سالاد اسپایسی مرغ🥘طرز تهیه سالاد اسپایسی مرغ بهمراه نکات تکمیلی
سالاد اسپایسی مرغ🥘طرز تهیه سالاد اسپایسی مرغ بهمراه نکات تکمیلی
سالاد اسپایسی مرغ, نحوه درست کردن سالاد اسپایسی مرغ, ترکیبات سالاد اسپایسی مرغ, انواع سالاد های پروتئین دار, انواع سالاد های مجلسی, نکات طلایی تهیه سالاد ها, خواص عسل در سالاد, سالاد اسپایسی مرغ با لوبیا سبز, سالاد اسپایسی مرغ با سبزیجات, انواع سالادهای ایرانی و فرنگی
سالاد اسپایسی مرغ, نحوه درست کردن سالاد اسپایسی مرغ, ترکیبات سالاد اسپایسی مرغ, انواع سالاد های پروتئین دار, انواع سالاد های مجلسی, نکات طلایی تهیه سالاد ها, خواص عسل در سالاد, سالاد اسپایسی مرغ با لوبیا سبز, سالاد اسپایسی مرغ با سبزیجات, انواع سالادهای ایرانی و فرنگی
سالاد اسپایسی مرغ
امروز در ویکی ویو طرز تهیه سالادی را به شما آموزش میدهیم که به سالاد اسپایسی مرغ معروف است. این سالاد را می توانید برای مهمانی ها و مجالس هم آماده کنید.
در دستور تهیه این سالاد از عسل استفاده شده که اطلاعات مختصر و مفیدی درباره خواص عسل در اختیار شما عزیزان قرا میدیم. در ادامه با طرز تهیه این سالاد با ما همراه باشید.
خواص عسل طبیعی:
همه مواد مغذی در عسل طبیعی به صورت کامل و دست نخورده موجود هستند، خاصیت ضد قارچی و ضد ویروسی در عسل خام وجود دارد، عسل می تواند به از حساسیت های پوستی جلوگیری کند و حاوی آنتی اکسیدان های قوی است، این ماده به راحتی می تواند، قند خون و فشار خون را تنظیم کند.
برای درمان بیماری های پوستی بسیار مفید می باشد، همچنین عسل خام در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد و مصرف آن باعث پیشگیری از انواع امراض می شود.
عسل یکی از خالص ترین غذاهای طبیعت است و چیزی فراتر از یک شیرین کننده طبیعی به شمار می آید. به این معنی که یک غذای طبیعی با خواص زیادی برای سلامتی است. عسل خام حاوی ۲۲ اسید آمینه ، ۲۷ ماده معدنی و ۵۰۰۰ آنزیم است.
مواد معدنی شامل آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و سلنیوم است. ویتامین های موجود در عسل شامل ویتامین B6، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک و نیاسین است.
سالاد اسپایسی مرغ
مواد لازم سالاد اسپایسی مرغ:
- فیله سینه مرغ: ۲ عدد
- کره: ۲ قاشق غذاخوری
- فلفل چیلی قرمز خرد شده: ۱ عد
- عسل خالصک ۱ قاشق غذاخوری
- پودر زیره: نصف قاشق چایخوری
- گشنیز تازه خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
- سیب زمینی بزرگ خرد شده: ۲ عدد
- لوبیا سبز باریک از وسط به دو نیم شده: ۵۰ گرم
- فلفل دلمه ای قرمز خلال شده: ۱ عدد
- گوجه فرنگی دانه گرفته و خرد شده: ۲ عدد
مواد لازم سس سالاد اسپایسی مرغ:
- روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
- پودر فلفل چیلی: مقداری
- سرکه سیر ترشی: ۱ قاشق غذاخوری
- شکر دانه ریز: مقداری
- گشنیز تازه خرد شده: ۱ قاشق غذاخوری
سالاد اسپایسی مرغ
طرز تهیه سالاد اسپایسی مرغ:
با استفاده از یک کارد تیز سینه مرغ را باریک خرد نمایید. کره را داخل یک قابلمه متوسط و بر روی حرارت متوسط آب نموده و مرغ، چیلی، عسل و زیره را به قابلمه بیافزایید. این مواد را حدود ۱۰ دقیقه بپزید تا کاملا پخته شوند.
آن ها را به کاسه تمیزی منتقل نموده، بعد از خنک شدن گشنیز را اضافه نموده و مخلوط نمایید.
در همین فاصله، سیب زمینی خرد شده را داخل یک قابلمه آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شود. آن را آبکش نموده و برای خنک شدن کنار بگذارید.
لوبیا سبز را داخل قابلمه آب جوش به مدت ۳ دقیقه بجوشانید. آن ها را کاملا آبکش نموده و برای خنک شدن کنار بگذارید. لوبیا سبز و سیب زمینی را داخل کاسه سالاد با هم مخلوط نمایید.
خلال های فلفل و گوجه فرنگی خرد شده را به سیب زمینی و لوبیا سبز افزوده و مخلوط تند مرغ را به آن ها بیافزایید.
مواد لازم جهت تهیه سس را داخل یک کاسه کوچک مخلوط نموده و روی سالاد بریزید و خوب هم بزنید. سالاد اسپایسی مرغ را بلافاصله سرو نمایید.
