روغن نعناع: خواص، مضرات، طرز تهیه / روغن نعناع فلفلی / برای لب، پوست و مو

سلامت 🔥 ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

روغن نعناع: خواص، مضرات، طرز تهیه / روغن نعناع فلفلی / روغن نعناع برای لب، پوست، مو و سردرد

روغن نعناع : در این مقاله از بخش خواص روغن های گیاهی در وبسایت ویکی ویو به روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد می پردازیم.

با ما همراه باشید.

فهرست مطالب:

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد


۱- خواص روغن نعناع

سردرد و میگرن

روغن نعناع دارای خواص ضد درد و آرام بخش طبیعی بوده و با بهبود گردش خون خون در بدن به درمان سریع سردرد و میگرن کمک می کند.

یک تحقیق در دانشگاه کیل، آلمان نشان داده که ترکیبی از روغن نعناع، روغن اوکالیپتوس و اتانول دارای خواص ضد درد قوی است اگر آن را به پیشانی و گیجگاه بمالید به درمان سریع سردرد های شدید و حتی میگرن کمک کرده و علاوه بر این باعث تقویت حافظه هم می شود.

طریقه مصرف روغن نعناع برای درمان سردرد

برای درمان سریع تر سردرد و میگرن، ۲-۳ قطره روغن نعناع را به گیجگاه، پیشانی و پشت گردن بمالید.

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

خواص روغن نعناع

سینوزیت

استنشاق و بوییدن روغن نعناع به پاک سازی سینوس ها از موکوس کمک کرده و سردرد ناشی از سینوزیت را بهبود می بخشد.

علاوه بر این روغن نعناع به دلیل ضد میکروبی، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی قوی که دارد به پاک سازی بهتر سیستم تنفسی کمک کرده و سینوزیت، برونشیت، سرماخوردگی و آنفلونزا را درمان می کند.

نحوه مصرف روغن نعناع برای سینوزیت

پیشنهاد می کنیم که ۵ قطره روغن نعناع را با روغن نارگیل و روغن اکالیپتوس ترکیب کرده و در دستگاه بخور بریزید.

همچنین می توانید ۲-۳ قطره روغن نعناع را به صورت موضعی بر روی گیجگاه، قفسه سینه و گردن خود بمالید.

درمان تب بالا

روغن نعناع به دلیل خواص ضد التهابی و خنک کنندگی که دارد به درمان تب بالا کمک می کند.

لاغری و کاهش وزن

برخی مطالعات اولیه نشان داده کهاستفاده خوراکی و همچنین بوییدن روغن نعناع با بهبود گردش خون در بدن به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

گرفتگی و درد عضلات

روغن نعناع دارای خواص ضد درد، ضد اسپاسم و آرام بخش طبیعی است و به درمان سریع گرفتگی و درد عضلات کمک می کند.

طریقه مصرف روغن نعناع برای گرفتگی عضلات

۲-۳ قطره روغن نعناع را روزی ۳ بار بر روی محل درد بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا تسکین پیدا کند.

شما همچنین می توانید ۵ قطره روغن نعناع را به وان آب گرم حاوی نمک اپسوم اضافه کنید و در آن دراز بکشید تا درد کاهش پیدا کند.

آلرژی و حساسیت فصلی

روغن نعناع به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به آرام سازی مویرگ های بینی کمک کرده و با پاک سازی دستگاه تنفسی از آلرژن ها به درمان آلرژی و حساسیت فصلی و آسم کمک می کند.

بدنسازی

روغن نعناع یکی از بهترین جاسگزین های گیاهی و طبیعی برای نوشیدنی های انرژی زا محسوب می شود.

این روغن گیاهی به افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشکاران و بدنسازان و همچنین افزایش ظرفیت ریه ها کمک می کند.

روش مصرف روغن نعناع برای ورزشکاران

خوراکی : برای افزایش سطح انرژی و تمرکز، ۱ تا ۲ قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و بنوشید.

موضعی : ۲ تا ۳ قطره روغن نعناع را بر روی گیجگاه و پشت گردن بمالید.

معده و دستگاه گوارش

روغن نعناع یکی از بهترین روش های طبیعی و گیاهی برای بهبود هضم غذا و درمان معده درد و سو هاضمه محسوب می شود.

پیشنهاد می کنیم که یک قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و ۳۰ دقیقه بعد از هر وعده ی غذایی بنوشید.

درمان حالت تهوع

مطالعات نشان داده که استنشاق روغن نعناع و مالیدن آن به صورت موضعی پشت گوش به درمان سریع حالت تهوع به ویژه پس از عمل جراحی کمک می کند.

سندروم روده تحریک پذیر

روغن نعناع به کاهش اسپاسم روده، خونریزی و درد شکمی، اسهال و یبوست در افراد مبتلا به بیماری سندروم ورده تحریک پذیر (IBS) کمک می کند.

طریقه مصرف روغن نعناع برای سندروم روده تحریک پذیر

خوراکی : ۱ تا ۲ قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و قبل از هر وعده ی غذایی بنوشید.

همچنین بخوانید:  کمیسیون امنیت ملی وضعیت امنیت داخلی با شیوع کرونا را بررسی می‌کند

موضعی : ۲ تا ۳ قطره روغن نعناع را به طور موضعی بر روی شکم بمالید.

دهان و دندان

روغن نعناع یکی از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای رفع بوی بد دهان و خوشبو شدن آن محسوب می شود؛ روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی قوی است که باکتری های عامل عفونت، بوی بد دهان و پوسیدگی دندان ها را از بین می برد.

مطالعه آزمایشگاهی نشان داده که روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی بر علیه استافیلوکوک اورئوس، انتروکوک فکالیس، اشرشیاکلی و کاندیدا آلبیکنز می باشد.

طریقه مصرف روغن نعناع برای دهان و دندان

پیشنهاد می کنیم که یک قطره روغن نعناع را به خمیر دندان خود اضافه کنید و سپس دندان ها را مسواک بزنید.

یا هر روز صبح یک قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.

درمان کولیک نوزاد

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از روغن نعناع به صورت موضعی، یک درمان طبیعی برای کولیک نوزادان و بدون هیچ گونه عوارض جانبی می باشد.

متخصصان توصیه می کنند که قبل از استفاده از روغن نعناع برای نوزادان و کودکان با پزشک متخصص مشورت کنید.

سرطان

برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن نعناع به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات و تخمدان را کاهش می دهد.

منتول و منتون موجود در روغن نعناع باعث افزایش مرگ سلول های سرطانی (آپوپتوز) می شوند.

درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک

روغن نعناع به تعادل هورمون های بدن زنان کمک کرده و خطر ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک را کاهش می دهد.

استرس و افسردگی

استفاده موضعی از روغن نعناع بر روی گیجگاه و پیشانی به دلیل خواص آرام بخش که دارد، به درمان استرس و اضطراب کمک کرده و خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.

درمان عفونت ادراری

در طب سنتی از روغن نعناع به دلیل خواص ضد عفونی کننده که دارد، برای پیشگیری و درمان عفونت ادراری استفاده می شود.

درمان سل

برخی افراد معتقدند که روغن نعناع به دلیل خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی که دارد، می تواند برای درمان سل مفید باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

روغن نعناع با افزایش گردش خون در بدن و همچنین به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد قارچی قوی که دارد، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.


۲- مضرات روغن نعناع

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

مضرات روغن نعناع

مسمومیت

زیاده روی در مصرف خوراکی روغن نعناع می تواند بسیار سمی و خطرناک باشد؛ زیاده روی در مصرف روغن نعناع باعث سوزش سر دل، زخم دهان و سردرد شدید می شود.

نوزادان و کودکان

متخصصان توصیه می کنند که روغن نعناع را به هیچ وجه به صورت موضعی برای نوزادان و کودکان استفاده نکنید.

بهتر است قبل از استفاده روغن نعناع را به یک روغن حامل (روغن نارگیل) رقیق کنید.

دوران بارداری و شیردهی

هنوز اطلاعات دقیقی از اثر روغن نعناع بر روی زنان باردار و شیرده منتشر نشده به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مصرف خوراکی و موضعی روغن نعناع اجتناب کنند.

تداخل دارویی

روغن نعناع با برخی دارو ها، تداخل دارویی ایجاد می کند.


۳- روغن نعناع فلفلی

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

روغن نعناع فلفلی

نعناع فلفلی گیاهی معطر و از گونه‌های معروف نعناع است که از پیوند نعناع آبی و نعناع زینتی یا تند به‌وجود آمده است.

این گیاه دارای برگ‌های سبز تیره و خوشبو است و ۶۰ تا ۹۰ سانتی‌متر رشد می‌کند.

نعناع فلفلی برای اضافه کردن عطر یا طعم به مواد غذایی، محصولات آرایشی، صابون‌ها، خمیردندان‌ها، دهانشویه‌ها و سایر محصولات به‌کار می‌رود و ممکن است برخی مصارف دارویی نیز داشته باشد.

برگ‌های نعناع فلفلی (منتا پیپریتا) می‌توانند به‌صورت خشک یا تازه در تهیه‌ی چای به‌کار روند.

نعناع فلفلی که در اصل بومی اروپاست، امروزه در سراسر جهان کشت می‌شود.

روغن آن در کنار روغن اسطوخودوس، یکی از پرکاربردترین روغن‌هاست.

حقایقی در مورد نعناع فلفلی

یک گیاه پیوندی از نعناع آبی و نعناع تند است.

به‌شکل برگ، کپسول و روغن وجود دارد.

ثابت شده است که این گیاه برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، درمان حالت تهوع، مشکلات پوستی، سردرد، بهبود سرماخوردگی و نیز بهبود آنفولانزا مفید است.

می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و برای افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش توصیه نمی‌شود.

اَشکال مختلف نعناع فلفلی

چای نعناع فلفلی – نعناع فلفلی

نعناع فلفلی می‌تواند به‌شکل برگ‌های خشک یا تازه موجود باشد که در غذا یا به‌عنوان چای به‌کار می‌روند.

همچنین بخوانید:  کروناویروس پس از مرگ هم منتقل می‌شود

از روغن ضروری یا اسانس این گیاه در تنتورها (مایعی که از تأثیر الکل یا اتر بر جوهرهای مواد گیاهی یا حیوانی یا معدنی به‌دست آید) مرهم‌های سینه و کرم‌ها استفاده می‌شود.

همچنین می‌تواند به‌شکل کپسول روکش‌دار روده‌ای نیز مصرف شود.

این کپسول‌ها پس از بلعیدن در داخل روده باز می‌شوند.

اسانس نعناع فلفلی یک روغن غلیظ است که به‌وسیله‌ی تقطیر با بخار آب از گیاه آن استخراج می‌شود.

این گیاه به‌شکل کاملا تازه یا تا حدی خشک‌شده، قبل از شکوفه دادن، استفاده می‌شود.

ترکیب‌های شیمیایی موجود در روغن نعناع فلفلی عبارت‌اند از:

  • منتول (۴۰٫۷ درصد)؛
  • منتون (۲۳٫۴ درصد)؛
  • منتیل استات؛
  • ۱٫۸ سینئول؛
  • لیمونن؛
  • بتا-پینن؛
  • بتا-کاریوفیلن.

روغن این گیاه مانند سایر روغن‌های ضروری نباید به‌صورت خوراکی مصرف شود و قبل از استفاده روی پوست باید حتما با یک روغن حامل رقیق شود.


۴- طرز تهیه روغن نعناع

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

طرز تهیه روغن نعناع

مواد لازم برای تهیه روغن نعناع

دستور تهیه روغن نعناع

برگ های نعناع تازه را از ساقه جدا کنید و خوب بشویید تا تمیز شوند.

برگ های نعناع تازه را از ساقه جدا کنید و خوب بشویید

پس از شستشو، بگذارید خشک شوند و سپس آن ها را خرد کرده و کمی بکوبید تا روغن بیشتری تولید کنند.

برگ های خرد شده ی نعناع را بریزید.

برگ های نعناع را خرد کرده و در یک ظرف شیشه ای بریزید

روغن حامل را کمی گرم کنید و بر روی برگ های نعناع بریزید به گونه ای که کامل روی آن ها را بپوشاند.

سپس درب ظرف را محکم ببندید، کمی هم بزنید و بگذارید ۲۴ ساعت در یک جای گرم و تاریک بماند.

روغن حامل را کمی گرم کرده و بر روی برگ های نعناع بریزید

پس از ۲۴ ساعت، این روغن را از صافی رد کنید و مجددا برگ های تازه و خرد شده ی نعناع را به آن اضافه کنید.

درب ظرف شیشه ای را ببندید و آن را در جای تاریک نگه دارید.

این کار را ۵ تا ۶ بار تکرار کنید تا روغن به دست آمده قوی تر شود، پس از آن بگذارید به مدت ۲ هفته بماند تا روغن نعناع تهیه شود.

روغن نعناع آماده است، آن را از صافی رد کنید، در ظرف شیشه ای تیره بریزید و به مدت ۶ ماه در جای خنک و تاریک نگهداری کنید.

روغن نعناع را از صافی رد کنید و در ظرف شیشه ای تیره بریزید

نحوه استفاده از روغن نعناع

آروماتراپی : روغن نعناع را بیشتر برای آروماتراپی، پاک سازی محیط و درمان بیماری ها استفاده می کنند.

موضعی : روغن نعناع را به عنوان روغن ماساژ و به صورت موضعی برای سلامت پوست و مو، کاهش درد و گرفتگی عضلات و درمان بیماری ها به کار می برند.

(نکته ای که بهتر است بدانید اینکه روغن نعناع را قبل از استفاده موضعی حتما با روغن حامل رقیق کنید چون می تواند پوست را تحریک کند.)

روغن نعناع برای تهیه انواع محصولات بهداشتی مانند دهانشویه و خمیر دندان و همچنین محصولات آرایشی استفاده می شود.


۵- روغن نعناع برای لب

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

روغن نعناع برای لب

نعناع شبیه به روغن دارچین عمل می‌کند و گردش خون لب‌ها را بهبود بخشیده و خون بیشتری به سطح لب‌ها جذب می‌کند.

این باعث می‌شود لب‌ها کمی متورم شده و در آن‌ها احساس خنکی ایجاد شود.

یک یا دو قطره عرق نعناع را به یک قاشق چای‌خوری وازلین اضافه نمایید و آن را به‌عنوان نرم‌کننده لب خود، به‌طور منظم استفاده نمایید.


۶- روغن نعناع برای پوست

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

روغن نعناع برای پوست

آکنه و جوش صورت

روغن نعناع دارای خواص ضد میکروبی قوی است که به از بین رفتن باکتری های ایجاد کننده آکنه و جوش کمک کرده و آن را درمان می کند.

خواص ضد التهابی روغن نعناع به کنترل چربی پوست کمک کرده و با کاهش منافذ پوست باعث درمان آکنه و جوش صورت می شود.

روشن تر شدن پوست صورت

ماساژ یک قطره روغن نعناع بر روی صورت به پاک سازی پوست کمک کرده و باعث روشن تر و سفید تر شدن پوست صورت می شود.

درمان لکه های پوست صورت

روغن نعناع برای درمان لکه های پوستی مفید می باشد.

ماسک روغن نعناع و خیار

۲ قاشق غذا خوری خیار رنده شده را با ۲ تا ۳ قطره روغن نعناع ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید تا خشک شود و سپس با آب گرم خوب بشویید.

این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

همچنین بخوانید:  وزوز گوش : علت وزوز گوش / درمان وزوز گوش با پیاز, حجامت, طب سنتی

تونر طبیعی پوست

روغن نعناع یک تونر طبیعی برای پوست چرب محسوب می شود.

ماسک روغن نعناع و سرکه سیب

در یک بطری، یک لیوان آب را با ۱/۴ لیوان سرکه سیب و ۳۰ قطره روغن نعناع ترکیب کنید و از آن به عنوان تونر پوست استفاده کنید.

ضد آفتاب طبیعی

تحقیقات جدید نشان می دهد که روغن نعناع دارای SPF (عامل محفاظت از پوست در برابر نور خورشید) می باشد و به همین دلیل به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی، پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشید محافظت می کند.

درمان آفتاب سوختگی

روغن نعناع دارای خواص خنک کنندگی، آرام بخش، ضد میکروب و ضد التهابی طبیعی بوده و در طب سنتی به صورت موضعی برای درمان سریع آفتاب سوختگی استفاده می شود.

ماسک روغن نعناع و روغن نارگیل

برای درمان سریع تر آفتاب سوختگی ۲-۳ قطره روغن نعناع را با ۱/۲ قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به صورت مستقیم بر روی پوست خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.

اسکراب طبیعی صورت

روغن نعناع به عنوان یک اسکراب طبیعی صورت به پاک سازی و لایه برداری پوست کمک می کند.

ماسک روغن نعناع و روغن زیتون و نمک

۴ قطره روغن نعناع را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۳ قاشق چای خوری نمک خوراکی ترکیب کنید و به صورت حرکات دایره ای بر روی پوست صورت بمالید و سپس با آب گرم بشویید.

این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید.


۷- روغن نعناع برای مو

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

روغن نعناع برای مو

تقویت و افزایش رشد مو

مطالعات نشان می دهد که اگر به مدت ۴ هفته از روغن نعناع برای ماساژ پوست سر و مو ها استفاده کنید، به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول های مو و افزایش تعداد آن ها باعث افزایش رشد موی سر می شود.

ماسک مو با روغن نعناع

۲-۳ قطره روغن نعناع را به آرامی و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی مو ها و پوست سر ماساژ دهید و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

درمان ریزش مو

در طب سنتی از روغن نعناع برای تقویت مو ها و درمان طبیعی ریزش مو استفاده می شود.

درمان شوره سر

روغن نعناع به دلیل وجود مونولول موجود در آن دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده قوی است که به درمان خارش سر کمک کرده و شوره مو را درمان می کند.

علاوه بر این رغن نعناع به دلیل خواص آرام بخش که دارد، شوره سر را درمان می کند.

ماسک ضد شوره قوی

​​۲-۳ قطره روغن نعناع را با ۲ تا ۳ قطره روغن اسطوخودوس ترکیب کنید و بر روی پوست سر ماساژ دهید، سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

درمان مو های خشک و آسیب دیده

از آنجا که این روغن نعناع دارای خواص مرطوب کننده عالی است، می توانید آن را با روغن حامل (روغن بادام یا روغن زیتون) مخلوط کرده و برای درمان مو های خشک و آسیب دیده استفاده کنید.


۸- روغن نعناع برای سردرد

روغن نعناع, خواص روغن نعناع, مضرات روغن نعناع, روغن نعناع فلفلی, طرز تهیه روغن نعناع, روغن نعناع برای لب, روغن نعناع برای پوست, روغن نعناع برای مو, روغن نعناع برای سردرد

روغن نعناع برای سردرد

برای درمان خانگی و به عنوان نسخه ای از دنیای طب سنتی روغن نعناع دارویی بسیار معروف برای درمان سریع درداست پس با روش صحیح از آن استفاده کنید.

فواید نعنا تاثیر بسزایی در کاهش سردرد دارد نعنا جریان خون و درد ماهیچه ها را بهبود می بخشد.

روغن نعناع خاصیت ضد التهابی تسکین درد رادارد که سینوسها را درمان می کند اگر سردرد ناشی از سرماخوردگی دارید نعنا برایتان مفید است و آبریزش بینی را هم درمان می کند.

استفاده از روغن نعناع برای درمان و تسکین سردرد

روش استفاده از روغن نعناع برای درمان سردرد

یک قاشق پودر دارچین

۵ قطره روغن نعناع

مقداری آب

را با هم ترکیب تا خمیری به دست بیآید و بعد۵تا۸ دقیقه روی پیشانی بمالید ، سپس بعد از مدت تعیین شده پیشانی را با آب بشویید.

درمان خانگی سردرد با بخور روغن نعناع

تنفس بوی نعنا سردردوحتی علایمی مثل اسهال و استفراغ را کاهش میدهد ، یکی از این روش ها استفاده از بخور روغن نعناع است که برای تهیه آن داخل بخار آب گرم مقداری روغن نعنا بریزید و دقایقی این بخاررا تنفس کنید این کار را چند بار در روز انجام دهید تا سردردتان تسکین یابد.

ماساژ پیشانی با ترکیب روغن نارگیل و نعناع

مقداری روغن نارگیل که هم دمای خانه است را کف دستتان بریزیدوبا قطراتی از روغن نعناترکیب وقبل ازخواب روی پیشانی و شقیقه هاماساژ دهید، به یاد داشته باشید که تمام روغن اضافه پیشانی را پاک کنید تا موجب خارش چشم نشود.

هشدار

هرگز این روغن را مستقیم روی پوست نمالید بلکه با روغنهایی مثل روغن نارگیل و روغن بادام یا روغن های دیگر ترکیب کنید.

تست این روغن بر روی بخش کوچکی از پوست توصیه می شود.

قبل از اینکه از روغنی مصرف یا روی پوست بمالید به خصوص وقتی باردار هستید با پزشک مشورت کنید.

توجه: مطالب بخش پزشکی و سلامت سایت ویکی ویو فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.
Subscribe
Notify of
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments