است سراغ روغنی بروند که از این گیاه گرفته می‌شود و می‌تواند داروی خانگی موثری باشد.

ریحان برای کاهش سردردها، تنش و گرفتگی عضلات مفید است.

تترادیوم (اوودیا)

این گیاه دارویی که خاستگاه آن کشور چین است از حدود اولین قرن بعد از میلاد مسیح به عنوان دارویی محبوب برای درمان دردها، فشار خون، و سردرد به کار رفته است.

تترادیوم یا اوودیا دارای خواص ضد التهابی و تسکین درد است که می‌تواند به آرام کردن درد میگرن کمک کند

دونگ کویی

دونگ کویی، این داروی گیاهی محبوب کشورهای آسیایی، قرن‌ها است به عنوان بخشی از ادویه‌‌ها و داروهای تقویتی آشپزخانه‌های ژاپنی، کره‌ای، و چینی شناخته می‌شود.

ریشه‌ی این گیاه که با هویج و جعفری هم‌خانواده است به عنوان داروی موثری برای سردردهای تنشی و هورمونی شناخته می‌شود.

پیچ امین الدوله

طبق یافته‌های علمی، برگ‌ها، ریشه‌ها، و گل‌های گیاه پیچ امین الدوله دارای خواص ضد التهابی هستند؛ به همین دلیل این گیاه مسکن موثری برای میگرن و دیگر انواع سردردها به شمار می‌رود.

گفته می‌شود این گیاه بدون عارضه‌ی جانبی، به اندازه‌ی آسپیرین در تسکین درد موثر است.

گل ماهور

هزاران سال است این گیاه دارویی به دلیل خواص ضد التهابی و تاثیر سریع‌اش علیه اسپاسم و میگرن در اروپا و آسیا محبوب است.

می‌توانید برگ‌ها و گل‌های این گیاه را خشک کنید و داخل کپسول بریزید و برای تسکین میگرن‌های شدید از آن استفاده کنید.

تنتور این گیاه نیز در درمان‌های هومئوپاتی برای میگرن کاربرد دارد.

بومادران

گیاه بومادران به خاطر خواص ضد التهابی، تسکین درد، و ضد میکروبی‌اش شهرت دارد، همه‌ی این عوامل باعث می‌شوند این گیاه بتواند درد مبتلایان به میگرن را کاهش دهد.

بومادران را می‌توان به روش‌های مختلفی استفاده کرد، از جمله به صورت گیاه تازه، کپسول،‌ و تنتور.

انگورک (تی‌بری)

این گیاه که دارای برگ‌هایی همیشه سبز است، متعلق به آمریکای شمالی است و سال‌ها است به عنوان داروی بومی برای میگرن کاربرد دارد.

انگورک هم‌چنین به عنوان دارویی برای از بین بردن خستگی مفرط نیز استفاده می‌شود.

انگورک را می‌توان به صورت دمنوش، روغن ماساژ، یا تنتور استفاده کرد و سردردهای سرسخت را به وسیله‌ی آن درمان نمود.

سنبله‌ی آفیسینالیس

این گیاه دارای طبیعت آرام‌بخش ملایمی است که در درمان سردردهای میگرنی، تنشی، و هورمونی موثر است.

وقتی ‌سنبله‌ی آفیسینالیس به همراه گل لیمو و گیاه کامفری استفاده شود، می‌تواند به سرعت به تسکین سردردهای سینوسی و گرفتگی بینی کمک کند.

تخم گشنیز

قرون متمادی است که تخم گشنیز به عنوان ادویه و دارویی محبوب، بخش مهمی از طب آیورودا را به خود اختصاص داده است.

بر اساس آموزه‌های این طب، تخم گشنیز به دلیل خاصیت ضد احتقانی‌اش داروی خوبی برای تسکین سردردهای سینوسی به شمار می‌رود.

نعناع گربه‌ای

این داروی گیاهی بی‌ضرر، آرام‌بخش شگفت‌انگیزی است که می‌تواند استرس و سردردهای تنشی را تسکین دهد.

هم‌چنین مصرف دوز بالای نعناع گربه‌ای می‌تواند میگرن را نیز به زانو درآورد.

این گیاه دارویی برای کودکان نیز بی ضرر است و هیچ عارضه‌ی جانبی به همراه ندارد.

ترب کوهی

ریشه‌ی ترب کوهی داروی ضد احتقان بینی و سینوس مناسبی است که به خوبی با سردردهای سینوسی مقابله می‌کند.

برای خلاصی از شر سردردهای سینوسی هر روز آب ترب کوهی میل کنید.

برگ‌های سبز این گیاه نیز به عنوان داروی ضد درد شناخته می‌شود؛ از این رو، برای کاهش درد می‌توانید این برگ‌ها را روی پیشانی‌تان فشار دهید.

به ‌لیمو

به لیمو به عنوان یکی دیگر از داروهای گیاهی آرام‌بخش می‌تواند به درمان سردردهای تنشی کمک کند.

این داروی گیاهی هم‌چنین سرشار از ویتامین C است که خاصیت فوق‌العاده‌ای در درمان سریع سردردهای واقعا شدید به آن افزوده است

ورون آبی (گل ماهور)

این داروی گیاهی به عنوان دارویی عالی برای استرس و سردردهای تنشی شناخته می‌شود، زیرا دارای اثر ترمیمی بر دستگاه عصبی است.

گل ماهور هم‌چنین دارای خواص تسکین درد نیز هست.

گیاه بشقابی

گیاه بشقابی دارای خواص ضد اسپاسم است و به عنوان عاملی برای آرام کردن اعصاب شناخته می‌شود؛ به همین دلیل این گیاه را به عنوان دارویی عالی برای درمان سردردهای تنشی می‌دانند.

این گیاه هم‌چنین به عنوان یک داروی آرام‌بخش خفیف عمل می‌کند.

مریم گلی

این گیاه دارویی که در آشپزی نیز محبوب است برای تسکین سردردهای هورمونی و سردردهای خوشه‌ای به کار می‌رود، این نوع سردردها ممکن است به دلیل مصرف غذاهای سنگین به وجود بیایند.

مریم گلی باعث بهبود گردش خون در مغز می‌شود و دردتان را کاهش می‌دهد.

توجه: مصرف مریم گلی با دوز بالا می‌تواند به کاهش سردردهای تنشی نیز کمک کند.

فرنجمشک

فرنجمشک به خاطر خواص آرام کنندگی و تسکین‌ دهندگی‌اش شهرت دارد.

این خواص باعث شده‌اند فرنجمشک به عنوان درمان ایده‌آل برای سردردهای ناشی از تنش و اضطراب شناخته شود.

فرنجمشک هم‌چنین مانند یک داروی آرام‌بخش خفیف عمل می‌کند.

گل گاوزبان

گل گاوزبان به عنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تسکین استرس و تنش‌های عصبی شناخته می‌شود.

خاصیت تسکین دهندگی این گیاه باعث شده است بتواند سردردهای تنشی را به طور کامل درمان کند.

حنا

خواص خنک کنندگی حنا، این ماده را به یکی از داروهای موثر برای درمان سردردهای ناشی از گرما، تب، یا قرار گرفتن در آفتاب شدید تبدیل کرده است.

مقداری برگ حنا را آسیاب کنید و با ترکیب آن با یک قاشق غذاخوری سرکه، خمیر تهیه نمایید.

این خمیر را روی پیشانی‌تان بمالید و اجازه دهید کاملا خشک شود.

حنا دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد درد و ضد تب است که می‌تواند به شکل موثری با سردرد مبارزه کند.

گل ساعتی

گل ساعتی نوعی داروی گیاهی است که به آدم‌هایی که زود از کوره در می‌روند، آرامش می‌بخشد.

از این گیاه برای آرام کردن افراد مضطرب و درمان بی‌خوابی‌هایی استفاده می‌شود که می‌توانند به سردردهای تنشی منجر شوند.

کوهوش سیاه (توت مار)

این داروی گیاهی متعلق به آمریکای شمالی از گذشته‌ی دور برای درمان روماتیسم کاربرد داشته است.

ولی آیا می‌دانستید کوهوش سیاه می‌تواند برای درمان افسردگی مربوط به سردرد نیز مفید باشد؟

توجه: از آن‌جا که کوهوش سیاه تاثیراتی مشابه‌ی استروژن از خود بروز می‌دهد، بیش‌تر زنان می‌توانند از خواص آن بهره‌مند شوند.

ولی مردان باید آن را به اندازه‌ی اندک و در دوره‌ی کوتاه مدت استفاده نمایند.

پوست درخت بید سفید

پوست درخت بید سفید دارای خواص ضد درد است، به همین علت این داروی گیاهی برای درمان سردرد موثر است.

ولی این داروی گیاهی فقط می‌تواند درد را پنهان کند و قادر نیست علت اصلی سردرد را برطرف نماید.

از این رو، بهتر است پوست درخت بید سفید را به همراه مجموعه‌ی دیگری از گیاهان دارویی نظیر کاهو مصرف کنید تا دردتان درمان یابد.

بابا آدم جنگلی

گیاه بابا آدم جنگلی که از اعضای فعال خانواده‌ی کاسنیان است، از گذشته‌های بسیار دور به عنوان درمان گیاهی برای سردرد استفاده می‌شود.

برخی گونه‌های این گیاه دارای مواد شیمیایی هستند که اثرات التهابی را کاهش می‌دهند و مانند یک مسدودکننده گیرنده آدرنرژیک بتا عمل می‌کنند و باعث بهبود گردش خون در مغز می‌شوند.

به این ترتیب، این گیاه به کنترل فعالیت‌های اسپاسمی مویرگ‌ها کمک می‌کند، این فعالیت‌های اسپاسمی می‌توانند به بروز میگرن در آدم منجر شوند.

گفته می‌شود ریشه‌ی گیاه بابا آدم جنگلی حاوی بیش‌ترین مقادیر از این قبیل مواد شیمیایی است.

توجه: اگر چه دوز مصرفی ایده‌آل گیاه بابا آدم جنگلی برای بزرگسالان روزانه‌ی دو وعده‌ی ۵۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرمی است، ولی توصیه می‌شود پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

هم‌چنین، هنگام خرید مکمل‌های حاوی این داروی گیاهی به نوشته‌ی PA-free یعنی عاری از آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی دقت کنید تا از بی‌خطر بودن آن هنگام جذب در بدن‌تان اطمینان حاصل نمایید.

بابونه‌ی گاوی

این داروی گیاهی در سراسر جهان به عنوان دارویی برای درمان میگرن شهرت دارد.

بابونه‌ی گاوی حاوی پارتنولید است که به عنوان یک تسکین دهنده‌ی درد، آرام کننده‌ی رگ‌های خونی و عصبی سفت شده، و کاهنده‌ی فشارِ دردناکِ موجود در رگ‌ها عمل می‌کند.

مواد مورد نیاز :۳۰ گرم گل بابونه‌ی گاوی خشک شده و نیم لیتر آب جوش

روش مصرف : گل‌های بابونه‌ی گاوی خشک شده را به آب بیفزایید و اجازه‌ دهید به مدت ۱۰ دقیقه در آن دم بکشند.

این دمنوش را صاف کنید و روزی دو وعده نصف فنجان از آن میل نمایید تا سردردتان فروکش کند.

احتیاط: بابونه‌ی گاوی می‌تواند باعث عوارض جانبی خفیفی نظیر آفت دهان، تهوع، و نفخ شود.

قطع ناگهانی این نوشیدنی ممکن است به بی‌خوابی، درد، یا حتی سردرد منجر شود.

زنان باردار، افرادی که از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنند، و آن‌هایی که به خانواده‌ی کاسنیان آلرژی (حساسیت) دارند باید به طور کلی از مصرف بابونه‌ی گاوی اجتناب کنند.