سالاد لوبیا سبز🥘طرز تهیه سالاد لوبیا سبز بهمراه سس مخصوص

سالاد و اردور ۰۵ آذر ۱۴۰۰ بدون دیدگاه

سالاد لوبیا سبز🥘طرز تهیه سالاد لوبیا سبز بهمراه سس مخصوص

سالاد لوبیا سبز, طرز تهیه سالاد لوبیا سبز, مواد لازم سالاد لوبیا سبز, انواع سالاد های گیاهی و رژیمی, انواع سالاد های مجلسی, سالاد های پرپروتئین, نکات طلایی تهیه سالاد ها, انواع سالاد با پنیر ها, سالاد لوبیا سبز فرانسوی

سالاد لوبیا سبز, طرز تهیه سالاد لوبیا سبز, مواد لازم سالاد لوبیا سبز, انواع سالاد های گیاهی و رژیمی, انواع سالاد های مجلسی, سالاد های پرپروتئین, نکات طلایی تهیه سالاد ها, انواع سالاد با پنیر ها, سالاد لوبیا سبز فرانسوی

سالاد لوبیا سبز, طرز تهیه سالاد لوبیا سبز, مواد لازم سالاد لوبیا سبز, انواع سالاد های گیاهی و رژیمی, انواع سالاد های مجلسی, سالاد های پرپروتئین, نکات طلایی تهیه سالاد ها, انواع سالاد با پنیر ها, سالاد لوبیا سبز فرانسوی


سالاد لوبیا سبز

سالاد لوبیا سبز مانند سالاد سزار یک سالاد خوشمزه، سالم و مقوی است که به راحتی میشود آن را در مدت زمان بسیار کم در منزل تهیه کرد.

این سالاد بسیار خوش رنگ و لعاب است و به علت ظاهر خوبی که دارد تمام افراد خانواده از آن استقبال میکنند.

بهترین انتخاب برای اینکه غذای کمتری بخوریم و گرسنه نمانیم استفاده از یک سالاد خوب و خوشمزه در کنار غذای اصلی هست که سالاد لوبیا سبز یه انتخاب بسیار مناسب و ایده آل است.

توصیه میکنم یک بار آن را امتحان کنید. در این مطلب ما طرز تهیه سالاد لوبیا سبز را به صورت کامل آموزش میدهیم.

مواد لازم:

  • لوبیا سبز نگینی بخار پز: دو پیمانه
  • سیب زمینی پخته و نگینی: یک پیمانه
  • ذرت کنسروی: یک دوم پیمانه
  • خیارشور نگینی: یک دوم پیمانه
  • هویج خام :یک عدد متوسط رنده درشت
  • شوید تازه خرد شده: دو تا سه قاشق غذاخوری
  • گردوی درشت خرد شده در صورت تمایل: یک چهارم پیمانه
همچنین بخوانید:  سالاد سیب زمینی قالبی🥘طرز تهیه سالاد سیب زمینی بهمراه نکات تکمیلی

مواد لازم برای سس:

سالاد لوبیا سبز, طرز تهیه سالاد لوبیا سبز, مواد لازم سالاد لوبیا سبز, انواع سالاد های گیاهی و رژیمی, انواع سالاد های مجلسی, سالاد های پرپروتئین, نکات طلایی تهیه سالاد ها, انواع سالاد با پنیر ها, سالاد لوبیا سبز فرانسوی

سالاد لوبیا سبز با پنیر فتا

طرز تهیه:

لوبیا سبز را بخار پز کرده کمی دندون گیر باشد اما زیاد نپزد، سه دقیقه آخر هویج رنده شده و ذرت کنسرو را اضافه میکنیم. سیب زمینی را هم پخته سپس اجازه میدیم مواد خنک شود.

سیب زمینی را نگینی میکنیم. خیار شور نگینی، گردو، شوید، آبلیمو و نمک و فلفل و سس ها را اضافه میکنیم خوب مخلوط کرده داخل ظرف سرو میریزیم. سه چهار ساعت بعد سرو میکنیم.

نکات تکمیلی سالاد لوبیا سبز:

  • سالاد لوبیا سبز جزو انواع سالاد های گیاهی میباشد.
  • مواد لازم در این دستور مناسب برای ۳ الی ۴ نفر میباشد.
  • بدلیل استفاده از لوبیا سبز، ذرت و شوید بسیار مقوی است.
  • سعی کنید سیب زمینی و سایر مواد را ریز خرد نمایید زیرا ظاهر آن بهتر است. اما در صورت تمایل میتوانید از قطعات بزرگ نیز استفاده نمایید که کاملا به سلیقه شما برمیگردد.
  • در صورت تمایل میتوانید به جای بخارپز کردن لوبیا سبز آن را آب پز نمایید.
  • این سالاد یک سالاد رژیمی و بسیار عالی و مناسب برای ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی دارند محسوب میشود.
  • سالاد لوبیا سبز را به عنوان یک میان وعده میشود استفاده کرد.
سالاد لوبیا سبز, طرز تهیه سالاد لوبیا سبز, مواد لازم سالاد لوبیا سبز, انواع سالاد های گیاهی و رژیمی, انواع سالاد های مجلسی, سالاد های پرپروتئین, نکات طلایی تهیه سالاد ها, انواع سالاد با پنیر ها, سالاد لوبیا سبز فرانسوی

سالاد لوبیا سبز

توجه: مطالب بخش پزشکی و سلامت سایت ویکی ویو فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.
Subscribe
Notify of
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments